Reflux ya gastroesophageal - kutokwa

Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD) ni hali ambayo yaliyomo ndani ya tumbo huvuja nyuma kutoka kwa tumbo kwenda kwenye umio (bomba kutoka kinywa hadi tumbo). Nakala hii inakuambia unachohitaji kufanya kudhibiti hali yako.

Una ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD).Hii ni hali ambayo chakula au kioevu husafiri kurudi nyuma kutoka tumboni kwenda kwenye umio (mrija kutoka mdomoni hadi tumboni).

Labda umekuwa na vipimo kusaidia kugundua GERD yako au shida unazo kutoka kwake.

Unaweza kufanya mabadiliko mengi ya maisha kusaidia kutibu dalili zako. Epuka vyakula vinavyokuletea shida.

• USINYWE pombe.
• Epuka vinywaji na vyakula vyenye kafeini, kama vile soda, kahawa, chai, na chokoleti.
• Epuka kahawa isiyo na maji. Pia huongeza kiwango cha asidi ndani ya tumbo lako.
• Epuka matunda na mboga zenye asidi nyingi, kama matunda ya machungwa, mananasi, nyanya, au sahani zenye nyanya (pizza, pilipili, na tambi) ukigundua kuwa husababisha kiungulia.
• Epuka vitu vyenye mkuki au peremende.

Vidokezo vingine vya maisha ambavyo vinaweza kufanya dalili zako kuwa bora ni:

• Kula chakula kidogo, na kula mara nyingi zaidi.
• Punguza uzito, ikiwa unahitaji.
• Ukivuta sigara au kutafuna tumbaku, jaribu kuacha. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kusaidia.
• Zoezi, lakini sio mara tu baada ya kula.
• Punguza mafadhaiko yako na uangalie nyakati zenye mkazo, zenye wasiwasi. Dhiki inaweza kusumbua shida yako ya reflux.
• Piga magoti, sio kiuno chako, kuchukua vitu.
• Epuka kuvaa nguo zinazokupa shinikizo kwenye kiuno au tumbo.
• Usilale chini kwa masaa 3 hadi 4 baada ya kula.

Epuka dawa kama vile aspirini, ibuprofen (Advil, Motrin), au naproxen (Aleve, Naprosyn). Chukua acetaminophen (Tylenol) ili kupunguza maumivu. Chukua dawa yako yoyote na maji mengi. Unapoanza dawa mpya, kumbuka kuuliza ikiwa itafanya kiungulia chako kuwa mbaya zaidi.

Jaribu vidokezo hivi kabla ya kulala:

• Usiruke chakula au kula chakula kikubwa kwa chakula cha jioni ili kulipia milo iliyokosa.
• Epuka vitafunio vya usiku.
• USILALE mara tu baada ya kula. Kaa wima kwa masaa 3 hadi 4 kabla ya kwenda kulala.
• Inua kitanda chako kwa inchi 4 hadi 6 (sentimita 10 hadi 15) kwenye kichwa cha kitanda chako, ukitumia vizuizi. Unaweza pia kutumia msaada wa kabari ambayo huinua nusu ya juu ya mwili wako ukiwa kitandani. (Mito ya ziada inayoinua kichwa chako tu haiwezi kusaidia.)

Antacids inaweza kusaidia kupunguza asidi ya tumbo lako. Hazisaidii kutibu kuwasha kwenye umio wako. Madhara ya kawaida ya antacids ni pamoja na kuhara au kuvimbiwa.

Dawa zingine za kaunta na dawa za dawa zinaweza kutibu GERD. Wanafanya kazi polepole zaidi kuliko antacids lakini wanakupa unafuu mrefu. Mtoa huduma wako anaweza kukuambia jinsi ya kuchukua dawa hizi. Kuna aina mbili tofauti za dawa hizi:

• Wapinzani wa H2: famotidine (Pepcid), cimetidine (Tagamet), ranitidine (Zantac), na nizatidine (Axid)
• Vizuizi vya pampu ya Protoni (PPI): omeprazole (Prilosec au Zegarid), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), dexlansoprazole (Dexilant), rabeprazole (AcipHex), na pantoprazole (Protonix)

Utakuwa na ziara za kufuatilia na mtoa huduma wako kuangalia umio wako. Unaweza pia kuhitaji uchunguzi wa meno. GERD inaweza kusababisha enamel kwenye meno yako kuchakaa.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa una:

• Shida au maumivu na kumeza
• Choking
• Hisia kamili baada ya kula sehemu ndogo ya chakula
• Kupunguza uzito ambao hauwezi kuelezewa
• Kutapika
• Kupoteza hamu ya kula
• Maumivu ya kifua
• Damu, damu kwenye kinyesi chako, au giza, kaa viti vya kuangalia
• Kuhangaika

Peptic esophagitis - kutokwa; Reflux esophagitis - kutokwa; GERD - kutokwa; Kiungulia - sugu - kutokwa

• Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal

Abdul-Hussein M, Castell DO. Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD). Katika: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Tiba ya Sasa ya Conn 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019; 208-211.

Falk GW, Katzka DA. Magonjwa ya umio. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 138.

Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Miongozo ya utambuzi na usimamizi wa ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal. Am J Gastroenterol. 2013; 108 (3): 308-328. PMID: 23419381 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23419381.

Richter JE, Friedenberg FK. Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal. Katika: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger na Fordtran's Utumbo na Ugonjwa wa Ini. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 44.

• Upasuaji wa anti-reflux
• Upasuaji wa anti-reflux - watoto
• EGD - esophagogastroduodenoscopy
• Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal

• Upasuaji wa anti-reflux - watoto - kutokwa
• Upasuaji wa anti-reflux - kutokwa
• Kiungulia - nini cha kuuliza daktari wako
• Kuchukua antacids

• GERD