Kufanya Kazi Wakati wa Matibabu ya Hep C: Vidokezo Vangu Binafsi

Content.

• Jizoeze kujitunza
• Sema ndiyo kusaidia
• Amua nani wa kumwambia
• Panga wakati wa kupumzika
• Chagua kutoka, kama inahitajika
• Pumzika
• Jitahidi
• Mpango wa chelezo
• Fanya kazi na mtoa huduma wako wa afya
• Kuchukua

Watu wanaendelea kufanya kazi wakati wa matibabu ya hepatitis C kwa sababu anuwai. Rafiki yangu mmoja alibaini kuwa kufanya kazi kuliwafanya wahisi kama wakati unakwenda haraka zaidi. Rafiki mwingine alisema kuwa iliwasaidia kukaa umakini.

Binafsi, ilibidi niweke kazi yangu ili nibaki kwenye bima. Kwa bahati nzuri kwangu, baada ya kuzungumza na daktari wangu, nikapata mpango ambao uliniruhusu kufanya kazi wakati wote. Ikiwa unafanya kazi wakati wa matibabu ya hepatitis C, hapa kuna vidokezo vyangu vya kibinafsi vya kudumisha usawa.

Jizoeze kujitunza

Utakuwa kipaumbele chako namba moja kwa wiki chache. Ushauri huu unaweza kusikia rahisi, lakini kwa kupumzika wakati umechoka, mwili wako utahisi vizuri zaidi.

Kunywa maji mengi, na kula chakula chenye virutubisho, chanya wakati wowote inapowezekana. Panga kujitunza kwanza. Hii inaweza kuwa rahisi kama kuchukua mvua nyingi za bafu au bafu kupumzika, au ngumu kama kumwita mpendwa kukusaidia kupika chakula cha jioni baada ya kazi.

Sema ndiyo kusaidia

Kwa kuwaambia marafiki wa karibu na wanafamilia kwamba unaanza matibabu, wanaweza kusaidia. Ikiwa mtu anajitolea kuendesha ujumbe, kuchukua watoto, au kupika chakula, chukua juu yake!

Unaweza kuweka kiburi chako wakati unauliza msaada. Endelea na umruhusu mpendwa akutunze baada ya siku ndefu ya kazi wakati uko kwenye matibabu. Unaweza kurudisha neema ukiponywa.

Amua nani wa kumwambia

Sio lazima kumwambia meneja wako au mtu yeyote kazini kwamba utaanza matibabu. Unalipwa ili ufanye kazi, na unachoweza kufanya ni bora yako.

Matibabu yangu yalidumu kwa wiki 43, na risasi za kila wiki zilitolewa nyumbani. Nilichagua kutomwambia bosi wangu, lakini najua wengine ambao wamesema. Ni uamuzi wa kibinafsi.

Panga wakati wa kupumzika

Unaweza kuhitaji kuchukua siku ya kupumzika kwa uchunguzi wa matibabu. Tafuta ni siku ngapi za kibinafsi na za wagonjwa ambazo umepata, mapema. Kwa njia hii, unaweza kupumzika ukijua kwamba ikiwa miadi ya daktari imepangwa, au unahitaji kupumzika zaidi, ni sawa.

Ikiwa unazungumza na mwajiri wako au ofisi ya rasilimali watu kuhusu matibabu ya hepatitis C, unaweza kuuliza juu ya Sheria ya Kuondoka kwa Matibabu ya Familia (FMLA) ikiwa muda wa kupumzika unahitajika.

Chagua kutoka, kama inahitajika

Jipe ruhusa ya kusema tu hapana kwa shughuli zozote za ziada. Kwa mfano, ikiwa unatarajiwa kuendesha dimbwi la gari, kuoka keki, au kuburudisha wikendi, sema tu hapana. Waulize marafiki na familia wafanye mipangilio mingine kwa wiki chache.

Unaweza kuongeza vitu vyote vya kufurahisha tena maishani mwako baada ya kumaliza matibabu ya hepatitis C.

Pumzika

Wengi wetu tuna hatia ya kufanya kazi kupitia wakati wetu wa kupumzika au wakati wa chakula cha mchana. Wakati wa matibabu ya hepatitis C, utahitaji muda mfupi wa kupumzika na kupumzika.

Nakumbuka kutumia wakati wangu wa chakula cha mchana kwa usingizi wakati nilikuwa nimechoka wakati wa matibabu. Iwe unakaa kwenye chumba cha mapumziko au unatoka kwenye jengo, wacha akili yako na mwili upumzike wakati unaweza.

Jitahidi

Wakati wa matibabu, nadhani ni wazo nzuri kuepuka kazi yoyote ya ziada, ikiwa unaweza. Mara tu unapokuwa kwenye barabara ya afya, kutakuwa na miaka mingi mbele kuchukua mabadiliko ya ziada, jaribu kumfurahisha bosi, au kupata bonasi. Kwa sasa, jitahidi kadiri uwezavyo, kisha nenda nyumbani upumzike.

Mpango wa chelezo

Kwa sababu ya muda mfupi, kwa uzoefu wangu, watu wengi husafiri kupitia matibabu ya sasa ya hepatitis C. Kuna athari chache sana. Lakini ikiwa utapata athari mbaya, unaweza kutaka kupanga mpango kabla ya wakati.

Amua mapema ni nani unaweza kumgeukia msaada, ikiwa unahitaji. Ikiwa umechoka, uliza msaada wa kazi za nyumbani, chakula, ununuzi, au safari za kibinafsi. Kwa kuwapa marafiki na familia yako vichwa kabla ya kuanza matibabu, inakuzuia usibishike dakika ya mwisho.

Fanya kazi na mtoa huduma wako wa afya

Ikiwa una maswala mengine yanayohusiana na afya, daktari wako anaweza kutoa ushauri kuhusu jinsi ya kusaidia kudhibiti hali zingine wakati wa matibabu ya hepatitis C.

Ongea na daktari wako ikiwa una ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, au ugonjwa wa homa ya juu. Mtoa huduma wako wa matibabu anaweza kuzingatia kukusaidia kupata mzigo wa hepatitis C mbali na ini yako, na pia kuboresha afya yako kwa jumla.

Kuchukua

Vidokezo vyangu vyote vilinisaidia kuishi kwa wiki 43 za kufanya kazi wakati wote wakati wa matibabu ya hepatitis C. Ngazi yangu ya nguvu hivi karibuni ilianza kuongezeka juu kuliko ilivyokuwa kwa miaka. Wakati mzigo wako wa virusi unapoanza kushuka, unaweza kutarajia shauku mpya ya kazi yako - na maisha yako - baada ya hepatitis C.

Karen Hoyt ni mtetezi wa kutembea kwa haraka, kutetemeka, mtetezi wa mgonjwa wa ugonjwa wa ini. Anaishi kwenye Mto Arkansas huko Oklahoma na anashiriki kutia moyo kwenye blogi yake.