Watoto na huzuni

Watoto huguswa tofauti na watu wazima wanaposhughulika na kifo cha mpendwa. Ili kumfariji mtoto wako mwenyewe, jifunze majibu ya kawaida kwa huzuni ambayo watoto wanayo na ishara wakati mtoto wako hashughulikii vizuri na huzuni.

Inasaidia kuelewa jinsi watoto wanavyofikiria kabla ya kuzungumza nao juu ya kifo. Hii ni kwa sababu lazima uzungumze nao juu ya mada hiyo kwa kiwango chao.

• Watoto wachanga na watoto wachanga watajua kuwa watu wana huzuni. Lakini hawatakuwa na uelewa wowote halisi wa kifo.
• Watoto wa shule ya mapema wanafikiri kifo ni cha muda mfupi na kinaweza kubadilishwa. Wanaweza kuona kifo kama kutengana tu.
• Watoto zaidi ya miaka 5 wanaanza kuelewa kuwa kifo hudumu milele. Lakini wanafikiria kifo ni kitu kinachotokea kwa wengine, sio kwao au kwa familia zao.
• Vijana wanaelewa kuwa kifo ni kuacha kazi za mwili na ni ya kudumu.

Ni kawaida kuhuzunika kwa kifo cha mtu wa karibu wa familia au rafiki. Tarajia mtoto wako aonyeshe hisia na tabia anuwai ambazo zinaweza kutokea wakati usiyotarajiwa, kama vile:

• Huzuni na kulia.
• Hasira. Mtoto wako anaweza kulipuka kwa hasira, kucheza vibaya sana, kuota ndoto mbaya, au kupigana na washiriki wengine wa familia. Kuelewa kuwa mtoto hajisikii kudhibiti.
• Kaimu mdogo. Watoto wengi watachukua hatua wakiwa wadogo, haswa baada ya mzazi kufa. Wanaweza kutaka kutikiswa, kulala na mtu mzima, au kukataa kuachwa peke yao.
• Kuuliza swali lile lile tena na tena. Wanauliza kwa sababu hawaamini kabisa kwamba mtu anayempenda amekufa na wanajaribu kukubali kile kilichotokea.

Kumbuka yafuatayo:

• Usiseme uongo juu ya kile kinachoendelea. Watoto ni werevu. Wanachukua ukosefu wa uaminifu na watajiuliza kwanini unasema uwongo.
• Usilazimishe watoto ambao wanaogopa kwenda kwenye mazishi. Tafuta njia zingine za watoto wako kumkumbuka na kumheshimu aliyekufa. Kwa mfano, unaweza kuwasha mshumaa, kuomba, kuelea puto angani, au kuangalia picha.
• Wape walimu wa mtoto wako kujua nini kimetokea ili mtoto apate msaada shuleni.
• Wape upendo mwingi na msaada kwa watoto wakati wanahuzunika. Wacha waseme hadithi zao na wasikilize. Hii ni njia moja ya watoto kukabiliana na huzuni.
• Wape watoto wakati wa kuhuzunika. Epuka kuwaambia watoto warudi kwenye shughuli za kawaida bila wakati wa kuhuzunika. Hii inaweza kusababisha shida za kihemko baadaye.
• Jihadharini na huzuni yako mwenyewe. Watoto wako wanakutazama kuelewa jinsi ya kushughulikia huzuni na upotezaji.

Uliza msaada wa huduma ya afya ya mtoto wako ikiwa una wasiwasi juu ya mtoto wako. Watoto wanaweza kuwa na shida halisi na huzuni ikiwa ni:

• Kukataa kwamba mtu amekufa
• Unyogovu na sio nia ya shughuli
• Hawachezi na marafiki zao
• Kukataa kuwa peke yake
• Kukataa kuhudhuria shule au kushuka kwa utendaji wa shule
• Kuonyesha mabadiliko katika hamu ya kula
• Kuwa na shida kulala
• Kuendelea kutenda mdogo kwa muda mrefu
• Kusema kwamba wataenda kuungana na mtu aliyekufa

Tovuti ya Psychiatry ya Chuo cha Amerika cha Watoto na Vijana. Huzuni na watoto. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Watoto-Na-Usikivu-008.aspx. Iliyasasishwa Julai 2018. Ilifikia Agosti 7, 2020.

McCabe MIMI, Serwint JR. Hasara, kutengana, na kufiwa. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 30.

• Kufiwa
• Afya ya Akili ya Mtoto