Kwa nini Venus Williams Hatahesabu Kalori

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa umeona matangazo mapya ya hariri kwa kampeni yao ya 'Do Plants', unaweza kuwa tayari unajua kwamba Venus Williams aliungana na kampuni ya maziwa isiyo na maziwa 'kusherehekea' nguvu ya mimea. ' "Nguvu ni nzuri sana," nyota ya tenisi inasema kwenye badass TV wakati anaweka huduma, kabla ya kuongeza mafuta na maziwa ya soya ya vanilla yenye protini. Tulikaa chini na hadithi ya tenisi kuzungumzia combo yake anayependa sana, kwa nini hatahesabu kalori, na jinsi anavyoshughulikia maoni ya kijinsia kwa wanariadha wa kike.

Sura: Umesema hapo awali kwamba unaamini katika nguvu ya ulaji wa mimea. Je! Siku ya kawaida ya kula inaonekanaje kwako?

Venus Williams (VW): Kushikamana na vegan zaidi (au "cheagan" -kuchea vegan), lishe inayotokana na mimea hufanya kazi kwa mtindo wangu wa maisha. Ninasafiri ulimwenguni, kwa hivyo ninahitaji kufanya marekebisho, kwa kweli, lakini mimi husafiri kila wakati na blender, au nitachukua moja popote nilipo. Sipendi chakula kingi asubuhi, kwa hivyo mimi hutengeneza laini kila wakati. Kisha, nina chakula cha mchana kikubwa kwa kuwa nitakuwa nimefanya mazoezi kwa saa na saa kufikia hatua hiyo. Inategemea kweli; inaweza kuwa bakuli kubwa ya dengu au kitu ninachopenda sana ni sandwich ya Portobello. Na najua ni ajabu kidogo, lakini kila wakati mimi hula saladi yangu baada ya kozi yangu kuu! Nilipokuwa India walikuwa na chaguzi nyingi za mboga, na nchini China nilichokula ni mananasi kwani ilikuwa tamu sana. Lakini siku zote napenda kuwa na idadi kubwa ya matunda na mboga mboga - hapo ndipo ninapojisikia bora kwa suala la nishati, haswa na ugonjwa wangu wa autoimmune. (Williams ana ugonjwa wa Sjogren, ambao unaweza kusababisha maumivu ya viungo, matatizo ya usagaji chakula, na uchovu.)

Umbo: Je, unaweza kushiriki kichocheo chako cha laini ya asubuhi?

VW: Mojawapo ya vipendwa vyangu ni kile ninachokiita gingersnap. Ina tangawizi kuonja (inaweza kuwa kali kwa hivyo kuwa mwangalifu!), Jordgubbar, machungwa, mananasi, kale ya watoto, na kawaida huwa napenda maziwa ya mlozi. Kwa kweli ina ladha kama kuki ya gingersnap! Pia napenda kuongeza vitu kama vile flaxseed au chia au mecca kwenye smoothies yangu. (Pata maelezo zaidi kuhusu tabia zake za kula vitafunio hapa.)

Umbo: Je! Hutumia kalori ngapi wakati unafanya mazoezi?

VW: Sijawahi kuhesabu kalori. Kuhesabu kalori ni ya kufadhaisha na ya kutisha, kwa hivyo ninaiepuka! Najua kwamba ikiwa ninakula kitu ambacho ni tiba, siitaji kuhesabu kwa sababu mimi hula afya na ninajua ninachoweka mwilini mwangu.

Umbo: Wakati maoni ya jinsia yalipotolewa miezi michache iliyopita na Raymond Moore juu ya wachezaji wa kike wa tenisi, dada yako Serena alitoa majibu mazuri. Kama mtu ambaye binafsi amepigania sana wanawake kupokea pesa sawa za tuzo katika tenisi, maoni yako ya awali yalikuwa nini kwa hilo?

VW: Kwa njia nyingi, nilihisi nina uwezo nayo kwa sababu unajua unachopambana nacho. Ikiwa hausiki maoni ya aina hiyo na haujui kwamba watu wanahisi hivyo, unaweza kuburudishwa katika hali ya uwongo ya usalama. Kwa hivyo nawashukuru watu ambao wanatujulisha wanachofikiria. Sasa tunajua haswa ni wapi tunapaswa kwenda ili kuwa sawa.

Sura: Suala hili la malipo sawa linapata uchezaji zaidi sasa kutokana na tofauti katika soka. Je! Una maoni gani juu ya hilo?

VW: Tenisi ya wanawake imekuwa karibu kwa muda mrefu sana - tunazungumza juu ya miaka ya 1800. Lakini soka la wanawake halijakuwa na historia ndefu hivyo, kwa hivyo sasa wako mwanzoni mwa kujaribu kufanya mambo kuwa sawa. Tunahitaji kuendelea sio tu kutetea wanawake bali kuwa na wanaume kutetea wanawake. Huo ni mchakato, lakini inawezekana kabisa. Wako kwenye njia sahihi, na ninafikiria kwamba wakati fulani soka la wanawake litakuwa pale ambapo tenisi ya wanawake iko.

Umbo: Ni wakati huo wa mwaka kwa ESPN Suala la Mwili. Ulishiriki miaka miwili iliyopita. Je, uzoefu huo uliathiri vipi taswira ya mwili wako na kujiamini kwa mwili wako?

VW: Kila mtu anafanya kazi kila wakati kwenye mwili wake na anajaribu kuifanya iwe bora zaidi iwezekanavyo. Hiyo ndio ninayofanya kila siku moja, haswa kwa utendaji, lakini pia kwangu tu. Ilikuwa ni kufungua macho. Unapata kuona miili mingi ya kushangaza ya kila aina, na unakuja kumthamini kila mtu-sio tu kwa jinsi wanavyoonekana-lakini kwa kile wanachokamilisha na miili yao. Kama mwanariadha na kama mwanamke, ninajiamini kutokana na kucheza michezo kwa sababu inabadilisha mtazamo wako kutoka kwa jinsi mwili wako unavyoonekana hadi kile ambacho mwili wako unaweza kukufanyia. Hiyo ndivyo sisi sote tunapaswa kufanya. Haipaswi kuwa juu ya kuonekana kamili.

Mahojiano haya yamehaririwa na kufupishwa.

Pitia kwa