Kushindwa kwa moyo - ufuatiliaji wa nyumba

Kushindwa kwa moyo ni hali ambayo moyo hauwezi tena kusukuma damu yenye oksijeni kwa mwili wote kwa ufanisi. Hii husababisha dalili kutokea kwa mwili wote. Kuangalia dalili za onyo kwamba moyo wako unazidi kuwa mbaya itakusaidia kupata shida kabla ya kuwa mbaya sana.

Kujua mwili wako na dalili zinazokuambia kupungua kwa moyo wako kunazidi kutakusaidia kukaa na afya njema na nje ya hospitali. Nyumbani, unapaswa kutazama mabadiliko katika:

• Shinikizo la damu
• Kiwango cha moyo
• Pulse
• Uzito

Wakati wa kuangalia ishara za onyo, unaweza kupata shida kabla ya kuwa mbaya sana. Wakati mwingine hundi hizi rahisi zitakukumbusha kwamba umesahau kunywa kidonge, au kwamba umekuwa ukinywa maji mengi au unakula chumvi nyingi.

Hakikisha kuandika matokeo ya ukaguzi wako wa nyumbani ili uweze kushiriki na mtoa huduma wako wa afya. Ofisi ya daktari wako inaweza kuwa na "telemonitor," kifaa ambacho unaweza kutumia kutuma habari yako kiatomati. Muuguzi atapita juu ya matokeo yako ya kukagua mwenyewe kwa kupiga simu mara kwa mara (wakati mwingine kila wiki).

Siku nzima, jiulize:

• Je! Kiwango changu cha nishati ni cha kawaida?
• Je! Ninapata pumzi zaidi wakati ninafanya shughuli zangu za kila siku?
• Je! Nguo zangu au viatu vyangu vimekazwa?
• Je! Miguu yangu au miguu imevimba?
• Je! Mimi hukohoa mara nyingi? Je! Kikohozi changu kinasikika?
• Je! Mimi hupumua pumzi wakati wa usiku?

Hizi ni ishara kwamba kuna kioevu kikubwa kinachojengwa katika mwili wako. Utahitaji kujifunza jinsi ya kupunguza maji yako na ulaji wa chumvi ili kuzuia mambo haya kutokea.

Utapata kujua ni uzito gani unaofaa kwako. Kujipima itakusaidia kujua ikiwa kuna maji mengi mwilini mwako. Unaweza pia kugundua kuwa nguo na viatu vyako vinahisi kukazwa kuliko kawaida wakati kuna maji mengi mwilini mwako.

Pima kila asubuhi asubuhi kwa kiwango sawa unapoamka - kabla ya kula na baada ya kutumia bafuni. Hakikisha umevaa nguo zinazofanana kila wakati unapojipima. Andika uzito wako kila siku kwenye chati ili uweze kuifuatilia.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa uzito wako unazidi kwa zaidi ya pauni 3 (karibu kilo 1.5) kwa siku au pauni 5 (kilo 2) kwa wiki. Pia piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa unapoteza uzito mwingi.

Jua kiwango chako cha kawaida cha mapigo ni nini. Mtoa huduma wako atakuambia nini yako inapaswa kuwa.

Unaweza kuchukua mapigo yako kwenye eneo la mkono chini ya msingi wa kidole gumba chako. Tumia faharisi yako na vidole vya tatu vya mkono wako mwingine kupata mapigo yako. Tumia mkono wa pili na uhesabu idadi ya viboko kwa sekunde 30. Kisha nambari hiyo mara mbili. Hiyo ni mapigo yako.

Mtoa huduma wako anaweza kukupa vifaa maalum kukagua mapigo ya moyo wako.

Mtoa huduma wako anaweza kukuuliza ufuatilie shinikizo la damu yako nyumbani. Hakikisha unapata kifaa bora cha nyumbani, kinachofaa. Onyesha kwa daktari wako au muuguzi. Labda itakuwa na cuff na stethoscope au kusoma dijiti.

Jizoeze na mtoa huduma wako kuhakikisha unachukua shinikizo la damu kwa usahihi.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Umechoka au dhaifu.
• Unahisi kukosa pumzi wakati unafanya kazi au unapokuwa umepumzika.
• Una pumzi fupi ukilala, au saa moja au mbili baada ya kulala.
• Unasumbua na unapata shida kupumua.
• Una kikohozi ambacho hakiondoki. Inaweza kuwa kavu na kudukua, au inaweza kusikika ikiwa mvua na kuleta rangi ya waridi, yenye povu.
• Una uvimbe kwa miguu yako, kifundo cha mguu, au miguu.
• Unapaswa kukojoa sana, haswa wakati wa usiku.
• Umeongeza au kupoteza uzito.
• Una maumivu na upole ndani ya tumbo lako.
• Una dalili unazofikiria zinaweza kuwa zinatokana na dawa zako.
• Mapigo yako au mapigo ya moyo hupungua sana au haraka sana, au sio kawaida.
• Shinikizo lako la damu ni la chini au la juu kuliko kawaida kwako.

HF - ufuatiliaji wa nyumba; CHF - ufuatiliaji wa nyumba; Cardiomyopathy - ufuatiliaji wa nyumbani

• Mapigo ya radial

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Mwongozo wa AHA / ACC wa 2013 juu ya usimamizi wa maisha ili kupunguza hatari ya moyo na mishipa: ripoti ya Chuo Kikuu cha Amerika cha Cardiology / Kikosi Kazi cha Chama cha Moyo cha Amerika juu ya miongozo ya mazoezi. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 2423992 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Mann DL. Usimamizi wa wagonjwa wa kutofaulu kwa moyo na sehemu iliyopunguzwa ya ejection. Katika: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ugonjwa wa Moyo wa Braunwald: Kitabu cha Dawa ya Mishipa ya Moyo. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 25.

Yancy CW, Jessup M, Bozkurt B, et al. 2017 ACC / AHA / HFSA Imezingatia Sasisho la Mwongozo wa ACCF / AHA wa 2013 wa Usimamizi wa Kushindwa kwa Moyo: Ripoti ya Chuo Kikuu cha Amerika cha Cardiology / Kikosi Kazi cha Chama cha Moyo cha Amerika juu ya Miongozo ya Mazoezi ya Kliniki na Jumuiya ya Kushindwa kwa Moyo ya Amerika. Mzunguko. 2017; 136 (6): e137-e161. PMID: 28455343 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455343/.

Zile MR, Litwin SE. Kushindwa kwa moyo na sehemu iliyoachwa ya kutolewa. Katika: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ugonjwa wa Moyo wa Braunwald: Kitabu cha Dawa ya Mishipa ya Moyo. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura ya 26.

• Angina
• Ugonjwa wa moyo
• Moyo kushindwa kufanya kazi
• Kiwango cha juu cha cholesterol ya damu
• Shinikizo la damu - watu wazima

• Aspirini na ugonjwa wa moyo
• Cholesterol na mtindo wa maisha
• Kudhibiti shinikizo la damu
• Vidokezo vya chakula haraka
• Kushindwa kwa moyo - kutokwa
• Kushindwa kwa moyo - maji na diuretics
• Kushindwa kwa moyo - nini cha kuuliza daktari wako
• Chakula cha chumvi kidogo

• Moyo kushindwa kufanya kazi