Kinachosababisha Vidole Vilivyopotoka na Jinsi ya Kurekebisha

Content.

• Aina za vidole vilivyopotoka
• Kidole kilichopindika
• Nyundo ya nyundo
• Kidole cha Mallet
• Claw toe
• Kuingiliana kidole
• Kidole cha Adductovarus
• Sababu za vidole vilivyopotoka
• Urithi
• Viatu vikali au visivyofaa
• Kuumia au kiwewe
• Unene kupita kiasi
• Uharibifu wa neva
• Uharibifu wa pamoja
• Shida za vidole vilivyopotoka
• Matibabu ya vidole vilivyopotoka
• Nunua viatu vinavyofaa
• Zoezi miguu yako
• Nafasi ya vidole
• Kugonga vidole
• Vipande
• Upasuaji
• Njia muhimu za kuchukua

Vidole vya miguu ni hali ya kawaida ambayo unaweza kuzaliwa nayo au kupata kwa muda.

Kuna aina tofauti za vidole vilivyopotoka, na sababu kadhaa zinazowezekana za hali hii. Ikiwa wewe au mtoto wako una moja au zaidi ya vidole vilivyopotoka, unaweza kuwa na wasiwasi kwamba watazidi kuwa mbaya, au kuwa chungu, ikiwa bado hawajapata.

Vidole vya kupotosha havihitaji matibabu ya kila wakati. Mabadiliko ya mtindo wa maisha na marekebisho yasiyo ya upasuaji mara nyingi yanaweza kusaidia, pamoja na suluhisho la upasuaji, ikiwa inahitajika.

Katika kifungu hiki, tutapita kila kitu unachohitaji kujua juu ya sababu na matibabu ya vidole vilivyopotoka.

Aina za vidole vilivyopotoka

Hapa kuna aina za kawaida za kidole kilichopotoka:

Kidole kilichopindika

Kidole kilichopindika ni hali ya kuzaliwa ambayo huathiri watoto wachanga na watoto. Wazazi hawawezi kugundua kuwa mtoto wao ana kidole kilichokunjwa mpaka aanze kutembea. Watoto wenye vidole vilivyokunjwa wana vidole vilivyojikunja chini, kawaida kwa miguu yote miwili.

Hali hii huelekea kutokea katika kidole cha tatu au cha nne cha kila mguu. Kidole kilichopindika wakati mwingine hujulikana kama kidole cha chini, kwani vidole vilivyoathiriwa hupinda chini ya vidole vilivyo karibu. Kidole kilichopindika kwa watoto wakati mwingine hujirekebisha bila matibabu.

Nyundo ya nyundo

Kidole cha nyundo ni kidole chochote kilicho na bend isiyo ya kawaida kwenye kiungo cha kati. Inasababishwa na usawa kati ya kano, misuli, na tendons ambazo hufanya kazi pamoja kushikilia vidole sawa.

Vidole vya nyundo vina uwezekano wa kutokea katika kidole cha pili au cha tatu cha mguu mmoja au miguu miwili. Hali hii ni ya kawaida kwa wanawake kuliko wanaume. Hatari yako ya kidole cha nyundo inaweza kuongezeka unapozeeka.

Kidole cha Mallet

Vidole vya mallet ni sawa na hammetoes, isipokuwa bend isiyo ya kawaida hufanyika kwenye kiungo cha juu cha kidole kilicho karibu zaidi na kucha. Hali hii inasababishwa na usawa wa misuli, ligament, au usawa wa tendon.

Claw toe

Claw vidole hupiga chini kuelekea chini ya mguu, na inaweza hata kuchimba mguu. Mbali na kuwa chungu au wasiwasi, vidole vya kucha vinaweza kusababisha vidonda wazi, mahindi, au vito.

Kuingiliana kidole

Kidole kinachoingiliana ni kidole chochote kinachokaa juu ya kidole cha karibu. Kuingiliana vidole kunaweza kuwapo kwa watoto wachanga, watoto, na watu wazima. Wanaweza kutokea kwa mguu mmoja au miguu miwili, na wana uwezekano kama wa kuathiri wanaume kama wanawake.

