Zendaya Amepata Ukweli Kuhusu Uzoefu Wake Katika Tiba: 'Hakuna Ubaya Kujifanyia Kazi'

Content.

• Pitia kwa

Zendaya anaweza kuzingatiwa kama kitabu wazi kilichopewa maisha yake kwa macho ya umma. Lakini katika mahojiano mapya na Waingereza Vogue, mwigizaji anafunguka juu ya kile kinachotokea nyuma ya pazia - haswa, tiba.

"Kwa kweli mimi huenda kwenye tiba," alisema Euphoria nyota katika toleo la Oktoba 2021 la Vogue ya Uingereza. "Namaanisha, ikiwa mtu yeyote ana uwezo wa kuwa na njia za kifedha za kwenda kwenye tiba, ningependekeza wafanye hivyo. Nadhani ni jambo zuri. Hakuna kitu kibaya kujifanyia kazi na kushughulika na vitu hivyo na mtu anayeweza kukusaidia. , mtu ambaye anaweza kuzungumza na wewe, ambaye sio mama yako au chochote, ambaye hana upendeleo. "

Ingawa Zendaya amezoea maisha akiwa safarini - hivi majuzi alihudhuria Tamasha la Filamu la Venice ili kutangaza msanii wake anayekuja, Dune - janga la COVID-19 limepunguza mambo kwa wengi, pamoja na yeye. Na, kwa wengi, kwa kupungua huko kulikuja na hisia zisizofurahi.

Ilikuwa wakati huu ambapo Zendaya alihisi "aina ya kwanza ya ladha ya huzuni ambapo unaamka na unahisi vibaya siku nzima, kama vile f-k inaendelea?" mwigizaji wa miaka 25 alikumbuka Vogue ya Uingereza. "Je! Ni wingu jeusi hili linalonizunguka na sijui jinsi ya kuliondoa, unajua?"

Maoni ya Zendaya juu ya mapambano yake ya afya ya akili huja wiki kadhaa baada ya wanariadha Simone Biles na Naomi Osaka walizungumza juu ya kupanda na kushuka kwa hisia walizopata hivi majuzi. Wote Biles na Osaka waliondoka kwenye mashindano ya kitaalam msimu wa joto ili kuzingatia ustawi wao wa akili. (Mbali na Zendaya, hawa hapa ni watu mashuhuri wengine tisa ambao wamekuwa wakizungumza kuhusu afya yao ya akili.)

Kupitia hisia za kusikitisha wakati wa janga hilo ni jambo ambalo wengi wanaweza kuelewana nalo, haswa kwani miezi 18 iliyopita imejazwa kutokuwa na uhakika na kutengwa. Kituo cha Kitaifa cha Takwimu za Afya na Ofisi ya Sensa hivi majuzi zilishirikiana kwa Utafiti wa Mapigo ya Kaya ili kuangalia athari zinazohusiana na janga la Amerika, na ikagundua kuwa takriban theluthi moja ya watu wazima waliripoti dalili za wasiwasi au shida za mfadhaiko wakati wa janga hilo. Kwa kulinganisha, ripoti ya 2019 kutoka kwa Utafiti wa Mahojiano ya Kitaifa ya Afya iligundua kuwa ni asilimia 10.8 tu walikuwa na dalili za shida ya wasiwasi au shida ya unyogovu. (Tazama: Jinsi ya Kukabiliana na Wasiwasi wa Afya Wakati wa COVID-19 na Zaidi ya hapo)

Kwa bahati nzuri, kumekuwa na kuibuka kwa huduma za mtandaoni na za simu katika miaka ya hivi karibuni ambazo hutoa usaidizi wa bei nafuu na unaoweza kufikiwa kwa wale wanaouhitaji zaidi. Kwa hakika, karibu nusu ya watu wazima na watoto milioni 60 wanaoishi na matatizo ya afya ya akili nchini Marekani wanakosa matibabu yoyote, na kwa wale wanaotafuta usaidizi, mara nyingi wanakumbana na gharama kubwa na matatizo, kulingana na Muungano wa Kitaifa kuhusu Afya ya kiakili. Licha ya kupatikana kwa programu zingine za afya ya akili, bado kuna njia ndefu ya kwenda katika pambano hili. (Soma zaidi: Rasilimali za Afya ya Akili inayoweza kupatikana na inayosaidia Wanawake Weusi)

Kutanguliza afya yako ya akili kunaweza kuwa "jambo zuri," kama Zendaya alivyosema, iwe kupitia matibabu, dawa, au njia zingine. Kuzungumza juu ya hisia zako kunaweza sio tu kukusaidia kukabiliana na hofu yako uso kwa uso, lakini pia kunaweza kukusaidia wewe na wengine kuhisi kutokuwa peke yako. Bravo kwa Zendaya kwa kuwa wazi juu ya uzoefu wake mwenyewe na kutambua jinsi wamesaidia kumtengeneza, haswa wakati wa janga hilo. (Ukiwa hapa, piga mbizi ndani zaidi: Masomo 4 Muhimu ya Afya ya Akili Kila Mtu Anapaswa Kujua, Kulingana na Mwanasaikolojia)

Pitia kwa