Ugonjwa wa mapafu wa ndani - watu wazima - kutokwa

Ulikuwa hospitalini kutibu shida zako za kupumua ambazo husababishwa na ugonjwa wa mapafu wa katikati. Ugonjwa huu huumiza mapafu yako, ambayo inafanya iwe ngumu kwa mwili wako kupata oksijeni ya kutosha.

Katika hospitali, ulipokea matibabu ya oksijeni. Baada ya kwenda nyumbani, unaweza kuhitaji kuendelea kutumia oksijeni. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kuwa amekupa dawa mpya ya kutibu mapafu yako.

Baada ya kwenda nyumbani, fuata maagizo juu ya kujitunza mwenyewe. Tumia maelezo hapa chini kama ukumbusho.

Kujenga nguvu:

• Jaribu kutembea na kuongeza polepole umbali unaotembea. Uliza mtoa huduma wako wa afya umbali gani unapaswa kutembea.
• Jaribu kutozungumza wakati unatembea.
• Panda baiskeli iliyosimama. Muulize mtoa huduma wako kwa muda gani na kwa bidii kupanda.

Jenga nguvu zako hata ukiwa umekaa.

• Tumia uzito mdogo au bendi ya mazoezi ili kuimarisha mikono na mabega yako.
• Simama na kaa chini mara kadhaa.
• Shika miguu yako moja kwa moja mbele yako, kisha uishushe. Rudia harakati hii mara kadhaa.

Muulize mtoa huduma wako ikiwa unahitaji kutumia oksijeni wakati wa shughuli zako, na ikiwa ni hivyo, ni kiasi gani. Unaweza kuambiwa weka oksijeni yako juu ya 90%. Unaweza kupima hii na oximeter. Hii ni kifaa kidogo ambacho hupima kiwango cha oksijeni ya mwili wako.

Ongea na mtoa huduma wako ikiwa unapaswa kufanya zoezi na mpango wa hali kama vile ukarabati wa mapafu.

Kula chakula kidogo mara nyingi. Inaweza kuwa rahisi kupumua wakati tumbo lako halijajaa. Jaribu kula milo ndogo 6 kwa siku. USINYWE maji mengi kabla ya kula au na milo yako.

Muulize mtoaji wako ni vyakula gani ale ili kupata nguvu zaidi.

Weka mapafu yako yasiharibike zaidi.

• Ukivuta sigara, sasa ni wakati wa kuacha.
• Kaa mbali na wavutaji sigara wakati uko nje.
• Usiruhusu uvutaji sigara nyumbani kwako (na labda uwaulize wavutaji sigara katika kaya yako waache sigara).
• Kaa mbali na harufu kali na mafusho.
• Fanya mazoezi ya kupumua.

Chukua dawa zote ambazo mtoa huduma wako amekuandikia.

Ongea na mtoa huduma wako ikiwa unahisi unyogovu au wasiwasi.

Pata mafua kila mwaka. Uliza mtoa huduma wako ikiwa unapaswa kupata chanjo ya pneumococcal (pneumonia).

Osha mikono yako mara nyingi. Osha kila mara baada ya kwenda bafuni na unapokuwa karibu na watu ambao ni wagonjwa.

Kaa mbali na umati. Waulize wageni ambao wana homa ya kuvaa vinyago au kutembelea baada ya wote kuwa bora.

Weka vitu unayotumia mara nyingi kwenye matangazo ambapo sio lazima ufikie au kuinama ili kupata.

Tumia mkokoteni wenye magurudumu kuzunguka vitu nyumbani na jikoni. Tumia kopo ya umeme, mashine ya kuosha vyombo, na vitu vingine ambavyo vitarahisisha kazi zako za nyumbani. Tumia zana za kupikia (visu, peelers, na sufuria) ambazo sio nzito.

