Je! Kwa nini Mbozi Yangu Ni Mkubwa Sana Kwa Kufunika Choo?

Content.

• Je! Ni kinyesi kipi haswa?
• Ukubwa wa wastani wa kinyesi
• Kwa nini kinyesi changu ni kikubwa sana?
• Je! Ninaweza kufanya nini kupunguza saizi ya wanyama wangu?
• Je! Napaswa kuonana na daktari?
• Kuchukua

Tumekuwa wote hapo: Wakati mwingine unapitisha kinyesi ambacho ni kikubwa sana, huna uhakika ikiwa unapaswa kumwita daktari wako au upewe medali ya dhahabu katika pooping.

Kinyesi kubwa inaweza kuwa kwa sababu ulikuwa na chakula kikubwa - au kwa sababu tu. Inaweza pia kumaanisha kuwa una nafasi ya kuboreshwa linapokuja suala la kudumisha afya yako ya mmeng'enyo wa chakula.

Endelea kusoma kwa mwongozo wetu juu ya jinsi ya kusema wakati kinyesi kikubwa ni sababu ya wasiwasi.

Je! Ni kinyesi kipi haswa?

Mbovu hutoka kwa chakula unachokula unachokula, na inaweza kuja katika maumbo, saizi na rangi zote. Mara nyingi, kuwa na sehemu moja au mbili za kinyesi kilicho na umbo lisilo la kawaida au rangi isiyo ya kawaida sio sababu ya wasiwasi.

Walakini, kunaweza kuwa na wakati ambapo wewe au hata mdogo katika nyumba yako hufanya kinyesi kikubwa sana. Tabia zingine za kinyesi kikubwa ni pamoja na kinyesi ambayo ni:

• kubwa sana huziba choo chako
• kubwa sana hujaza bakuli kubwa la choo
• inafanana na marumaru kubwa, ngumu
• labda hapo awali ilikuwa ngumu kupitisha, halafu inaonekana kuendelea kuja

Wakati mwingine unapaswa kuzingatia saizi ya wastani ya kinyesi chako, kisha ulinganishe ikiwa utumbo unaotengeneza umekuwa mkubwa sana.

Ukubwa wa wastani wa kinyesi

Amini usiamini, kwa kweli kuna kiwango cha kuona kinachoitwa Bristol Stool Form Scale ambayo hutoa picha za aina tofauti za kuonekana kwa kinyesi ambazo zote ziko katika kiwango cha kawaida.

Kiwango hicho kinatuambia ni kwamba watu wengine huchafua vipande vipande wakati wengine huchafua kwa kiwango kikubwa, cha muda mrefu. Wala sio makosa. Poops wengi wana inchi kadhaa kwa ukubwa kwa sababu hii ndio kiasi kinachojaza na kunyoosha rectum, ikikuonyesha kwamba unahitaji kinyesi.

Mboo "bora" ni yule ambaye hufanana na mahindi kwenye kiboho au sausage kwani kawaida huwa laini na rahisi kupitisha.

Kwa nini kinyesi changu ni kikubwa sana?

Wakati mwingine, kinyesi chako ni kubwa sana kwa sababu ulikula chakula kikubwa. Ikiwa ulikuwa na nyuzi nyingi na maji (ambayo yote huongeza kiwango cha kasi ambayo kinyesi husafiri ndani ya utumbo wako), kinyesi hutoka mwilini mwako mapema na kwa idadi kubwa.

Wakati mwingine, kuwa na kinyesi kikubwa inaweza kuwa sababu ya wasiwasi. Mifano kadhaa za nyakati hizi ni pamoja na:

• Kuvimbiwa. Kuvimbiwa hufanyika wakati una kinyesi ambacho ni ngumu kupitisha, au haupiti kinyesi mara nyingi (kawaida mara tatu au chini ya wiki). Hii inaweza kutengeneza viti ambavyo ni kubwa sana na ngumu kupitisha.
• Megacoloni. Watu ambao hupata kuvimbiwa kwa muda mrefu au ambao wana historia ya kuzuia matumbo wanaweza kukuza kitu kinachoitwa megacolon. Huu ndio wakati koloni (utumbo mkubwa) unapanuliwa. Utumbo mkubwa utashika kinyesi zaidi na kwa hivyo inaweza kumaanisha kinyesi kikubwa. Megacolon inaweza kuwa shida ya ugonjwa wa utumbo wa uchochezi (IBD) na inaweza kuwa sababu ya wasiwasi.
• Encopresis. Encopresis ni hali ambayo inaweza kutokea kwa watoto, haswa watoto ambao wanapambana na kuvimbiwa sugu. Mtoto hupoteza uwezo wa kuhisi wakati kiasi kikubwa cha kinyesi kipo kwenye puru na mwishowe hupita haja kubwa sana (mara nyingi kwenye nguo zao za ndani) kwa sababu hawatambui hisia za kinyesi.

