Bursitis

Bursitis ni uvimbe na kuwasha kwa bursa. Bursa ni kifuko kilichojaa maji ambacho hufanya kama mto kati ya misuli, tendons, na mifupa.

Bursitis mara nyingi ni matokeo ya matumizi mabaya. Inaweza pia kusababishwa na mabadiliko katika kiwango cha shughuli, kama vile mafunzo ya marathon, au kwa kuwa mzito kupita kiasi.

Sababu zingine ni pamoja na kiwewe, ugonjwa wa damu, ugonjwa wa gout, au maambukizo. Wakati mwingine, sababu haiwezi kupatikana.

Bursitis kawaida hufanyika kwenye bega, goti, kiwiko, na nyonga. Maeneo mengine ambayo yanaweza kuathiriwa ni pamoja na tendon ya Achilles na mguu.

Dalili za bursiti zinaweza kujumuisha yoyote ya yafuatayo:

• Maumivu ya pamoja na upole wakati unasisitiza karibu na pamoja
• Ugumu na kuuma wakati unahamisha kiungo kilichoathiriwa
• Uvimbe, joto au uwekundu juu ya pamoja
• Maumivu wakati wa harakati na kupumzika
• Maumivu yanaweza kuenea kwa maeneo ya karibu

Mtoa huduma ya afya atauliza juu ya historia yako ya matibabu na kufanya uchunguzi wa mwili.

Vipimo ambavyo vinaweza kuamriwa ni pamoja na:

• Vipimo vya Maabara ili kuangalia maambukizi
• Kuondoa giligili kutoka bursa
• Utamaduni wa majimaji
• Ultrasound
• MRI

Mtoa huduma wako atazungumza nawe juu ya mpango wa matibabu kukusaidia kuanza tena shughuli zako za kawaida, pamoja na vidokezo vifuatavyo.

Vidokezo vya kupunguza maumivu ya bursiti:

• Tumia barafu mara 3 hadi 4 kwa siku kwa siku 2 au 3 za kwanza.
• Funika eneo lenye uchungu na kitambaa, na uweke barafu juu yake kwa dakika 15. Usilale wakati unapaka barafu. Unaweza kupata baridi kali ikiwa utaiacha kwa muda mrefu sana.
• Pumzika pamoja.
• Wakati wa kulala, usilale upande ambao una bursiti.

Kwa bursiti karibu na viuno, magoti, au kifundo cha mguu:

• Jaribu kusimama kwa muda mrefu.
• Simama juu ya uso laini, uliotiwa, na uzani sawa kwa kila mguu.
• Kuweka mto kati ya magoti yako wakati umelala upande wako inaweza kusaidia kupunguza maumivu.
• Viatu vya gorofa ambavyo vimefungwa na vizuri mara nyingi husaidia.
• Ikiwa wewe ni mzito kupita kiasi, kupoteza uzito pia inaweza kusaidia.

Unapaswa kuepukana na shughuli zinazojumuisha harakati zinazojirudia za sehemu yoyote ya mwili inapowezekana.

Matibabu mengine ni pamoja na:

• Dawa kama vile NSAIDs (ibuprofen, naproxen)
• Tiba ya mwili
• Kuvaa brace au splint kusaidia pamoja na kusaidia kupunguza uvimbe
• Mazoezi unayofanya nyumbani ili kujenga nguvu na kuweka simu ya pamoja kwani maumivu yanaenda
• Kuondoa giligili kutoka kwa bursa na kupata risasi ya corticosteroid

Kama maumivu yanaenda, mtoa huduma wako anaweza kupendekeza mazoezi ya kujenga nguvu na kuweka harakati katika eneo lenye uchungu.

Katika hali nadra, upasuaji unafanywa.

Watu wengine hufanya vizuri na matibabu. Wakati sababu haiwezi kurekebishwa, unaweza kuwa na maumivu ya muda mrefu.

Ikiwa bursa imeambukizwa, inawaka zaidi na inaumiza. Mara nyingi hii inahitaji dawa za kukinga au upasuaji.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa dalili zinajirudia au haziboresha baada ya wiki 3 hadi 4 za matibabu, au ikiwa maumivu yanazidi kuwa mabaya.

Ikiwezekana, epuka shughuli ambazo ni pamoja na harakati za kurudia za sehemu yoyote ya mwili. Kuimarisha misuli yako na kufanya kazi kwa usawa wako inaweza kusaidia kupunguza hatari ya bursitis.

Kiwiko cha mwanafunzi; Bursiti ya Olecranon; Goti la msichana wa nyumbani; Presellar bursitis; Chini ya Weaver; Ischial gluteal bursitis; Cyst ya Baker; Gastrocnemius - semimembranosus bursa

• Bursa ya kiwiko
• Bursa ya goti
• Bursitis ya bega

Biundo JJ. Bursitis, tendinitis, na shida zingine za periarticular na dawa ya michezo. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 247.

Hogrefe C, Jones EM. Tendinopathy na bursitis. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 107.