Kwa nini ni muhimu kufuata Intuition yako

Content.

• Pitia kwa

Sote tumekumbana nayo: Hisia hiyo tumboni mwako ikikulazimisha kufanya--au kutofanya--kitu bila sababu yoyote ya kimantiki. Ni kile kinachokuchochea kuchukua njia ndefu ya kufanya kazi na kukosa ajali ya trafiki au kukubali tarehe na yule mtu ambaye anakuwa ndiye. Na ingawa inaweza kuonekana kama nguvu ya kushangaza, wanasayansi wanagundua kuwa intuition ni njia maalum ya kufikiria. "Ni utaalam uliojifunza - kitu ambacho hata hatujui tulikuwa nacho-ambacho kinapatikana mara moja," anasema David Myers, Ph.D., mtaalam wa saikolojia ya kijamii na mwandishi wa Intuition: Nguvu zake na Hatari. Habari njema ni kwamba unaweza kujua jinsi ya kuingia kwenye utumbo wako, kudhibiti hatima yako, na kuanza kuishi maisha yenye faida zaidi kwa kujibu maswali haya sita.

1. Je, unaendana na mazingira yako?

Umewahi kushangaa jinsi wazima moto wanaonekana kujua wakati wa kutoka kwenye jengo linalowaka moto - karibu kama wana hisia ya sita? GaryKlein, Ph.D., mtaalam wa saikolojia ya utambuzi na mwandishi Nguvu ya Intuition, ametumia miaka kusoma masomo haya. Hitimisho lake?"Wazima moto wamejifunza, baada ya muda, kugundua hila ambazo hazionekani kwa sisi wengine," anasema."Madoa yao ya chini ya fahamu yana hitilafu." Kwa maneno mengine, wanaendelea kupitia orodha ya ndani. Mara tu kitu hakilingani, wanajua kutoka.

Angalia gut

Ili kurekebisha uwezo huu mwenyewe, tambua maeneo machache unayojua vizuri, kama nyumba yako, ofisi, au ujirani, na ujaribu kupata vitu vitatu katika kila kitu ambacho haujawahi kubaini hapo awali. Kitendo hiki rahisi kitakusaidia kukufundisha kukabiliana na kasoro za mabadiliko. Mara tu unapochukua ujumbe kutoka kwa mazingira yako, tumia kufanya uamuzi.Kwa mfano, ukitafuta nyumba yako na kugundua kuwa kamba ya umeme imeharibika, ibadilishe. Hata kama huna mtoto, unaweza kumzuia mtoto wa mgeni kupata ajali mbaya.

2. Je, wewe ni msikilizaji mzuri?

"Ili kuwa wa kiakili, unahitaji kuzingatia kwa bidii kile wengine na mazingira yako wanakuambia," anasema Joan Marie Whelan, mwandishi waUgunduzi wa Nafsi. Maelezo unayochukua zaidi, ndivyo akili yako inavyoharaka kutoka wakati unapofika wakati wa kufanya uamuzi muhimu.

Ili kudhibitisha ukweli huo, mnamo 2008 wanasayansi kutoka Taasisi ya Max Planck ya Maendeleo ya Binadamu huko Berlin waliwahoji watu wa kawaida ambao wamewekeza katika soko la hisa kwa kuchagua tu hisa au kampuni walizokuwa wamesikia hapo awali. Wanasayansi walifanya milango ya viwiko na kulinganisha mafanikio yao na yale ya ukubwa sawa yaliyokusanywa na wataalam wa viwanda. Baada ya miezi sita, idara zilizounganishwa na kundi lililoonekana kutojua zilipata pesa nyingi zaidi kuliko zile zilizoundwa na wataalamu. Kwa nini? Mtafiti alishutumu kuwa rookies labda walichagua hisa ambazo wangesikia mambo mazuri juu yao bila kujua. Kwa kweli watetezi hutetea mkakati huu wa aina wakati unapoanguka kwenye jaribio au shida ya kazi: Nenda na azimio ambalo linajishughulisha zaidi na wewe, hata ikiwa huwezi kubaini kwanini inaonekana ni sawa.

Angalia gut

Ili kuwa msikilizaji mzuri, anza kujiuliza, "Je! Mimi hukata watu mara ngapi? Je! Mimi huwa nikijaribu kusahau maoni yangu badala ya kusikiliza?" Ikiwa ndivyo, jaribu kudumisha macho na mtu anayezungumza nawe. "Huna uwezekano mdogo wa kumkatiza mtu unayemtazama," anasemaWhelan. Hii itakusaidia kusikia kila kitu anachosema. Muda wa ziada utakusaidia kufuatilia mambo ambayo wengine hawafanyi.

3. Je, unazingatia lugha ya mwili?

Watu wenye busara wanaweza kuonekana kama wasomaji wa akili, lakini ukweli ni kwamba, wao ni bora tu wakichunguza kile watu wanaowazunguka wanafikiria - haswa kwa sababu wanauwezo wa kujadili ishara zisizo za maneno.

