Nini Cookin 'Na Denise Richards

Content.

• Pitia kwa

Denise Richards ni mama mmoja moto! Inajulikana zaidi kwa Wanajeshi wa Starship, Mambo Pori, Ulimwengu Hautoshi, Kucheza na Nyota, na E yake mwenyewe! onyesho la ukweli Denise Richards: Ni ngumu, hatuwezi kuonekana kupata kutosha kwa vixen hii yenye nguvu.

Pamoja na talaka yake iliyotangazwa sana kutoka kwa Charlie Sheen, hakika maisha yamemshughulikia shida kubwa; lakini kupitia hayo yote, nyota huyo anayependa kufurahisha, anayefanya kazi kwa bidii na anayejitolea daima huweza kuonekana mwenye kufaa na kustaajabisha.

Ndio sababu hatukuweza kusubiri kupata habari kutoka kwa Denise mwenyewe juu ya nini kupika katika mazoezi yake, lishe, jikoni na taaluma.

Nini Cookin 'katika Workout ya Denise:

Ili kuweka umbo lake liwe sawa na zuri, Denise anapenda kufanya Pilates (kwenye mwanamageuzi) na madarasa ya densi ya Cardio na Louis Van Amstel (wa Kucheza na Nyota) Siku 4-5 kwa wiki.

Tangu mtoto mchanga, anakubali amekuwa akipingana na mazoezi yake. "Hivi sasa labda nimetumia tu siku tatu tangu mtoto azaliwe," anasema. "Ninarudi kwenye utaratibu wangu hivi karibuni!"

Nini Cookin 'katika Lishe ya Denise:

Denise "kila mara amekula afya nzuri" na anaamini "kila kitu kwa kiasi" pamoja na kuwa na mlo kamili. Hivi karibuni alianza kufanya huduma ya utoaji wa chakula inayopatikana katika Zen Foods.

Kwa ratiba yake yenye shughuli nyingi, anaona ni rahisi kupelekwa nyumbani kwake chakula kizuri na chenye usawa. Yeye pia anapenda kuchukua chakula baridi pamoja naye wakati wa kupiga sinema.

Kwa splurge ya mara kwa mara, Denise anapenda ice cream! "Hivi majuzi nilinunua kitengeneza aiskrimu, kwa hivyo imekuwa furaha kwa watoto na mimi kutengeneza ice cream yetu wenyewe nyumbani," anasema. Yeye pia anapenda kula vitafunio kwenye chips na guacamole, lakini viboko vya pretzel ndio anapenda zaidi.

Cookin ni nini kwenye Jiko la Denise:

Kuwa mama mwenye shughuli kunamaanisha kuhitaji chakula cha haraka na rahisi lakini chenye afya na usawa familia nzima inaweza kufurahiya. Hapa, Denise anashiriki nasi mapishi matatu anayopenda.

Kuku mzima

Kuandaa kuku nzima na kuongeza viazi na mboga iliyokatwa kwake. Pika saa 3.5 hadi 4 (kulingana na saizi) kwa digrii 325. Kwa ladha ya ziada, Denise anapenda kuongeza chumvi kidogo ya bahari na mafuta ya mizeituni.

Kwa nini anaipenda: Ni chakula rahisi sana watoto wake pia wanapenda!

Supu ya lensi ya kujifanya

Kwanza, piga shallots, karoti na celery na mafuta kidogo ya mzeituni. Mara tu shallots zikiwa na caramelized, ongeza masanduku mawili ya mchuzi wa mboga ya kikaboni pamoja na mfuko wa lenti zilizoosha. Kuleta kwa chemsha na wacha ichemke hadi dengu ziwe laini.

Kwa nini anaipenda: Ni kitamu NA afya.

Saladi na Mboga

Kata karoti, jicima, mahindi, matango, mayai ya kuchemsha, parachichi, nyanya na mboga nyingine yoyote unayopenda. Changanya juu ya lettuce na ongeza maharagwe yaliyopikwa (hakikisha suuza kila kitu kwanza). Kwa kuvaa, Denise hutumia siki ya balsamu.

Kwa nini anaipenda: Kata mboga siku za Jumapili ili uweze kuziweka kwenye vyombo tofauti na uhifadhi kwenye friji ili kutengeneza saladi safi kwa wiki nzima. Utakuwa na kila kitu ambacho kila mtu anataka mikononi mwako!

Nini Cookin 'katika Kazi ya Denise:

Denise Richards sasa anaweza kuongeza "mwandishi" kwenye wasifu wake, akiwa amezindua kumbukumbu yake ya kwanza hivi karibuni Msichana Halisi Next Door. Katika kitabu kibichi na kinachofunua (Vitabu vya Matunzio, Hardcover - $ 26), Denise anaangalia karibu na kwa kibinafsi makovu yake ya karibu sana ya vita na masomo ambayo amejifunza wakati amepona na kukua.

Ingawa sio mtu anayesema kwa maandishi, kumbukumbu yake inatia moyo na inainua kwa mtu yeyote anayehitaji kupata nguvu na ujasiri wakati maisha yanatupa mpira huo. Iangalie mtandaoni au kwenye maduka ya vitabu sasa!

Kuhusu Kristen Aldridge

Kristen Aldridge anatoa utaalam wake wa utamaduni wa pop kwa Yahoo! kama mwenyeji wa "omg! SASA". Kupokea mamilioni ya vibao kwa siku, programu maarufu ya habari ya burudani ya kila siku ni moja wapo ya inayotazamwa zaidi kwenye wavuti. Kama mwandishi wa habari wa burudani aliyebobea, mtaalam wa utamaduni wa pop, mtaalam wa mitindo na mpenzi wa vitu vyote vya ubunifu, yeye ndiye mwanzilishi wa positivecelebrity.com na hivi karibuni alizindua laini yake ya mtindo na mtindo wa smartphone. Ungana na Kristen ili kuzungumza mambo yote mtu Mashuhuri kupitia Twitter na Facebook, au tembelea tovuti yake rasmi katika www.kristenaldridge.com.

Pitia kwa