Nini Kula Baada ya Colonoscopy

Content.

• Vyakula unaweza kula baada ya colonoscopy
• Nini usile baada ya colonoscopy
• Njia bora za kutunza koloni yako

Maelezo ya jumla

Colonoscopy ni jaribio la uchunguzi, kwa ujumla hufanywa chini ya utulizaji wa fahamu unaotolewa na muuguzi au utulizaji wa kina uliotolewa na mtaalam wa maumivu. Inatumika kugundua uwezekano wa shida za kiafya kwenye koloni, kama polyps na saratani ya rangi.

Kile unachokula na kunywa baada ya utaratibu ni muhimu. Maandalizi uliyopitia kuandaa colonoscopy yanapunguza maji mwilini, kwa hivyo kurudisha maji na elektroliti kwenye mfumo wako ni muhimu.

Daktari wako anaweza kukupendekeza kula kidogo, au la, katika masaa baada ya kufuata utaratibu. Kwa siku hiyo iliyobaki na siku inayofuata, utashauriwa kunywa majimaji mengi na kula chakula laini, kinachoweza kumeng'enywa kwa urahisi ambacho hakitaudhi koloni yako.

Ulinzi huu wa lishe kawaida unahitajika kwa siku moja tu, lakini kila mtu ni tofauti. Ikiwa mfumo wako hauwezi kuvumilia lishe yako ya kawaida mara moja, endelea kula vyakula laini na vyenye kioevu kwa siku ya ziada au mbili.

Vyakula unaweza kula baada ya colonoscopy

Baada ya koloni, utakula na kunywa vitu ambavyo ni laini kwenye mfumo wako wa kumengenya. Kunywa vyakula vingi vyenye majimaji na vyenye maji vitakusaidia kuepusha maji mwilini.

Daktari wako anaweza pia kukupendekeza ufuate lishe laini, yenye mabaki ya chini mara tu baada ya utaratibu. Hii ina idadi ndogo ya maziwa, pamoja na vyakula vyenye nyuzi nyororo ambazo ni rahisi kumeng'enya na kutoa kinyesi kidogo.

Vyakula na vinywaji kuwa na siku baada ya colonoscopy yako ni pamoja na:

• vinywaji na elektroliti
• maji
• maji ya matunda
• juisi ya mboga
• chai ya mimea
• watapeli wa chumvi
• watapeli wa graham
• supu
• tofaa
• mayai yaliyoangaziwa
• zabuni, mboga zilizopikwa
• matunda ya makopo, kama vile persikor
• mgando
• Jell-O
• popsicles
• pudding
• viazi zilizochujwa au zilizooka
• mkate mweupe au toast
• siagi laini ya karanga
• samaki mweupe laini
• siagi ya apple

Nini usile baada ya colonoscopy

Colonoscopy inachukua tu dakika 30, lakini mfumo wako bado unaweza kuhitaji wakati wa kupona. Hii ni kwa sababu ya utaratibu yenyewe, na kwa sababu ya utumbo uliopitia kabla yake.

Ili kusaidia uponyaji, kuzuia vyakula ambavyo ni ngumu kuchimba siku inayofuata ni faida. Hii ni pamoja na chochote kinachoweza kukasirisha matumbo yako, kama vile vyakula vyenye viungo na vile vyenye nyuzi nyingi. Vyakula vizito, vyenye grisi pia vinaweza kuongeza hisia za kichefuchefu baada ya anesthesia ya jumla.

Hewa huletwa ndani ya koloni wakati wa utaratibu, ili iweze kubaki wazi. Kwa sababu ya hii, unaweza kutoa gesi zaidi baadaye kuliko kawaida. Ikiwa ndivyo, unaweza kutaka kuepuka vinywaji vya kaboni, ambavyo vinaongeza gesi zaidi kwenye mfumo wako.

Ikiwa ungeondolewa polyp, daktari wako anaweza kupendekeza miongozo ya lishe zaidi. Hii ni pamoja na kuzuia vyakula, kama mbegu, karanga, na popcorn, kwa wiki mbili za ziada.

Vyakula na vinywaji ili kuepuka siku baada ya colonoscopy yako ni pamoja na:

• vileo
• nyama ya nguruwe, au aina yoyote ya nyama ngumu, ngumu-kuyeyuka
• mkate wote wa nafaka
• watapeli wa nafaka nzima, au watapeli na mbegu
• mboga mbichi
• mahindi
• kunde
• pilau
• matunda na ngozi juu
• matunda yaliyokaushwa, kama zabibu
• nazi
• viungo, kama vile vitunguu saumu, curry, na pilipili nyekundu
• vyakula vyenye majira mengi
• siagi za karanga
• popcorn
• chakula cha kukaanga
• karanga

Njia bora za kutunza koloni yako

Coloni yako - ambayo pia inajulikana kama utumbo mkubwa, au matumbo - ni sehemu muhimu ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Kuiweka kiafya ni pamoja na kupata colonoscopy kila baada ya miaka 5 hadi 10, kuanzia umri wa miaka 50. Watu wengi wanahitaji uchunguzi huu kufanywa mara moja kwa muongo mmoja.

Kutunza koloni yako inahitaji zaidi ya uchunguzi wa kawaida. Inamaanisha pia kula afya, kuweka faharisi ya umati wa mwili wako katika anuwai nzuri, na kuzuia uchaguzi mbaya wa maisha.

Chini ya asilimia 10 ya saratani yote ya koloni inategemea urithi. Tabia za kiafya zina athari kubwa kwa afya yako ya koloni.

Utafiti wa 2015 uliripoti fetma - haswa tumbo fetma - na ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 ni sababu za hatari kwa saratani ya koloni. Sababu za lishe zimetajwa ndani ya kifungu hicho kama kuongeza hatari hii.

Vyakula vyenye afya kula ni pamoja na:

• matunda
• mboga
• protini nyembamba
• nafaka nzima
• maziwa yenye mafuta kidogo, kama mtindi na maziwa ya skim

Vyakula visivyo vya afya ili kuepuka ni pamoja na:

• Dessert na vyakula vyenye sukari nyingi
• vyakula vyenye mafuta mengi, kama chakula cha haraka
• nyama nyekundu
• nyama iliyosindikwa

Kuvuta sigara, au kutumia bidhaa zingine za tumbaku, haifai kwa afya njema ya koloni.

Kukaa hai - haswa kwa kufanya mazoezi - ni muhimu pia kwa afya yako ya koloni. Mazoezi husaidia kupunguza viwango vya insulini. Pia husaidia kuweka uzito chini.

Iliripotiwa kuwa watu ambao wanafanya mazoezi ya mwili wana uwezekano mdogo wa asilimia 27 kupata saratani ya koloni ikilinganishwa na watu ambao hawajishughulishi na mwili.