Je, Kinywaji Gani Cheupe Kourtney Kardashian Anakunywa Kwenye KUWTK?

Content.

• Pitia kwa

Kourtney Kardashian angeweza (na labda anapaswa) kuandika kitabu juu ya sheria zake zote za kiafya. Kati ya kujishughulisha na biashara zake, ukweli wa onyesho la ufalme, na watoto wake watatu, nyota huyo ni mmoja wa mama wa celeb wenye mwili mdogo na wenye afya zaidi. Tayari unajua anakula nini kwa chakula cha mchana, lakini wiki iliyopita KUWTK Kourtney alionekana akipiga kitu ambacho unaweza kuanza kuona kwenye rafu za duka zaidi na zaidi-kioevu probiotics.

Vinywaji vya Probiotic vimekuwepo kwa muda mrefu (chupa ya Kourtney ya chaguo ni Bio-K + Organic Brown Rice Probiotic katika Blueberry), lakini zinaanza kuongezeka kwa umaarufu, na aina zinawekwa katika sehemu iliyohifadhiwa ya maduka zaidi ya mboga na masoko . Faida za probiotics ni kubwa: Huongeza idadi ya bakteria wazuri mwilini mwako na inaweza kusaidia na shida za kumengenya, kuathiri mfumo wako wa kinga, na kuathiri unyeti wa leptin, homoni ya shibe ambayo ina jukumu katika hamu yako na umetaboli. Ukiwa na asilimia 70 ya kinga ya asili ya mwili wako inayopatikana kwenye utumbo, hiyo ni sababu ya kutosha kupata njia zaidi za kuingiza viini-viini zaidi katika lishe yako au fikiria kuchukua nyongeza.

Njia nzuri ya kizamani ya kupata probiotics katika mwili wako ni kupitia vyakula vilivyochacha kama vile sauerkraut, kefir, na mtindi wa Kigiriki (ilimradi tu lebo inasema ina tamaduni hai na hai kwenye muhuri). Kando na mtindi, labda hutumii tani ya kefir au kimchi mara kwa mara, kwa hiyo watu wameanza kutafuta njia nyingine za kushangaza za kula probiotics zaidi. Vitu kama virutubisho, baa za granola zilizo na utajiri, na vinywaji na probiotic zilizoongezwa ni njia za hivi karibuni za kupata bakteria hii nzuri kwenye mfumo wako (bila kulazimisha kung'olewa kwa kachumbari ya siki ... ick).

Lakini ingawa faida zinaweza kukufanya ukimbie dukani ili kurejesha pantry yako na bidhaa zilizopakiwa, wengine wanadai kuwa vyakula na vinywaji ambavyo kwa asili havina viuatilifu havina thamani ya pesa zako. Utafiti uliochapishwa hivi karibuni kwenye jarida Dawa ya Genome iligundua kuwa virutubisho vya probiotic havikuwa na athari nzuri kwa utumbo wa bakteria kwa watu wazima wenye afya, ingawa utafiti zaidi unahitajika kuona athari kwa watu wazima walio na ugonjwa wa kumengenya, kama IBS. Matatizo ya Probiotic ambayo humezwa kutoka kwa vyakula vikavu, kama mbegu za chia, hayaishi kwa muda mrefu kama yale kutoka kwa mazingira baridi, yenye unyevu, kama vile dawa za kuambukiza zinazopatikana kwenye mtindi.

Kwa nini uamuzi? Bio-K+ na vinywaji vingine kama hiyo vina virutubishi (kama vile kalsiamu na protini) juu ya viuatilifu vilivyoongezwa, kwa hivyo unafanya mwili wako vizuri. Wakati hauwezi kuona malipo baada ya chupa moja, baada ya muda, ukifuata mwongozo wa kinywaji cheupe cha Kourtney, unaweza kupata uvimbe mdogo, kuboreshwa kwa mmeng'enyo, na kupungua kwa kuvimbiwa. Achana na Kardashian awe muweka-mtindo jikoni.

Pitia kwa