Hii ni mifano tu ya sababu zinazowezekana za poops kubwa.

Je! Ninaweza kufanya nini kupunguza saizi ya wanyama wangu?

Ikiwa unaona unafanya mara kwa mara poops kubwa, hii inaweza kuonyesha fursa za mabadiliko katika lishe yako na shughuli. Mabadiliko haya yanaweza kufanya kinyesi chako kiwe rahisi kupita, ambayo inaweza kupunguza uwezekano wa kinyesi chako kuwa mkubwa sana.

Baadhi ya hatua za kuchukua ni pamoja na:

• Ongeza ulaji wako wa vyakula vyenye fiber, kama nafaka, mboga mboga, na matunda. Fiber inaongeza wingi kwenye kinyesi, ambayo inafanya iwe rahisi kupita. Jaribu kuongeza huduma au mbili kwa lishe yako ya kila siku ili uone ikiwa inaboresha jinsi unavyopiga kinyesi mara kwa mara.
• Ongeza kiwango chako cha shughuli za mwili. Mifano ni pamoja na kutembea, kuogelea, au shughuli zingine ambazo zinaweza kuchochea harakati za ziada kwenye matumbo.
• Jaribu kula chakula kidogo kidogo kwa siku nzima badala ya chakula kikubwa sana wakati mmoja. Hii inaweza kupunguza kiwango cha chakula ambacho matumbo yako husindika kwa wakati mmoja na kudumisha sukari yako ya damu kwa viwango sawa.
• Kunywa maji mengi (ya kutosha ili pee yako iwe na rangi ya manjano nyepesi). Hii inaweza kufanya kinyesi kuwa laini na rahisi kupita.
• Jaribu kwenda bafuni kwa nyakati thabiti kila siku. Mfano unaweza kujumuisha asubuhi na usiku unapofika nyumbani kutoka kazini au shuleni. Jipe muda mfupi wa kutokuwa na wasiwasi wa kwenda, lakini jaribu kukaa kwenye choo kwa zaidi ya dakika 10. Kunyoosha au kuhangaika kwa kinyesi kunaweza kufanya madhara zaidi kuliko faida.
• Daima kinyesi wakati mwili wako unakuambia ambayo unahitaji. Kushikilia kinyesi kunaweza kuongeza matukio ya kuvimbiwa.
• Jizuia kutumia laxatives (dawa zinazokufanya kinyesi) isipokuwa daktari wako atakuambia.

Unaweza pia kuzungumza na daktari wako ikiwa vidokezo hivi haifanyi mengi kubadilisha saizi ya matumbo yako.

Je! Napaswa kuonana na daktari?

Wakati sehemu moja ya kinyesi kikubwa kawaida sio sababu ya wasiwasi, kuna wakati unapaswa kuona daktari anayehusiana na saizi ya kinyesi na dalili ambazo mara nyingi huja nayo. Mifano ya hizi ni pamoja na:

• Kudumu siku tatu au zaidi bila kuwa na haja kubwa. Hii inaweza kuonyesha kuvimbiwa sugu.
• Kupata uzoefu wa ghafla, usioelezewa wa kinyesi na kuchoma kiasi kikubwa. Hii inaweza kuonyesha IBD au misa ya rectal inayoathiri hisia za neva kwenye utumbo wako.
• Kupata maumivu makubwa ya tumbo baada ya kutengeneza kinyesi kikubwa. Hii inaweza kuonyesha sababu kadhaa za utumbo.

Daktari wako atakuuliza kuhusu:

• tabia yako ya kawaida ya utumbo
• mifumo yoyote ambayo unaweza kuona wakati una kinyesi kikubwa
• lishe yako
• dawa yoyote unayotumia

Wanaweza kupendekeza mabadiliko zaidi ya maisha na vile vile kuagiza dawa ambazo zinaweza kukusaidia kwenda mara nyingi. Kuwa na haja kubwa mara nyingi hupunguza uwezekano wa kuwa na kinyesi kikubwa sana.

Sheria ya jumla kwamba ikiwa kitu kinakuhusu, unapaswa kukiangalia kinatumika. Kufanya miadi na daktari wako au gastroenterologist (ikiwa unayo) inaweza kutoa utulivu wa akili.

Kuchukua

Poops kubwa sana inaweza kuwa matokeo ya kula chakula kikubwa sana au matokeo ya kuvimbiwa kwa muda mrefu ambayo hubadilisha tabia yako ya matumbo.

Ikiwa umejaribu kuongeza shughuli zako za mwili na kuongeza ulaji wa nyuzi na maji, na poops zako bado zinajaza choo, ni wakati wa kuzungumza na daktari wako. Kufanya hivyo kunaweza kutoa utulivu wa akili na kukuzuia kutumia plunger.