Je! Mtoto Wangu yuko Tayari kwa Mpito Kutoka kwa Mfumo?

Content.

• Wakati wa kuacha mchanganyiko na kuanza maziwa
• Isipokuwa kwa sababu ya hali maalum
• Jinsi ya kubadilisha maziwa yote
• Je! Maziwa yote yana lishe sawa na fomula?
• Je! Ikiwa nitataka kubadilisha kitu kingine isipokuwa maziwa ya ng'ombe?
• Vinywaji vingine mtoto wako mdogo anaweza kunywa baada ya kugeuka 1
• Mstari wa chini

Unapofikiria juu ya maziwa ya ng'ombe na fomula ya watoto, inaweza kuonekana kama hizo mbili zina sawa. Na ni kweli: Wote wawili (kawaida) hutegemea maziwa, vinywaji vyenye virutubisho.

Kwa hivyo hakuna siku moja ya kichawi wakati mtoto wako ataamka tayari kuchukua hatua kutoka kwa fomula hadi maziwa ya ng'ombe iliyonyooka - na, kwa watoto wengi, pengine hakutakuwa na wakati wa ha-ha watakapotupa chupa kando kwa kupendelea kikombe. Bado, kuna miongozo ya kimsingi ya wakati wa kubadilisha maziwa yote.

Kwa ujumla, wataalam wanapendekeza kumwachisha mtoto mchanga nje ya fomula na kwenye maziwa kamili ya maziwa karibu na miezi 12. Walakini, kama viwango vingi vya kukuza watoto, hii sio lazima iwekwe kwenye jiwe na inaweza kuja na ubaguzi fulani.

Hapa kuna kuangalia wakati na jinsi ya kumpandisha mdogo wako moo-vin ’juu (yep, tulikwenda huko) kukamua.

Wakati wa kuacha mchanganyiko na kuanza maziwa

American Academy of Pediatrics (AAP) na Chuo Kikuu cha Amerika cha Waganga wa Familia wanapendekeza kwamba, katika mwaka kati ya miezi 12 na 24, watoto wachanga wanapaswa kupokea wakia 16 hadi 24 kwa siku ya maziwa yote. Kabla ya wakati huu, labda umevunjika moyo kutokana na kumpa mdogo wako maziwa ya maziwa - na kwa sababu nzuri.

Mpaka karibu umri wa miaka 1, figo za watoto wachanga hazina nguvu ya kutosha kukabiliana na maziwa ya ng'ombe wa mzigo hutupa kwao. "Maziwa ya ng'ombe yana kiasi kikubwa cha protini na madini, kama vile sodiamu, ambayo ni ngumu kwa figo za mtoto aliyekomaa kushughulikia," anasema Yaffi Lvova, RDN, wa Lishe ya Bloom ya Mtoto.

Walakini - ingawa hakuna mabadiliko ya kubadili kutoka "unayari" hadi "tayari" ndani ya mwili wa mtoto wako - karibu miezi 12 ya umri, mfumo wao unakua vizuri kutosha kuchimba maziwa ya kawaida. "Kufikia wakati huu, figo zimekomaa vya kutosha kuweza kusindika maziwa ya ng'ombe vizuri na kiafya," anasema Lvova.

Mbali na hilo, mara tu mtoto wako anapofikia miezi 12, vinywaji vinaweza kuchukua jukumu tofauti katika lishe yao. Wakati mtoto wako alipotegemea fomula ya kioevu au maziwa ya mama ili kukidhi mahitaji yao ya lishe, sasa anaweza kutegemea vyakula vikali kufanya kazi hii. Vinywaji huwa vya ziada, kama ilivyo kwa watu wazima.

Isipokuwa kwa sababu ya hali maalum

Kwa kweli, kunaweza kuwa na hali maalum ambapo mtoto wako hayuko tayari kabisa kuanza maziwa ya ng'ombe akiwa na umri wa miaka 1. Daktari wako wa watoto anaweza kukuamuru ushikilie kwa muda ikiwa mtoto wako ana hali ya figo, upungufu wa anemia, au ucheleweshaji wa ukuaji.

Unaweza kushauriwa pia kumpa mtoto wako maziwa asilimia 2 (badala ya yote) ikiwa una historia ya familia ya unene kupita kiasi, ugonjwa wa moyo, au shinikizo la damu. Lakini usifanye hivyo bila mwongozo wa daktari - watoto wengi wanapaswa kabisa kunywa maziwa kamili ya mafuta.

Pia, ikiwa unanyonyesha, kuanzisha maziwa ya ng'ombe haimaanishi lazima uache uuguzi.

"Ikiwa mama ana nia ya kuendelea na uhusiano wa kunyonyesha, au kulisha maziwa ya mama ya mama mwenye umri wa miezi 12 badala ya kubadili maziwa ya ng'ombe, hiyo pia ni chaguo," anasema Lvova. Hebu fikiria hii kinywaji kingine cha afya, cha ziada kwa mtoto wako anayekua.

Jinsi ya kubadilisha maziwa yote

Na sasa swali la dola milioni: Je! Unafanyaje mpito kutoka kinywaji chenye cream hadi kingine?