Kidole cha Adductovarus

Vidole vichache vya adductovarus huzunguka ndani ya kidole dhidi ya mahali zilipo. Aina hii ya vidole vilivyopotoka huonekana sana katika vidole vya nne au vya tano vya mguu mmoja au miguu miwili.

Sababu za vidole vilivyopotoka

Vidole vya kupotosha vina sababu kadhaa zinazowezekana. Inawezekana kuwa na sababu zaidi ya moja.

Urithi

Sababu zingine za vidole vilivyopotoka, kama vile kidole kilichopindika, zinaweza kuwa na kiunga cha urithi. Kidole kilichosokotwa husababishwa na tendon iliyobana sana ambayo huvuta kidole kwenye nafasi ya chini. Katika visa vingine, hii inaweza kuwa tabia ya urithi.

Kidole kilichokunjwa kinaonekana kukimbia katika familia.Ikiwa mzazi mmoja au wote wawili wana kidole kilichokunjwa, watoto wao wana uwezekano mkubwa wa kuwa nacho kuliko wale wa jumla.

Viatu vikali au visivyofaa

Kuvaa viatu visivyofaa vizuri kunaweza kushinikiza vidole vyako katika hali isiyo ya kawaida, iliyopinda.

Viatu ambavyo vimekazwa sana au vifupi sana kwenye sanduku la vidole vinaweza kuchochea misuli na tendons ambazo zina maana ya kushika vidole sawa na iliyokaa. Hii inaweza kusababisha kidole cha nyundo, kidole cha nyundo, na kidole cha adductovarus. Aina fulani za viatu, kama vile visigino virefu ambavyo huweka shinikizo kwenye vidole, vinaweza pia kusababisha hali hizi kutokea.

Kuumia au kiwewe

Ukivunja kidole cha mguu na haiponyi vizuri, inaweza kupotoshwa. Kusugua sana kidole chako cha mguu, au aina yoyote ya kiwewe kwa mguu pia inaweza kusababisha matokeo haya.

Unene kupita kiasi

Unene kupita kiasi unaweza kuchukua jukumu la kusababisha au kuzidisha kidole gumba kilichopotoka. Watu walio na unene kupita kiasi wanaweza kuwa wanaweka shida zaidi kwenye mifupa, misuli, mishipa, na tendons za miguu yao. Utafiti uliofanywa kwa wanaume na wanawake 2,444 (futi 4,888) uligundua kuwa unene kupita kiasi kwa wanaume ulihusishwa na matukio makubwa ya kidole cha kucha.

Uharibifu wa neva

Hali za kiafya ambazo husababisha uharibifu wa neva kwenye mguu (ugonjwa wa neva) wakati mwingine zinaweza kusababisha kidole cha mguu. Masharti haya ni pamoja na ugonjwa wa sukari na ulevi.

Uharibifu wa pamoja

Mbali na kusababisha ugonjwa wa neva dhaifu, hali ya autoimmune, kama ugonjwa wa damu na ugonjwa wa lupus, inaweza kusababisha uharibifu wa pamoja kutokea kwa miguu. Hii inaweza kusababisha kucha au nyundo.

Shida za vidole vilivyopotoka

Ikiachwa bila kutibiwa, vidole vilivyopotoka vinaweza kusababisha shida ambazo hufanya iwe ngumu au usumbufu kwako kutembea au kuwa simu. Ni pamoja na:

• maumivu au kuwasha, haswa wakati wa kuvaa viatu
• kuvimba
• vidonda wazi
• mahindi na vito
• kufupisha urefu wa vidole
• bend ya kudumu kwenye kidole
• ugumu wa pamoja na kutoweza kusonga kidole

Matibabu ya vidole vilivyopotoka

Jinsi ya kutibu kidole kilichopotoka itategemea jinsi hali hiyo imekuwa kali na ya kudumu. Ikiwa vidole vyako bado vinaweza kubadilika, mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kuwa ya kutosha kurekebisha hali hiyo. Ikiwa ugumu tayari umetokea, suluhisho kali zaidi za matibabu zinaweza kuhitajika.

