Mwongozo wako wa Hatua 7 kwa Furaha

Content.

• Pitia kwa

Sisi sote tuna ujanja mdogo wa kujifanya tujisikie vizuri (kwangu ni umwagaji moto na glasi ya divai). Sasa fikiria: Je! Ikiwa wachaguo hawa wangezingatiwa kabisa katika siku hadi siku? Sisi sote tutapendeza zaidi kuwa karibu. Na orodha ya kuishi ya afya ya wiki hii inakuongoza kuelekea maisha yenye kuridhisha zaidi na mafanikio ambayo sisi wote tunatafuta. Vipi? Kwa kukuonyesha jinsi ya kutumia nguvu ya kufikiria vyema kwa utaratibu wako wa kila siku. Mwongozo huu utakusaidia kujisikia mwenye furaha katika siku saba, vilele. Ifikirie kama tikiti yako ya kwenda kwenye raha!

Kuanzia kuizungumza hadi kuiandika, labda umeona mifumo katika wanasaikolojia na mbinu zilizoagizwa na wataalam za kushinda maumivu, kushughulika na mafadhaiko, na kujiondoa kutoka kwa shida. Lakini hujaona zana hizi zikiwekwa pamoja kama hii: katika maandishi ya wiki moja yenye maelekezo wazi ya jinsi ya kurahisisha maisha yako, kuimarisha ustawi wako, na kubadilisha jinsi unavyoitikia hali zenye mkazo. Kuanza, tumia kidokezo kimoja kwa siku. Wapitishe kwa maisha ili kubadilisha kabisa mhemko wako, badilisha mtazamo wako, na uone kitambaa hicho cha fedha ambacho kimekuwapo wakati wote.

Bofya ili uchapishe mpango hapa chini na uanze kutafuta furaha unayostahili leo.

Pitia kwa