Wanawake Wanatawala Ulimwengu Mbio, Njia ya Mashindano Zaidi ya Wanaume

Content.

• Pitia kwa

Nani anaendesha ulimwengu? Wasichana! Wakimbiaji wengi walioshiriki katika mbio mnamo 2014 walikuwa wanawake-hiyo ni kumaliza milioni 10.7 ikilinganishwa na milioni 8 za wanaume-kulingana na data mpya kutoka Running USA.

Shirika linalolenga kukimbia, lisilo la faida huangalia ukuaji wa sekta na michezo na mitindo kila mwaka na waligundua kuwa mwaka wa 2014, wakimbiaji wa kike walitawala kila aina ya mbio isipokuwa mbio za marathoni kamili, zikiwemo 5K, 10K na nusu. Na nafasi nzuri ya kukimbia inaonekana kuwa kati ya 25 na 44 kwa jinsia zote mbili, kwani asilimia 53 ya wahitimu wote walitoka katika kundi hili la umri.

Kwa zaidi, wakimbiaji wa jinsia zote wanapenda sana kwenda mbali kuliko hapo awali. Ushiriki katika nusu-marathoni ulikua zaidi mnamo 2014, kwa asilimia 4 kutoka mwaka uliopita. Kwa kweli, idadi ya rekodi ya wakimbiaji kote ulimwenguni-watu 550,637! -Waliomaliza marathoni mnamo 2014. (Sio sehemu ya sheria hii bado? 2015 ni mwaka! Angalia Mbio 10 Zinazofaa kwa Watu Wanaoanza Kukimbia.)

Bummer pekee? Utafiti mwingine wa Running USA, huu hasa kuhusu mienendo ya mbio za marathoni, uligundua kuwa sasa tuko polepole kuliko tulivyokuwa kwenye mbio miaka 30 iliyopita. Wastani wa marathon ya 2014 ya 4:19:27 kwa wanaume na 4:44:19 kwa wanawake kila mmoja ni zaidi ya dakika 40 polepole kuliko wastani wa kila kikundi mnamo 1980.

Kwa bahati nzuri, hata hivyo, nambari hizi zinatokana na utitiri wa wakimbiaji wanaosajili kwa mbio ndefu. Marathoni wamekuwa wakikua kwa kasi kwa miaka 38 iliyopita moja kwa moja, na 2014 ilishuhudia watu 9,000 zaidi wakifanya maili 26.2 kuliko mwaka uliopita.

Ikiwa hawa wakimbiaji wamefikiria tena kujiandikisha mnamo 2015, usijali-wakati New York City Marathon iliona rekodi watu 50,266 walivuka mstari wa kumaliza, ukuaji mwingi katika ulimwengu wa mbio ulitoka kwa jamii ndogo zinazofunguliwa, kujivunia wahitimishaji 300 tu au zaidi, ripoti inasema.

Kuhusu nyakati za polepole, sio washiriki wote wanaokimbilia PR, kwa hivyo bila shaka muda wa wastani utakuwa polepole. Na habari sio mbaya sana Iwe unakimbia, unatembea, au unatambaa hadi mwisho, unastahili zaidi medali hiyo kwa kufikia lengo lako. Lakini ikiwa unataka kupunguza kumaliza kazi yako (hata kwa sababu tu ya kupata maili 26.2 mapema zaidi), jaribu Kanuni hizi 6 za Kukimbia kwa haraka na vidokezo vya Kukimbia haraka, Mrefu, Nguvu, na Kuumia-Bure.

Pitia kwa