Suluhisho za kurekebisha vidole vilivyopotoka ni pamoja na:

Nunua viatu vinavyofaa

Ikiwa vidole vyako vinaweza kubadilika na vinaweza kuendelea na mpangilio wao wa asili, kubadilisha viatu vyako inaweza kuwa ya kutosha kurekebisha shida. Badala ya visigino virefu, chagua visigino au magorofa ya chini, na weka visigino vikali kwa hafla maalum za muda mfupi.

Chagua pia viatu vyenye chumba ambacho kinatoa nafasi ya kutosha kwa vidole vyako kulala sawa, na nje. Kuweka pedi za vidole au insoles ndani ya viatu vyako pia inaweza kusaidia kupunguza usumbufu na kuunga mkono kidole kuanza tena usawa wake.

Zoezi miguu yako

Mazoezi ya miguu iliyoundwa iliyoundwa kunyoosha misuli na tendons ya vidole inaweza kusaidia. Jaribu kuokota vitu vidogo na vidole vyako, au kuvitumia kubana kitambaa laini, kama kitambaa. Kufanya kazi na mtaalamu wa mwili pia inaweza kuwa na faida.

Nafasi ya vidole

Ushahidi wa hadithi unaonyesha kuwa kutumia zana ya nafasi ya vidole kunaweza kuwa na faida kwa kupunguza kidole kilichopotoka. Zana za nafasi ya vidole zinapatikana kwa kaunta. Wanaweza kuvikwa na viatu, au peke yao, wakati wa kulala.

Kugonga vidole

Kugusa vidole sio kawaida kupendekezwa kwa watoto wachanga waliozaliwa na kidole cha kuzaliwa kilichopotoka. Walakini, moja ilionyesha uboreshaji mkubwa kwa asilimia 94 ya watoto wachanga ambao walipaswa kugusa vidole kwa ajili ya kuingiliana au kuingiliana kwa kidole.

Vipande

Ikiwa kidole chako kinabadilika, daktari wako anaweza kupendekeza kuiweka katika nafasi iliyonyooka kwa msaada wa kipande, kufunika vidole, au aina zingine za vifaa vya kienyeji.

Upasuaji

Ikiwa kidole chako kimekuwa kigumu na kilichopotoka kabisa, matibabu ya upasuaji yanaweza kupendekezwa, haswa ikiwa unapata maumivu na shida za uhamaji.

Upasuaji unaweza kuhusisha kukata au kuondoa sehemu ndogo ya pamoja ya vidole na kuzungusha kidole katika nafasi iliyonyooka. Daktari wako anaweza pia kuondoa sehemu za mfupa zilizojeruhiwa au zilizopotoka.

Mbinu zinazotumiwa kurekebisha kidole kilichopotoka kawaida hufanywa kwa wagonjwa wa nje. Mguu wako unaweza kuwekwa kwenye sehemu wakati wa kupona hadi wiki mbili baada ya upasuaji. Unaweza kuhitajika pia kuvaa buti ya kutembea kwa wiki kadhaa baadaye.

Njia muhimu za kuchukua

Kuna aina tofauti za vidole vilivyopotoka na sababu tofauti kwa kila hali. Kidole kilichopotoka kinaweza kuonekana wakati wa kuzaliwa au kinaweza kutokea baadaye maishani.

Vidole vilivyopotoka mara nyingi vinaweza kusahihishwa na mikakati ya maisha, kama vile kuchagua viatu vinavyofaa vizuri na kuzuia visigino virefu. Matibabu ya nyumbani, kama vile kuvaa kipande au spacer ya vidole, inaweza pia kusaidia.

Ikiwa kidole kilichopotoka kimewekwa na kigumu, au ikiwa hakijibu matibabu ya nyumbani, upasuaji unaweza kupendekezwa.

Mwone daktari ikiwa una wasiwasi juu ya kidole gumba kilichopotoka, haswa ikiwa unapata maumivu au usumbufu kama matokeo.