Mimba - kutambua siku zenye rutuba

Siku za kuzaa ni siku ambazo mwanamke anaweza kupata ujauzito.

Ugumba ni mada inayohusiana.

Wakati wa kujaribu kuwa mjamzito, wanandoa wengi hupanga tendo la ndoa kati ya siku 11 hadi 14 ya mzunguko wa siku 28 wa mwanamke. Hii ndio wakati ovulation inatokea.

Ni ngumu kujua ni lini ovulation itatokea. Watoa huduma ya afya wanapendekeza kwamba wanandoa ambao wanajaribu kupata mtoto wafanye mapenzi kati ya siku ya 7 na 20 ya mzunguko wa hedhi wa mwanamke. Siku ya 1 ni siku ya kwanza ya kutokwa damu kwa hedhi. Ili kuwa mjamzito, kufanya mapenzi kila siku nyingine au kila siku ya tatu inafanya kazi sawa na kufanya ngono kila siku.

• Manii inaweza kuishi ndani ya mwili wa mwanamke kwa chini ya siku 5.
• Yai lililotolewa huishi chini ya masaa 24.
• Viwango vya juu zaidi vya ujauzito vimeripotiwa wakati yai na manii hujiunga pamoja ndani ya masaa 4 hadi 6 ya ovulation.

Ikiwa una mzunguko wa kawaida wa hedhi, kitanda cha utabiri wa ovulation inaweza kukusaidia kujua wakati unavuta. Vifaa hivi huangalia homoni ya luteinizing (LH) kwenye mkojo. Unaweza kuzinunua bila dawa katika maduka mengi ya dawa.

Kuna njia zingine anuwai za kusaidia kugundua wakati kuna uwezekano mkubwa wa kupata mimba ya mtoto.

Kumbuka: Vilainishi vingine vinaweza kuingilia kati mimba. Ikiwa unajaribu kupata mjamzito, unapaswa kuepuka douches na vilainishi vyote (pamoja na mate), isipokuwa zile iliyoundwa mahsusi ili zisiingilie uzazi (kama vile Mbegu ya awali). Vilainishi havipaswi kamwe kutumiwa kama njia ya kudhibiti uzazi.

KUTathimini MAFUPA YAKO YA KIZAZI

Maji ya shingo ya kizazi hulinda mbegu za kiume na kuisaidia kusogea kuelekea kwenye uterasi na mirija ya fallopian. Mabadiliko ya majimaji ya kizazi hutokea wakati mwili wa mwanamke unapojiandaa kutoa yai. Kuna tofauti wazi katika jinsi inavyoonekana na kuhisi wakati wa mzunguko wa kila mwezi wa mwanamke.

• Hakuna giligili ya kizazi iliyopo wakati wa hedhi.
• Baada ya kipindi kumalizika, uke umekauka na hakuna giligili ya kizazi iliyopo.
• Fluid kisha inageuka kuwa giligili ya kunata / ya mpira.
• Giligili huwa nyevu / tamu / nyeupe ambayo huonyesha KIZAZI.
• Giligili huteleza, kunyoosha, na kuwa wazi kama yai nyeupe, ambayo inamaanisha kuwa ni mbolea sana.
• Baada ya ovulation, uke unakauka tena (hakuna maji ya kizazi). Ute wa kizazi unaweza kuwa kama fizi nene ya Bubble.

Unaweza kutumia vidole kuona jinsi giligili yako ya kizazi inahisi.

• Pata majimaji ndani ya mwisho wa chini wa uke.
• Gusa kidole gumba chako na kidole cha kwanza pamoja - ikiwa giligili hutanuka wakati unasambaza kidole gumba na kidole, hii inaweza kumaanisha kuwa ovulation iko karibu.

KUCHUKUA JOTO LAKO LA MSINGI

Baada ya kutoa mayai, joto la mwili wako litapanda na kukaa katika kiwango cha juu kwa mzunguko wako wote wa ovulation. Mwisho wa mzunguko wako, huanguka tena. Tofauti kati ya awamu 2 mara nyingi huwa chini ya digrii 1.

• Unaweza kutumia kipima joto maalum kuchukua joto lako asubuhi kabla ya kutoka kitandani.
• Tumia kipima joto cha basal ya glasi au kipima joto cha dijiti ambacho ni sahihi hadi sehemu ya kumi ya digrii.
• Weka kipimajoto mdomoni mwako kwa dakika 5 au hadi ikikuashiria kwamba imekwisha. Jaribu kutosonga sana, kwani shughuli zinaweza kuinua joto la mwili wako kidogo.

Ikiwa hali ya joto yako iko kati ya alama 2, andika nambari ya chini. Jaribu kuchukua joto lako kwa wakati mmoja kila siku, ikiwezekana.

Unda chati na andika joto lako kila siku. Ukiangalia mzunguko kamili, labda utaona hatua ambayo joto huwa kubwa kuliko sehemu ya kwanza ya mzunguko wako. Kuongezeka ni juu ya digrii 0.2 au zaidi juu ya siku 6 zilizopita.

Joto ni kiashiria muhimu cha uzazi. Baada ya kuangalia mizunguko kadhaa, unaweza kuona muundo na kutambua siku zako zenye rutuba zaidi.

Joto la mwili wa basal; Ugumba - siku zenye rutuba

• Uterasi

Catherino WH. Endocrinolojia ya uzazi na utasa. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 223.

Mbinu za uzazi wa mpango za Ellert W. uzazi (uzazi wa mpango asilia). Katika: Fowler GC, ed. Taratibu za Pfenninger na Fowler za Huduma ya Msingi. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 117.

Lobo RA. Utasa: etiolojia, tathmini ya utambuzi, usimamizi, ubashiri. Katika: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology kamili. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 42.

Rivlin K, Westhoff C. Uzazi wa mpango. Katika: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology kamili. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 13.