Shukrani, sio lazima uondoe kichupa kipenzi cha mtoto kwa dakika wakati wanapiga mshumaa kwenye keki yao ya kwanza ya kuzaliwa. Badala yake, unaweza kupendelea kubadili kutoka kwa fomula kwenda kwa maziwa pole pole - haswa kwani njia za kumengenya za watoto huchukua muda kidogo kuzoea ulaji thabiti wa maziwa ya ng'ombe.

"Katika hali ambazo mtoto hupata shida ya tumbo au kuvimbiwa, kuchanganya maziwa ya mama au fomula na maziwa ya ng'ombe kunaweza kutuliza mabadiliko," anasema Lvova. "Ninapendekeza kuanza na chupa ya 3/4 au kikombe cha maziwa ya mama au fomula na chupa ya 1/4 au kikombe cha maziwa ya ng'ombe kwa siku chache, kisha kuongezeka hadi asilimia 50 ya maziwa kwa siku chache, asilimia 75 ya maziwa kwa siku chache, na mwishowe kutoa mtoto asilimia 100 ya maziwa ya ng'ombe. ”

Kulingana na AAP, watoto kutoka miezi 12 hadi 24 wanapaswa kupokea wakia 16 hadi 24 ya maziwa yote kila siku. Inawezekana kuvunja hii ndani ya vikombe au chupa nyingi siku nzima - lakini inaweza kuwa rahisi na rahisi zaidi kutoa huduma mbili au tatu za aunzi 8 wakati wa chakula.

Je! Maziwa yote yana lishe sawa na fomula?

Licha ya kufanana kwao dhahiri, mchanganyiko na maziwa ya ng'ombe yana tofauti kubwa ya lishe. Maziwa ya maziwa yana protini zaidi na madini fulani kuliko fomula. Kwa upande mwingine, fomula inaimarishwa na chuma na vitamini C kwa kiwango kinachofaa kwa watoto wachanga.

Walakini, sasa kwa kuwa mtoto wako anakula chakula kigumu, lishe yao inaweza kujaza mapungufu yoyote ya lishe iliyoachwa kwa kubadilisha fomula.

Kwa wakati huu, mchanganyiko na maziwa ni sehemu tu ya ulaji mzuri wa mtoto, ambayo sasa inaweza kujumuisha matunda, mboga, nafaka nzima, nyama, kunde, na bidhaa za ziada za maziwa badala ya maziwa.

Je! Ikiwa nitataka kubadilisha kitu kingine isipokuwa maziwa ya ng'ombe?

Ikiwa unajua mtoto wako ana mzio wa maziwa, unaweza kujiuliza juu ya chaguzi zako wakati wa kusema kwaheri kwa fomula. Kijadi, maziwa ya soya imekuwa mbadala inayokubalika kwa maziwa ya maziwa katika umri huu kwa sababu ya yaliyomo kwenye proteni.

Siku hizi, hata hivyo, maziwa mengi mbadala kwenye rafu za mboga zinaweza kusonga uamuzi wa ni yupi wa kumpa mtoto wako - na sio wote wameumbwa sawa.

Maziwa mengi mbadala - kama maziwa ya mchele na maziwa ya oat - yana sukari zilizoongezwa na hakuna mahali karibu na yaliyomo kwenye protini ya maziwa au soya. Pia sio mara nyingi hutiwa nguvu na virutubisho sawa vya ziada ambavyo huingizwa kwenye maziwa ya ng'ombe. Na nyingi ni chini sana-kalori kuliko soya au maziwa - labda ni neema kwa watu wazima, lakini sio lazima kile mtoto anayekua anahitaji.

Ikiwa maziwa ya ng'ombe sio chaguo kwa mtoto wako, maziwa ya soya yasiyotengenezwa ni chaguo thabiti, lakini zungumza na daktari wako wa watoto juu ya njia mbadala bora.

Vinywaji vingine mtoto wako mdogo anaweza kunywa baada ya kugeuka 1

Sasa kwa kuwa mtoto wako ana uhuru zaidi - na maneno mengine mapya katika msamiati wao - kuna uwezekano kwamba, muda si mrefu, watauliza vinywaji vingine kando na maziwa.

Kwa hivyo unaweza mara kwa mara kutoa maombi ya juisi au kunywa soda yako? Bora sio.

"Juisi inaweza kutumika kama dawa kutibu kuvimbiwa, mara nyingi ni wasiwasi wakati huu wakati mtoto hubadilika na maziwa ya ng'ombe," anasema Lvova. Nyingine zaidi ya hayo, ruka vinywaji vitamu. "Juisi ya raha au unyevu haifai kwa sababu ya sukari yake kwa kukosekana kwa lishe nyingine."

AAP inakubali, ikisema, "vinywaji bora zaidi ni rahisi: maji wazi na maziwa."

Mstari wa chini

Kama vile - kwa maoni yako ya unyenyekevu - hakuna mtu aliye na dimples za kuburudisha au tabasamu lisiloweza kuzuiliwa kuliko mtoto wako mdogo, hakuna mtoto aliye kama wako katika suala la maendeleo, pia.

Inawezekana kwamba kunaweza kuwa na sababu za kuchelewesha kubadilisha mtoto wako kwa maziwa yote - lakini watoto wengi watakuwa tayari kubadilika kwa miezi 12.

Urahisi katika mpito na mchanganyiko wa fomula na maziwa kwa wiki kadhaa, na zungumza na daktari wako wa watoto ikiwa una maswali au wasiwasi.