Angalia gut

Watafiti wanaamini kuwa uwezo wa kusoma nyuso ni ustadi ambao tumepata mageuzi ya nguvu. "Kihistoria, kuishi katika vikundi kumekuwa muhimu sana kwa kuishi," anasema MichaelBernstein, mtafiti katika Chuo Kikuu cha Miami huko Oxford, Ohio. "Kufukuzwa nje ya kikundi kunaweza kuzidi, kwa hivyo watu walifaulu sana kutathmini misemo ya kijamii na dalili za kijamii," anasema. Uzazi kama huo wa Noa hutukia na watu ambao wamekataliwa (kwa mfano, wamepigwa msukumo kutoka kwa kikundi kwenye shule iliyotupwa), anasema Bernstein, ambaye alichapisha matokeo yake katika toleo la hivi karibuni la Sayansi ya Saikolojia. "Wana uwezo wa kutambua tena ni nani aliye na asiyekuwa wa kweli kwa kuchunguza tabasamu zao." Ili kuwa msomaji bora wa lugha ya mwili, anasema Bernstein, mtazame mtu machoni anapotabasamu: "Ikiwa misuli inayozunguka macho yao inakunjamana, hilo ndilo jambo la kweli. Tabasamu pekee inahitaji uongeze kinywa chako. " Kumeza kwa haraka au kizunguzungu na harakati za mikono zilizozuiliwa zinaweza kuonyesha kutokuwa mwaminifu, anabainisha JoeNavarro, wakala wa zamani wa FBI na mwandishi wa Kila Mwili Unachosema.

4. Je! Wewe ni mchukua hatari?

Utafiti wa StanfordBusiness Schools of 170 Silicon Valleystart-ups uligundua kuwa waliofaulu zaidi si wale waliokuwa na wafanyakazi wenye uzoefu zaidi. Badala yake, walikuwa wale ambao wafanyakazi wao walikuwa na asili tofauti na zisizo za kawaida--kwa maneno mengine, makampuni ambayo yaliajiri hatari badala ya kutafuta tu CV za nguvu zaidi. "Kuenda juu ya kiungo ni kiini kingine cha intuition. Unapojihatarisha, unafanya kazi, ambayo inakusaidia kudhibiti hafla bora kuliko wakati uko tendaji," anasemaWhelan. Kwa kweli, unaongeza uwezekano kwamba mambo mazuri yatakujia.

Uchunguzi wa utumbo

Ingia katika makazi ya kutafuta fursa kamili kwa vitendo ambavyo ni nje ya hema kwako. Chukua njia isiyotarajiwa kwenye matembezi ya kurudisha tu kwa sababu inahisi sawa, au chukua simu na upigie mtu ambaye anaeleweka wazi akili yako. Sio tu kwamba hii itakufanya uwe na mazoea ya kusikiliza utumbo wako, pia itakusaidia kuzoea kufanya chaguo tendaji. Uwezekano, wengine wao willeventual kufanya tofauti. Kuunganisha tena na rafiki wa zamani, mfano, inaweza kusababisha alead kupata kazi mpya.

5. Je! Unajifikiria tena?

Katika utafiti wa Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan, wachezaji wenye ujuzi wa chess walicheza na pia kucheza toleo la mchezo kama walivyokuwa wakicheza kwa njia ya jadi. Kwa maneno mengine, hawakuhitaji kuzingatia maamuzi ya kuchukua mchezo. " maarifa ambayo hatukujua tulikuwa nayo, sehemu nyingine ya utaalamu wa kufahamu," asema Klein. "Kurejea kwa wazima moto, wamekuwa katika majengo mengi yanayowaka moto, wanajua kuangalia vitu ambavyo hatuwezi kufikiria bila hata kutambua wanafanya." Ikiwa wangeacha kuona-nadhani wenyewe, matokeo yanaweza kuwa mabaya. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kuwa wakati wa mambo unayofanya kila wakati, kuacha na kufikiria kunaweza kuongeza uovu wako hadi asilimia 30.

Uchunguzi wa utumbo

Tambua vitu ambavyo labda unajua zaidi juu ya mengi - afya yako, familia, na kazi. Ikiwa una hisia kali juu ya yoyote ya haya, zingatia-na ujiulize maswali mengi juu yake kadiri inavyowezekana ("Nimehisi kwa muda gani njia hii?" "Je! Ninajibu nini haswa?"). Kisha andika majibu na uamue ikiwa uko kwenye kitu ambacho kinaweza kuhitaji hatua zaidi na hatimaye kukuongoza kwa uamuzi wa busara (wa kawaida).

6. Je! Unaweza kuacha kupumzika?

Wanasayansi wanagundua kuwa wakati unatafuta ufahamu, kupumzika kutoka kwa kile unachofanya mara nyingi ni njia bora zaidi.

"Kwa kufahamu au la, akili yako inafanya kazi kila mara. Kujipa ruhusa ya kuacha lengo lako na kupuuza uwezekano wote na nini ikiwa kinaweza kukupa nafasi ya kufuata mawazo angavu zaidi," anasema MarkJung-Beeman, Ph.D., mwanasayansi utambuzi katika Chuo Kikuu cha Northwestern.

Angalia gut

Kufanya kitu cha kufurahisha kunaweza kukupa nafasi ya ubongo kupata ufahamu, kulingana na Jung-Beeman. Kwa hivyo jaribu kupata siku 30 ya mazoezi, kusoma kwa raha, kufurahiya asili, au hata kufinya kwenye kikao cha kukamata na rafiki - chochote kinachoweza mawazo yako mbali na mafadhaiko ya kila siku na mambo ya baadaye. itasaidia kusafisha kichwa chako cha machafuko. Katika nyakati hizo, jilazimishe usifikirie chochote kisicho maalum. Badala yake wacha mtu wako awe mshirika wa bure - na usishangae ikiwa busara utapata matokeo ambayo haujawahi kuota.

Pitia kwa