Mafua

Baridi ya kawaida mara nyingi husababisha pua, msongamano wa pua, na kupiga chafya. Unaweza pia kuwa na koo, kikohozi, maumivu ya kichwa, au dalili zingine.

Inaitwa baridi ya kawaida kwa sababu nzuri. Kuna zaidi bilioni moja homa huko Merika kila mwaka. Wewe na watoto wako labda mtapata homa nyingi kuliko aina nyingine yoyote ya ugonjwa.

Homa ndio sababu ya kawaida kwamba watoto hukosa shule na wazazi hukosa kazi. Wazazi mara nyingi hupata homa kutoka kwa watoto wao.

Watoto wanaweza kupata homa nyingi kila mwaka. Kawaida wanazipata kutoka kwa watoto wengine. Baridi inaweza kuenea haraka kupitia shule au vituo vya mchana.

Homa inaweza kutokea wakati wowote wa mwaka, lakini ni kawaida katika msimu wa baridi au mvua.

Virusi baridi huenea kupitia matone madogo madogo ya hewa ambayo hutolewa wakati mgonjwa anapiga chafya, kukohoa, au kupiga pua.

Unaweza kupata homa ikiwa:

• Mtu aliye na chafya baridi, kukohoa, au kupiga pua karibu na wewe
• Unagusa pua yako, macho, au mdomo baada ya kugusa kitu kilichochafuliwa na virusi, kama vile toy au kitasa cha mlango.

Watu wanaambukiza zaidi kwa siku 2 hadi 3 za kwanza za homa. Baridi mara nyingi haiambukizi baada ya wiki ya kwanza.

Dalili za baridi kawaida huanza karibu siku 2 au 3 baada ya kuwasiliana na virusi, ingawa inaweza kuchukua hadi wiki. Dalili zinaathiri zaidi pua.

Dalili za kawaida za baridi ni:

• Msongamano wa pua
• Pua ya kukimbia
• Koo lenye kukwaruza
• Kupiga chafya

Watu wazima na watoto wakubwa walio na homa kwa ujumla huwa na homa ndogo au hawana homa. Watoto wadogo mara nyingi huendesha homa karibu 100 ° F hadi 102 ° F (37.7 ° C hadi 38.8 ° C).

Kulingana na virusi vipi vilivyosababisha baridi yako, unaweza pia kuwa na:

• Kikohozi
• Kupungua kwa hamu ya kula
• Maumivu ya kichwa
• Maumivu ya misuli
• Matone ya postnasal
• Koo

Homa nyingi huenda kwa siku chache. Vitu vingine unavyoweza kufanya ili kujitunza na homa ni pamoja na:

• Pumzika sana na unywe maji.
• Dawa baridi na za kukohoa za kaunta zinaweza kusaidia kupunguza dalili kwa watu wazima na watoto wakubwa. Hazifanyi baridi yako iende haraka, lakini inaweza kukusaidia kujisikia vizuri. Dawa hizi za OTC hazipendekezi kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 4.
• Antibiotics haipaswi kutumiwa kutibu homa ya kawaida.
• Matibabu mengi mbadala yamejaribiwa kwa homa, kama vile vitamini C, virutubisho vya zinki, na echinacea. Ongea na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kujaribu mimea yoyote au virutubisho.

Maji kutoka pua yako yatakuwa mazito. Inaweza kugeuka manjano au kijani ndani ya siku chache. Hii ni kawaida, na sio sababu ya antibiotics.

Dalili nyingi za baridi huenda ndani ya wiki katika hali nyingi. Ikiwa bado unajisikia mgonjwa baada ya siku 7, tazama mtoa huduma wako. Mtoa huduma wako anaweza kuangalia kudhibiti maambukizo ya sinus, mzio, au shida nyingine ya matibabu.

Homa ndio kichocheo cha kawaida cha kupumua kwa watoto walio na pumu.

Baridi pia inaweza kusababisha:

• Mkamba
• Maambukizi ya sikio
• Nimonia
• Sinusiti

Jaribu kutibu baridi yako nyumbani kwanza. Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Una shida kupumua.
• Dalili zako huzidi kuwa mbaya au haziboresha baada ya siku 7 hadi 10.

Ili kupunguza uwezekano wako wa kuugua:

• Daima safisha mikono yako. Watoto na watu wazima wanapaswa kuosha mikono baada ya kufuta pua, kupiga diap, na kutumia bafuni, na kabla ya kula na kuandaa chakula.
• Zuia mazingira yako. Safi nyuso zinazoguswa kawaida (kama vile vipini vya kuzama, vifungo vya milango, na mikeka ya kulala) na dawa ya kuua vimelea iliyoidhinishwa na EPA.
• Chagua madarasa madogo ya utunzaji wa mchana kwa watoto wako.
• Tumia dawa za kusafisha mikono mara moja ili kuzuia kuenea kwa viini.
• Tumia taulo za karatasi badala ya kushiriki taulo za kitambaa.

Mfumo wa kinga husaidia mwili wako kupambana na maambukizo. Hapa kuna njia za kusaidia mfumo wa kinga:

• Epuka moshi wa sigara. Ni jukumu la shida nyingi za kiafya, pamoja na homa.
• USITUMIE antibiotics ikiwa haihitajiki.
• Watoto wanaonyonyesha ikiwa inawezekana. Maziwa ya mama hujulikana kulinda dhidi ya maambukizo ya njia ya upumuaji kwa watoto, hata miaka baada ya kuacha kunyonyesha.
• Kunywa maji mengi ili kusaidia kinga yako kufanya kazi vizuri.
• Kula mtindi ambao una "tamaduni zinazofanya kazi." Hizi zinaweza kusaidia kuzuia homa. Probiotics inaweza kusaidia kuzuia homa kwa watoto.
• Pata usingizi wa kutosha.

Maambukizi ya juu ya kupumua - virusi; Baridi

• Rhinitis ya mzio - nini cha kuuliza daktari wako - mtu mzima
• Rhinitis ya mzio - nini cha kuuliza daktari wako - mtoto
• Homa na homa - nini cha kuuliza daktari wako - mtu mzima
• Homa na homa - nini cha kuuliza daktari wako - mtoto

• Anatomy ya koo
• Dalili za baridi
• Antibodies
• Tiba baridi

Allan GM, Arroll B. Kinga na matibabu ya homa ya kawaida: kutoa maana ya ushahidi. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Homa ya kawaida: jilinde na wengine. www.cdc.gov/Feature/Rhinoviruses/index.html. Imesasishwa Februari 11, 2019. Ilifikia Machi 1, 2019.

Miller EK, Williams JV. Baridi ya kawaida. Katika: Kliegman RM, Stanton BF, St Geme JW, Schor NF, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 379.

Turner RB. Baridi ya kawaida. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 361.