Stenosis ya ateri ya Carotid - kujitunza

Mishipa ya carotid hutoa usambazaji kuu wa damu kwenye ubongo. Ziko kila upande wa shingo yako. Unaweza kuhisi mapigo yao chini ya taya yako.

Stenosis ya ateri ya Carotid hufanyika wakati mishipa ya carotidi inapungua au kuzuiwa. Hii inaweza kusababisha kiharusi.

Ikiwa daktari wako alipendekeza upasuaji au la kuzuia mishipa nyembamba, dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha unaweza:

• Kuzuia kupungua zaidi kwa mishipa hii muhimu
• Kuzuia kiharusi kutokea

Kufanya mabadiliko kadhaa kwa lishe yako na tabia ya mazoezi inaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa ateri ya carotid. Mabadiliko haya mazuri yanaweza pia kukusaidia kudumisha uzito mzuri na kudhibiti shinikizo la damu na cholesterol.

• Kula lishe bora, yenye mafuta kidogo.
• Kula matunda na mboga nyingi. Safi au waliohifadhiwa ni chaguo bora kuliko makopo, ambayo inaweza kuongeza chumvi au sukari.
• Chagua vyakula vyenye nyuzi nyingi, kama mikate ya nafaka nzima, pastas, nafaka, na viboreshaji.
• Kula nyama konda na kuku asiye na ngozi na bata mzinga.
• Kula samaki mara mbili kwa wiki. Samaki ni mzuri kwa mishipa yako.
• Punguza mafuta yaliyojaa, cholesterol, na chumvi na sukari.

Kuwa hai zaidi.

• Ongea na mtoa huduma wako wa afya kwanza kuhakikisha kuwa una afya ya kutosha kufanya mazoezi.
• Kutembea ni njia rahisi ya kuongeza shughuli kwa siku yako. Anza na dakika 10 hadi 15 kwa siku.
• Anza hatua kwa hatua na jenga hadi dakika 150 za mazoezi kwa wiki.

Acha kuvuta sigara, ikiwa unavuta. Kuacha kunapunguza hatari yako ya kiharusi. Ongea na mtoa huduma wako juu ya programu za kuacha kuvuta sigara.

Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha hayapunguzi cholesterol yako na shinikizo la damu vya kutosha, dawa zinaweza kuamriwa.

• Dawa za cholesterol kusaidia ini yako kutoa cholesterol kidogo. Hii inazuia bandia, amana ya waxy, kutoka kujengeka kwenye mishipa ya carotid.
• Dawa za shinikizo la damu legeza mishipa yako ya damu, fanya moyo wako kupiga polepole, na usaidie mwili wako kuondoa maji ya ziada. Hii husaidia kupunguza shinikizo la damu.
• Dawa za kupunguza damu, kama vile aspirini au clopidogrel, hupunguza nafasi ya kuganda kwa damu na kusaidia kupunguza hatari yako ya kiharusi.

Dawa hizi zinaweza kuwa na athari mbaya. Ukiona athari mbaya, hakikisha kumwambia daktari wako. Daktari wako anaweza kubadilisha kipimo au aina ya dawa unayochukua kusaidia kupunguza athari. Kamwe usiache kuchukua dawa au kuchukua dawa kidogo bila kuzungumza na mtoa huduma wako kwanza.

Mtoa huduma wako atataka kukufuatilia na kuona jinsi matibabu yako yanavyofanya kazi. Katika ziara hizi, mtoa huduma wako anaweza:

• Tumia stethoscope kusikiliza mtiririko wa damu kwenye shingo yako
• Angalia shinikizo la damu yako
• Angalia viwango vyako vya cholesterol

Unaweza pia kuwa na uchunguzi wa picha uliofanywa ili kuona ikiwa vizuizi kwenye mishipa yako ya carotid vinazidi kuwa mbaya.

Kuwa na ugonjwa wa ateri ya carotidi hukuweka katika hatari ya kupata kiharusi. Ikiwa unafikiria una dalili za kiharusi, nenda kwenye chumba cha dharura au piga simu 911 au nambari ya dharura ya hapo hapo. Dalili za kiharusi ni pamoja na:

• Maono yaliyofifia
• Mkanganyiko
• Kupoteza kumbukumbu
• Kupoteza hisia
• Shida na hotuba na lugha
• Kupoteza maono
• Udhaifu katika sehemu moja ya mwili wako

Pata msaada mara tu dalili zinapotokea. Mara tu unapopokea matibabu, ndivyo nafasi yako ya kupona inavyokuwa nzuri. Kwa kiharusi, kila sekunde ya kuchelewa inaweza kusababisha kuumia zaidi kwa ubongo.

Ugonjwa wa ateri ya Carotid - kujitunza

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Ugonjwa wa ischemic cerebrovascular. Katika: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology ya Bradley katika Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 65.

Dhahabu ya LB. Ugonjwa wa ischemic cerebrovascular. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Ugonjwa wa mishipa ya damu: kufanya maamuzi ikiwa ni pamoja na tiba ya matibabu. Katika: Sidawy AN, Perler BA, eds. Upasuaji wa Mishipa ya Rutherford na Tiba ya Endovascular. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 89.

Sooppan R, Lum YW. Usimamizi wa stenosis ya kawaida ya carotid. Katika: Cameron AM, Cameron JL, eds. Tiba ya Upasuaji ya Sasa. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 933-939.

• Ugonjwa wa Artery Carotid