Cookin' ni nini na Mpishi Mtu Mashuhuri Cat Cora

Content.

• Pitia kwa

Hakuna kitu ambacho kilisifiwa mpishi, mkahawa, kibinadamu, mama, utu wa runinga, na mwandishi Paka Cora hawawezi kufanya!

Kuanzia kupasha moto jikoni kote ulimwenguni kwa mapishi yake matamu na yenye afya hadi kufungua migahawa yake mwenyewe, kuandika vitabu maarufu vya upishi, na kutengeneza historia ya TV kama Mpishi wa Chuma wa kwanza wa kike, mamilioni ya watu wamechochewa na talanta yake na uwezo wake wa kurudisha nyuma bila kuchoka.

Sasa anachukua ushawishi wake wa upishi kwa kiwango kingine kwa kuhamasisha wapishi wengine 12 walioamua kwenye safu yake mpya ya kusisimua, Ulimwenguni Pote katika Sahani 80, kuonyeshwa leo usiku saa 10 / 9c kwenye Bravo!

Ndio sababu tulifurahi wakati tulipata kijitabu kutoka kwa Cora mwenyewe juu ya kile kupika katika jikoni yake, lishe, mazoezi na kazi. Soma zaidi!

Nini Cookin 'katika Jiko la Cat Cora:

Ikiwa kuna mtu yeyote anayejua kutengeneza chakula kizuri (hiyo pia ni nzuri kwako), ni Cora. Mbali na kuwa mpishi mashuhuri ulimwenguni, ana digrii ya fiziolojia ya mazoezi na mtoto mdogo katika biolojia na lishe.

"Nimehusika katika ustawi kwa miaka 25 iliyopita, na kila wakati imekuwa jukwaa katika kupikia kwangu," Cora anasema. "Imekuwa furaha kubwa kuweza kuwaletea mashabiki hilo kupitia vitabu vyangu vya upishi, mikahawa, na maonyesho, na pia katika maisha yangu na watoto wangu!"

Cora anapendekeza kuongeza machungwa, viungo, na mimea kwenye vyakula vyako ili kuunda ladha bila mafuta na kalori. Anahimiza pia mbinu za kupikia kama kuchoma au kusugua mafuta na mafuta badala ya siagi.

Bonyeza hapa kwa moja ya mapishi ya kupendeza ya Cora tuliyokuwa na bahati ya kupata sehemu yake nasi!

Nini Cookin 'katika Lishe ya Cat Cora:

Kukua katika familia ya Uigiriki na Amerika, mzawa wa Mississippi alilelewa na lishe ya Mediterranean yenye afya ya moyo. Miaka yote baadaye, Cora bado anaishi na falsafa ya kula bora na watoto wake mwenyewe.

"Mama yangu alikuwa mbele ya wakati wake. Wakati marafiki zangu wengi walikuwa wakila bamia za kukaanga, tungekuwa tunakula artichoke zilizokaushwa!" Cora anasema. "Chakula changu cha kila siku kina vitu kama samaki safi, nyama konda, karanga, matunda, mboga mboga, na mtindi. Kuzingatia viungo safi, bidhaa zilizopandwa ndani, na kukaa na misimu kila wakati kukusaidia kula afya."

Nini Cookin 'katika Workout ya Cat Cora:

Kuwa na kazi ya ujinga sana na kuwa mama wa kujitolea, wa kushangaza wakati huo huo, utafikiri Cora atakuwa na ugumu wa kufaa katika mazoezi yake ya kila siku. Kwa namna fulani hatujashangaa anaweza kutikisa serikali yake ya usawa kama vile anavyofanya jikoni!

"Ninafanya kazi kwa siku 7 kwa wiki. Sipendekezi hilo kwa kila mtu, lakini nimekuwa nikifanya hivyo kwa muda mrefu ni kile kinachofanya kazi kwangu," Cora anafichua. "Ninajaribu kufanya aina fulani ya Cardio kwa angalau dakika 45 kila siku."

Ana mviringo nyumbani na anafurahiya kukimbia, yoga ya kurudisha, kunyoosha, na uzani mwepesi, pamoja na furaha njema ya jua. "Nina wavulana wanne, kwa hivyo huwa tunacheza soka, mpira wa vikapu, mpira laini na kwenda kupanda bweni kwenye ufuo," anasema.

Cookin ni nini katika Kazi ya Cat Cora:

Ikiwa unafikiria umeona kila aina ya ushindani wa ukweli unaonyesha huko nje, fikiria tena! Cora stars pamoja na mpishi Curtis Stone katika safu mpya zaidi ya Bravo, Ulimwenguni Pote katika Sahani 80. Katika kila kipindi, wapishi 12 watasafiri ulimwenguni kote wakijaribu ustadi wao wa upishi na uamuzi wakati wa kujifunza mila, tamaduni, na vyakula vya karibu ulimwenguni.

"Ni kama Chef wa Juu na Mbio za Kushangaza iliyonyunyizwa ndani na kidogo Aliyeokoka, tukileta pamoja muundo wa kipekee na safi ambao haujafanywa hapo awali! "Cora anasema." Tunatoa wapishi uzoefu wa maisha na sikuweza kufurahi zaidi juu yake. "

Wasiliana na Bravo kila Jumatano saa 10/9 c, na uhakikishe kuwa unaendelea na shughuli zote za hivi karibuni za Cat Cora katika ulimwengu wa kupikia kupitia wavuti yake rasmi, Twitter, na Facebook.

Pitia kwa