Kiwewe cha mkia wa mkia - matunzo ya baadaye

Ulitibiwa kwa mkia ulioumia. Mkia wa mkia pia huitwa coccyx. Ni mfupa mdogo kwenye ncha ya chini ya mgongo.

Nyumbani, hakikisha kufuata maagizo ya daktari wako juu ya jinsi ya kutunza mkia wako wa mkia ili upone vizuri.

Majeraha mengi ya mkia husababisha michubuko na maumivu. Ni katika hali nadra tu kuna fracture au mfupa uliovunjika.

Majeraha ya mkia mara nyingi husababishwa na kuanguka nyuma kwenye uso mgumu, kama sakafu ya kuteleza au barafu.

Dalili za jeraha la mkia ni pamoja na:

• Maumivu au upole katika mgongo wa chini
• Maumivu juu ya eneo la matako
• Maumivu au kufa ganzi kwa kukaa
• Kuumiza na uvimbe kuzunguka msingi wa mgongo

Kuumia kwa mkia kunaweza kuwa chungu sana na kuchelewa kupona. Wakati wa uponyaji wa mkia ulioumia unategemea ukali wa jeraha.

• Ikiwa umevunjika, uponyaji unaweza kuchukua kati ya wiki 8 hadi 12.
• Ikiwa jeraha lako la mkia ni jeraha, uponyaji huchukua wiki 4.

Katika hali nadra, dalili haziboresha. Sindano ya dawa ya steroid inaweza kujaribu. Upasuaji wa kuondoa sehemu ya mkia wa mkia unaweza kujadiliwa wakati fulani, lakini sio hadi miezi 6 au zaidi baada ya jeraha.

Fuata maagizo ya mtoa huduma wako wa afya juu ya jinsi ya kupunguza dalili zako. Hatua hizi zinaweza kupendekezwa kwa siku chache za kwanza au wiki baada ya jeraha lako:

• Pumzika na simama shughuli yoyote ya mwili inayosababisha maumivu. Unapopumzika zaidi, ndivyo jeraha linavyoweza kupona haraka.
• Bandika mkia wako wa mkia kwa muda wa dakika 20 kila saa ukiwa macho kwa masaa 48 ya kwanza, halafu mara 2 hadi 3 kwa siku. Usitumie barafu moja kwa moja kwenye ngozi.
• Tumia mto au donut ya gel wakati wa kukaa. Shimo katikati itachukua shinikizo kwenye mkia wako wa mkia. Unaweza kununua mto katika duka la dawa.
• Epuka kukaa sana. Wakati wa kulala, lala juu ya tumbo lako kuchukua shinikizo kwenye mkia wa mkia.

Kwa maumivu, unaweza kutumia ibuprofen (Advil, Motrin, na wengine) au naproxen (Aleve, Naprosyn, na wengine). Unaweza kununua dawa hizi bila dawa.

• Usitumie dawa hizi kwa masaa 24 ya kwanza baada ya jeraha lako. Wanaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu.
• Ongea na mtoa huduma wako kabla ya kutumia dawa hizi ikiwa una ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa ini, au umekuwa na vidonda vya tumbo au damu ya ndani hapo zamani.
• Usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa kwenye chupa au zaidi ya vile mtoa huduma wako anakushauri kuchukua.

Inaweza kuwa chungu kwenda bafuni. Kula nyuzi nyingi na kunywa maji mengi ili kuepuka kuvimbiwa. Tumia dawa ya kulainisha kinyesi ikihitajika. Unaweza kununua viboreshaji vya kinyesi kwenye duka la dawa.

Wakati maumivu yako yanaenda, unaweza kuanza shughuli nyepesi za mwili. Ongeza shughuli zako polepole, kama vile kutembea na kukaa. Unapaswa:

• Endelea kuepuka kukaa kwa muda mrefu.
• Sio kukaa juu ya uso mgumu.
• Endelea kutumia mto au donut ya gel wakati umekaa.
• Wakati wa kukaa, badilisha kati ya kila kitako chako.
• Barafu baada ya shughuli ikiwa kuna usumbufu wowote.

Mtoa huduma wako anaweza kuhitaji kufuatilia ikiwa jeraha ni uponyaji kama inavyotarajiwa. Ikiwa jeraha ni kali zaidi, utahitaji kumuona mtoa huduma.

Piga simu kwa mtoa huduma ikiwa unayo yoyote yafuatayo:

• Ganzi ghafla, kuchochea au udhaifu kwa mguu mmoja au yote mawili
• Kuongezeka ghafla kwa maumivu au uvimbe
• Kuumia hakuonekani kuponya kama inavyotarajiwa
• Kuvimbiwa kwa muda mrefu
• Shida kudhibiti utumbo au kibofu cha mkojo

Kuumia kwa coccyx; Uvunjaji wa coccyx; Coccydynia - huduma ya baadaye

Bond MC, Abraham MK. Kiwewe cha pelvic. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 48.

Cusack S, majeraha ya Pelvic. Katika: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Kitabu cha Dawa ya Dharura ya Watu Wazima. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 4.6.

• Shida za Mkia