Mifereji ya maji ya nyuma

Mifereji ya maji ya nyuma ni njia moja ya kusaidia kutibu shida za kupumua kwa sababu ya uvimbe na kamasi nyingi kwenye njia za hewa za mapafu.

Fuata maagizo ya mtoa huduma wako wa afya juu ya jinsi ya kufanya mifereji ya maji nyuma ya nyumba. Tumia maelezo hapa chini kama ukumbusho.

Ukiwa na mifereji ya maji ya nyuma, unaingia katika nafasi ambayo inasaidia kutoa maji kutoka kwenye mapafu. Inaweza kusaidia:

• Tibu au uzuie maambukizo
• Fanya kupumua iwe rahisi
• Kuzuia shida zaidi na mapafu

Mtaalam wa kupumua, muuguzi, au daktari atakuonyesha nafasi nzuri ya mifereji ya maji ya nyuma.

Wakati mzuri wa kufanya mifereji ya maji ya nyuma ni kabla ya chakula au saa moja na nusu baada ya chakula, wakati tumbo lako ni tupu.

Tumia moja ya nafasi zifuatazo:

• Ameketi
• Kulala nyuma yako, tumbo, au upande
• Kuketi au kulala na kichwa chako gorofa, juu, au chini

Kaa katika msimamo kwa muda mrefu kama mtoa huduma wako aliagiza (angalau dakika 5). Vaa nguo za starehe na utumie mito ili upate raha iwezekanavyo. Rudia msimamo mara nyingi kama ilivyoagizwa.

Pumua polepole kupitia pua yako, kisha utoke kupitia kinywa chako. Kupumua kunapaswa kuchukua karibu mara mbili kwa muda mrefu kama kupumua.

Daktari wako anaweza pia kupendekeza kufanya shindano au kutetemeka.

Mvutano husaidia kuvunja majimaji mazito kwenye mapafu. Iwe wewe au mtu mwingine anapiga makofi kwenye mikono yako wakati umelala. Unaweza kufanya hivyo bila nguo kwenye kifua chako:

• Fanya sura ya kikombe kwa mkono wako na mkono.
• Piga mkono na kifundo kifuani (au mtu apige makofi nyuma, ikiwa daktari atakuambia).
• Unapaswa kusikia sauti ya mashimo au sauti, sio sauti ya kupiga makofi.
• Usipige makofi sana hadi inaumiza.

Kutetemeka ni kama kupiga, lakini kwa mkono gorofa ambao hutikisa mbavu zako kwa upole.

• Vuta pumzi ndefu, kisha piga kwa nguvu.
• Kwa mkono wa gorofa, upole kutikisa mbavu zako.

Mtoa huduma wako atakuonyesha jinsi ya kufanya hivyo kwa njia sahihi.

Fanya mng'aro au mtetemo kwa dakika 5 hadi 7 katika kila eneo la kifua. Fanya hivi kwenye maeneo yote ya kifua chako au nyuma ambayo daktari anakuambia. Unapomaliza, pumua pumzi na kikohozi. Hii husaidia kuleta kohozi yoyote, ambayo unaweza kutema.

Piga simu daktari wako ikiwa una:

• Utumbo
• Kutapika
• Maumivu
• Usumbufu mkubwa
• Ugumu wa kupumua

Tiba ya mwili ya kifua; CPT; COPD - mifereji ya maji ya nyuma; Cystic fibrosis - mifereji ya maji ya nyuma; Dysplasia ya bronchopulmonary - mifereji ya maji ya nyuma

• Mateso

Celli BR, ZuWallack RL. Ukarabati wa mapafu. Katika: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Kitabu cha Maandishi cha Murray na Nadel cha Tiba ya Upumuaji. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 105.

Tovuti ya Msingi wa Fibrosis. Utangulizi wa mifereji ya maji ya nyuma na pigo. www.cff.org/PDF-Archive/Utangulizi-ya-Postural-Drainage-and-Pussussion. Iliyosasishwa 2012. Ilifikia Juni 2, 2020.

Tokarczyk AJ, Katz J, Vender JS. Mifumo ya utoaji wa oksijeni, kuvuta pumzi, na tiba ya kupumua. Katika: Hagberg CA, Artime CA, Aziz MF, eds. Usimamizi wa Barabara ya Hagberg na Benumof. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 1.

• Bronchiolitis
• Fibrosisi ya cystic
• Upasuaji wa mapafu

• Bronchiolitis - kutokwa

• Bronchitis ya papo hapo
• Shida za kikoromeo
• COPD
• Fibrosisi ya cystiki
• Ukarabati wa Mapafu