Sukari ya juu - kujitunza

Sukari ya juu ya damu pia huitwa sukari ya juu ya damu, au hyperglycemia.

Sukari ya juu karibu kila wakati hufanyika kwa watu ambao wana ugonjwa wa sukari. Sukari ya juu hufanyika wakati:

• Mwili wako hufanya insulini kidogo sana.
• Mwili wako haujibu ishara inayotumwa na insulini.

Insulini ni homoni ambayo husaidia mwili kuhamisha sukari (sukari) kutoka kwenye damu kwenda kwenye misuli au mafuta, ambapo huhifadhiwa kwa matumizi ya baadaye wakati nishati inahitajika.

Wakati mwingine sukari ya juu ya damu hufanyika kwa sababu ya mafadhaiko kutoka kwa upasuaji, maambukizo, kiwewe, au dawa. Baada ya dhiki kuisha, sukari ya damu hurudi katika hali ya kawaida.

Dalili za sukari ya juu ya damu inaweza kujumuisha:

• Kuwa na kiu sana au kuwa na kinywa kavu
• Kuwa na maono hafifu
• Kuwa na ngozi kavu
• Kujisikia dhaifu au uchovu
• Kuhitaji kukojoa sana, au kuhitaji kuamka mara nyingi zaidi kuliko kawaida usiku ili kukojoa

Unaweza kuwa na dalili zingine mbaya zaidi ikiwa sukari yako ya damu inakuwa juu sana au inabaki kuwa juu kwa muda mrefu. Kwa muda, sukari ya juu ya damu hudhoofisha kinga yako ya mwili na inafanya iwe rahisi kwako kupata maambukizo.

Sukari ya juu inaweza kukudhuru. Ikiwa sukari yako ya damu iko juu, unahitaji kujua jinsi ya kuishusha. Ikiwa una ugonjwa wa sukari, hapa kuna maswali ya kujiuliza wakati sukari yako ya damu iko juu:

• Unakula sawa?
• Unakula sana?
• Je! Umekuwa ukifuata mpango wako wa chakula cha sukari?
• Ulikuwa na chakula au vitafunio na wanga nyingi, wanga, au sukari rahisi?

Je! Unachukua dawa zako za kisukari kwa usahihi?

• Je! Daktari wako amebadilisha dawa zako?
• Ikiwa unachukua insulini, umekuwa ukichukua kipimo sahihi? Je! Insulini imeisha? Au imehifadhiwa mahali pa moto au baridi?
• Je! Unaogopa kuwa na sukari ya chini ya damu? Je! Hiyo inasababisha kula sana au kuchukua insulini kidogo au dawa nyingine ya ugonjwa wa sukari?
• Je! Umeingiza insulini kwenye kovu au eneo lililotumiwa kupita kiasi? Je! Umekuwa ukizunguka tovuti? Je! Sindano ilikuwa kwenye uvimbe au doa ganzi chini ya ngozi?

Nini kingine kimebadilika?

• Je! Umekuwa haifanyi kazi kuliko kawaida?
• Je! Una homa, baridi, mafua, au ugonjwa mwingine?
• Je! Umepungukiwa na maji mwilini?
• Je! Umekuwa na mafadhaiko?
• Umekuwa ukiangalia sukari yako ya damu mara kwa mara?
• Umeongeza uzito?
• Je! Umeanza kuchukua dawa mpya kama vile shinikizo la damu au shida zingine za matibabu?
• Je! Umewahi sindano ndani ya eneo la pamoja au eneo lingine na dawa ya glukokokotikiidi?

Ili kuzuia sukari nyingi kwenye damu, utahitaji:

• Fuata mpango wako wa chakula
• Kaa na mazoezi ya mwili
• Chukua dawa zako za kisukari kama ilivyoagizwa

Wewe na daktari wako:

• Weka lengo la viwango vya sukari yako ya damu kwa nyakati tofauti wakati wa mchana. Hii husaidia kudhibiti sukari yako ya damu.
• Amua ni mara ngapi unahitaji kuangalia sukari yako ya damu nyumbani.

Ikiwa sukari yako ya damu iko juu kuliko malengo yako zaidi ya siku 3 na haujui kwanini, angalia mkojo wako kwa ketoni. Kisha piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya.

Hyperglycemia - huduma ya kibinafsi; Glucose ya juu ya damu - huduma ya kibinafsi; Ugonjwa wa sukari - sukari nyingi kwenye damu

Chama cha Kisukari cha Amerika. 5. Kuwezesha Mabadiliko ya Tabia na Ustawi Kuboresha Matokeo ya Afya: Viwango vya Huduma ya Tiba katika Ugonjwa wa Kisukari-2020. Huduma ya Kisukari. 2020; 43 (Suppl 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Chama cha Kisukari cha Amerika. 6. Malengo ya Glycemic: Viwango vya Huduma ya Tiba katika Ugonjwa wa Kisukari-2020. Huduma ya Kisukari. 2020; 43 (Suppl 1): S66-S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Aina 1 ya kisukari. Katika: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Kitabu cha maandishi cha Williams cha Endocrinology. Tarehe 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 36.

Kitendawili MC, Ahmann AJ. Tiba ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2. Katika: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Kitabu cha maandishi cha Williams cha Endocrinology. Tarehe 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 35.

• Ugonjwa wa kisukari
• Aina ya kisukari 2
• Ugonjwa wa kisukari kwa Watoto na Vijana
• Hyperglycemia