Kuokoa nishati:

• Tumia mwendo mwepesi, thabiti unapofanya mambo.
• Kaa chini ukiweza unapokuwa unapika, unakula, unavaa na unaoga.
• Pata usaidizi wa kazi ngumu.
• Usijaribu kufanya mengi kwa siku moja.
• Weka simu na wewe au karibu na wewe.
• Baada ya kuoga, jifungeni kitambaa badala ya kukauka.
• Jaribu kupunguza mafadhaiko katika maisha yako.

Kamwe usibadilishe ni kiasi gani cha oksijeni inapita katika usanidi wako wa oksijeni bila kuuliza mtoa huduma wako.

Daima uwe na uhifadhi wa oksijeni nyumbani au na wewe wakati unatoka. Weka nambari ya simu ya muuzaji wako wa oksijeni kila wakati. Jifunze jinsi ya kutumia oksijeni salama nyumbani.

Mtoa huduma wako wa hospitali anaweza kukuuliza ufanye ziara ya kufuatilia na:

• Daktari wako wa huduma ya msingi
• Mtaalam wa kupumua ambaye anaweza kukufundisha mazoezi ya kupumua na jinsi ya kutumia oksijeni yako
• Daktari wako wa mapafu (mtaalamu wa mapafu)
• Mtu ambaye anaweza kukusaidia kuacha kuvuta sigara, ikiwa unavuta
• Mtaalam wa mwili, ikiwa unajiunga na mpango wa ukarabati wa mapafu

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa kupumua kwako ni:

• Kupata ngumu
• Kasi zaidi kuliko hapo awali
• Kidogo, na huwezi kupata pumzi nzito

Pia piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Unahitaji kuegemea mbele wakati wa kukaa ili upumue kwa urahisi
• Unatumia misuli kuzunguka mbavu kukusaidia kupumua
• Una maumivu ya kichwa mara nyingi zaidi
• Unahisi usingizi au kuchanganyikiwa
• Una homa
• Unakohoa kamasi nyeusi
• Vidole vyako au ngozi karibu na kucha zako ni bluu

Kueneza ugonjwa wa mapafu ya parenchymal - kutokwa; Alveolitis - kutokwa; Pneumonitis ya mapafu ya Idiopathiki - kutokwa; IPP - kutokwa; Mapafu ya muda mrefu - kutokwa; Mapafu ya kupumua ya muda mrefu - kutokwa; Hypoxia - mapafu ya ndani - kutokwa

Bartels MN, Bach JR. Ukarabati wa mgonjwa aliye na shida ya kupumua. Katika: Frontera, WR, Fedha JK, Rizzo TD, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 150.

Frew AJ, Doffman SR, Hurt K, Buxton-Thomas R. Ugonjwa wa kupumua. Katika: Kumar P, Clark M, eds. Dawa ya Kliniki ya Kumar na Clarke. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 24.

Raghu G, Martinez FJ. Ugonjwa wa mapafu wa ndani. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 86.

Ryu JH, Selman M, Colby TV, Mfalme TE. Pneumonia ya katikati ya idiopathiki. Katika: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Kitabu cha Maandishi cha Murray na Nadel cha Tiba ya Upumuaji. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 63.

• Asbestosis
• Ugumu wa kupumua
• Pneumoconiosis ya mfanyakazi wa makaa ya mawe
• Ugonjwa wa mapafu unaosababishwa na madawa ya kulevya
• Pneumonitis ya unyeti
• Ugonjwa wa mapafu wa ndani
• Protini ya mapafu ya mapafu
• Ugonjwa wa mapafu ya damu
• Sarcoidosis

• Kula kalori za ziada wakati wagonjwa - watu wazima
• Jinsi ya kupumua unapokosa pumzi
• Usalama wa oksijeni
• Kutumia oksijeni nyumbani
• Kutumia oksijeni nyumbani - ni nini cha kuuliza daktari wako

• Magonjwa Ya Mapafu Ya Mapafu
• Sarcoidosis