Kuumia kwa ligament ya mbele (ACL) - huduma ya baadaye

Ligament ni bendi ya tishu inayounganisha mfupa na mfupa mwingine. Mshipa wa msalaba wa anterior (ACL) iko ndani ya pamoja ya goti lako na inaunganisha mifupa ya mguu wako wa juu na chini.

Kuumia kwa ACL hufanyika wakati kano limepanuliwa au kuchanwa. Machozi ya sehemu ya ACL hufanyika wakati sehemu tu ya kano imevunjika. Machozi kamili ya ACL hufanyika wakati kano lote limepasuliwa vipande viwili.

ACL ni moja ya mishipa ambayo huweka goti lako sawa.Inasaidia kuweka mifupa yako ya mguu mahali na inaruhusu goti lako kusonga mbele na mbele.

Kuumia kwa ACL kunaweza kutokea ikiwa:

• Pigwa sana kando ya goti lako, kama wakati wa kushughulikia mpira wa miguu
• Pindisha goti lako
• Haraka acha kusonga na ubadilishe mwelekeo wakati wa kukimbia, kutua kutoka kwa kuruka, au kugeuka
• Ardhi vibaya baada ya kuruka

Skiers na watu wanaocheza mpira wa kikapu, mpira wa miguu, au mpira wa miguu wana uwezekano wa kuwa na aina hii ya jeraha. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuvunja ACL yao kuliko wanaume wakati wanashiriki kwenye michezo.

Ni kawaida kusikia sauti ya "popping" wakati jeraha la ACL linatokea. Unaweza pia kuwa na:

• Kuvimba kwa magoti ndani ya masaa machache ya kuumia
• Maumivu ya magoti, haswa unapojaribu kuweka uzito kwenye mguu ulioumizwa

Ikiwa una jeraha kidogo, unaweza kugundua kuwa goti lako linajisikia lisilo na utulivu au inaonekana "kutoa njia" unapotumia. Majeraha ya ACL mara nyingi hufanyika pamoja na majeraha mengine ya goti, kama vile cartilage inayoitwa meniscus. Majeraha haya pia yanaweza kuhitaji kutibiwa na upasuaji.

Baada ya kuchunguza goti lako, daktari wako anaweza kuagiza vipimo hivi vya picha:

• X-ray kuangalia uharibifu wa mifupa kwenye goti lako.
• MRI ya goti. Mashine ya MRI inachukua picha maalum za tishu zilizo ndani ya goti lako. Picha zitaonyesha ikiwa tishu hizi zimenyooshwa au zimeraruliwa.

Ikiwa una jeraha la ACL, unaweza kuhitaji:

• Mikongozi ya kutembea hadi uvimbe na maumivu yapate nafuu
• Brace ya kusaidia na kutuliza goti lako
• Tiba ya mwili kusaidia kuboresha mwendo wa pamoja na nguvu ya mguu
• Upasuaji wa kujenga upya ACL

Watu wengine wanaweza kuishi na kufanya kazi kawaida na ACL iliyopasuka. Walakini, watu wengi wanahisi kama goti lao halijatulia na wanaweza "kutoa" na shughuli kali zaidi. Machozi ya ACL yasiyotengenezwa yanaweza kusababisha uharibifu zaidi wa goti, haswa kwa meniscus.

Fuata R.I.C.E. kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe:

• Pumzika mguu wako. Epuka kuweka uzito juu yake.
• Barafu goti lako kwa dakika 20 kwa wakati mara 3 hadi 4 kwa siku.
• Shinikiza eneo hilo kwa kulifunga na bandeji ya kunyooka au kifuniko cha kukandamiza.
• Ongeza mguu wako kwa kuuinua juu ya kiwango cha moyo wako.

Unaweza kutumia ibuprofen (Advil, Motrin), au naproxen (Aleve, Naprosyn) kupunguza maumivu na uvimbe. Acetaminophen (Tylenol) husaidia na maumivu, lakini sio na uvimbe. Unaweza kununua dawa hizi za maumivu dukani.

• Ongea na daktari wako kabla ya kutumia dawa za maumivu ikiwa una ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, au umekuwa na vidonda vya tumbo au damu ya ndani hapo zamani.
• Usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa kwenye chupa au na daktari wako.

Baada ya jeraha lako, haupaswi kucheza michezo au kufanya shughuli zingine ngumu hadi wewe na daktari wako muamue ni matibabu gani ni bora kwako.

Ikiwa unafanya upasuaji wa kujenga upya ACL yako:

• Fuata maagizo juu ya utunzaji wa kibinafsi nyumbani.
• Utahitaji tiba ya mwili kupata matumizi kamili ya goti lako.
• Kupona baada ya upasuaji kunaweza kuchukua kama miezi 6. Lakini unapaswa kuwa na uwezo wa kufanya shughuli zile zile ulizofanya hapo awali.

Ikiwa huna upasuaji:

• Utahitaji kufanya kazi na mtaalamu wa mwili ili kupunguza uvimbe na maumivu na upate mwendo wa kutosha na nguvu kwenye mguu wako kuanza tena shughuli. Hii inaweza kuchukua miezi michache.
• Kulingana na jeraha lako, huenda usiweze kufanya aina kadhaa za shughuli ambazo zinaweza kuumiza goti lako.

Piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya ikiwa una moja ya yafuatayo:

• Kuongezeka kwa uvimbe au maumivu
• Kujitunza hakuonekani kusaidia
• Unapoteza hisia kwa mguu wako
• Mguu au mguu wako unahisi baridi au hubadilisha rangi
• Goti lako linajifunga ghafla na huwezi kulinyoosha

Ikiwa unafanywa upasuaji, piga daktari wako wa upasuaji ikiwa una:

• Homa ya 100 ° F (38 ° C) au zaidi
• Mifereji ya maji kutoka kwa chale
• Damu ambayo haitaacha

Kuumia kwa ligament ya Cruciate - huduma ya baada ya; Kuumia kwa ACL - huduma ya baada ya; Kuumia kwa goti - kusulubiwa mbele

Wanachama wa Jopo la Kuandika, Kupitia, na Kupigia Kura ya AUC juu ya Kuzuia na Tiba ya Majeruhi ya Ligament ya Anterior Cruciate, Quinn RH, Saunders JO, et al. Chuo cha Amerika cha Wafanya upasuaji wa Mifupa vigezo sahihi vya matumizi juu ya usimamizi wa majeraha ya anterior cruciate ligament. J Bone Upasuaji wa Pamoja Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Majeraha ya ligament ya mbele (pamoja na marekebisho). Katika: Miller MD, Thompson SR, eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee na Drez: Kanuni na Mazoezi. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Majeraha ya mishipa ya msalaba ya ndani Katika: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ukarabati wa Mifupa ya Mwanariadha. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: sura ya 32.

• Majeraha na Shida za Magoti