Malengelenge ya sehemu ya siri - kujitunza

Ni kawaida kuwa na wasiwasi baada ya kujua kuwa una manawa ya sehemu ya siri. Lakini ujue kuwa hauko peke yako. Mamilioni ya watu hubeba virusi. Ingawa hakuna tiba, ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri unaweza kutibiwa. Fuata maagizo ya mtoa huduma wako wa afya kwa matibabu na ufuatiliaji.

Aina moja ya virusi vya manawa hukaa mwilini kwa kujificha ndani ya seli za neva. Inaweza kubaki "imelala" (imelala) kwa muda mrefu. Virusi vinaweza "kuamka" (kuamilisha) wakati wowote. Hii inaweza kusababishwa na:

• Uchovu
• Kuwasha sehemu za siri
• Hedhi
• Mkazo wa mwili au kihemko
• Kuumia

Mfano wa milipuko hutofautiana sana kwa watu walio na manawa. Watu wengine hubeba virusi hata ingawa hawajawahi kuwa na dalili. Wengine wanaweza kuwa na mlipuko mmoja tu au milipuko ambayo hufanyika mara chache. Watu wengine wana milipuko ya kawaida ambayo hufanyika kila wiki 1 hadi 4.

Ili kupunguza dalili:

• Chukua acetaminophen, ibuprofen, au aspirini ili kupunguza maumivu.
• Tumia compresses baridi kwa vidonda mara kadhaa kwa siku ili kupunguza maumivu na kuwasha.
• Wanawake wenye vidonda kwenye midomo ya uke (labia) wanaweza kujaribu kukojoa kwenye birika la maji ili kuepusha maumivu.

Kufanya yafuatayo kunaweza kusaidia vidonda kupona:

• Osha vidonda kwa upole na sabuni na maji. Kisha paka kavu.
• USIFUNGE vidonda vya bandeji. Kasi ya hewa uponyaji.
• Usichukue vidonda. Wanaweza kuambukizwa, ambayo hupunguza uponyaji.
• USITUMIE marashi au mafuta kwenye vidonda isipokuwa mtoa huduma wako atakapoagiza.

Vaa chupi za pamba ambazo hazina nguo. Usivae nylon au suruali nyingine ya suti au chupi. Pia, USIVAE suruali inayobana.

Malengelenge ya sehemu ya siri hayawezi kuponywa. Dawa ya kuzuia virusi (acyclovir na dawa zinazohusiana) inaweza kupunguza maumivu na usumbufu na kusaidia kuzuka kwa kasi. Inaweza pia kupunguza idadi ya milipuko. Fuata maagizo ya mtoaji wako kuhusu jinsi ya kuchukua dawa hii ikiwa imeagizwa. Kuna njia mbili za kuichukua:

• Njia moja ni kuichukua kwa siku 7 hadi 10 tu wakati dalili zinatokea. Hii kawaida hupunguza wakati inachukua kwa dalili wazi.
• Nyingine ni kuchukua kila siku kuzuia milipuko.

Kwa ujumla, kuna athari chache ikiwa kuna athari yoyote kutoka kwa dawa hii. Ikiwa zinatokea, athari zinaweza kujumuisha:

• Uchovu
• Maumivu ya kichwa
• Kichefuchefu na kutapika
• Upele
• Kukamata
• Tetemeko

Fikiria kuchukua dawa ya kuzuia virusi kila siku ili kuzuia milipuko kutoka kwa kuibuka.

Kuchukua hatua za kujiweka na afya pia kunaweza kupunguza hatari kwa milipuko ya baadaye. Vitu unavyoweza kufanya ni pamoja na:

• Pata usingizi mwingi. Hii husaidia kuweka kinga yako imara.
• Kula vyakula vyenye afya. Lishe bora pia inasaidia kinga yako ya mwili kubaki imara.
• Weka mafadhaiko ya chini. Dhiki ya mara kwa mara inaweza kudhoofisha mfumo wako wa kinga.
• Jilinde na jua, upepo, na baridi kali na joto. Tumia kinga ya jua, haswa kwenye midomo yako. Katika siku zenye upepo, baridi, au moto, kaa ndani ya nyumba au chukua hatua za kujikinga na hali ya hewa.

Hata wakati hauna vidonda, unaweza kupitisha (kumwaga) virusi kwa mtu wakati wa ngono au mawasiliano mengine ya karibu. Kulinda wengine:

• Hebu mwenzi yeyote wa ngono ajue kuwa una manawa kabla ya kufanya ngono. Waruhusu waamue cha kufanya.
• Tumia kondomu ya mpira au polyurethane, na epuka ngono wakati wa milipuko ya dalili.
• USIWE na ngono ya uke, mkundu, au mdomo wakati una vidonda ndani au karibu na sehemu za siri, mkundu, au mdomo.
• Usibusu au kufanya mapenzi ya mdomo wakati una kidonda kwenye midomo au ndani ya kinywa.
• Usishiriki taulo zako, mswaki, au lipstick. Hakikisha vyombo na vyombo unavyotumia vikanawa vizuri na sabuni kabla ya wengine kuvitumia.
• Osha mikono yako vizuri na sabuni na maji baada ya kugusa kidonda.
• Fikiria kutumia dawa ya kila siku ya kupunguza makali ya virusi na kupunguza hatari ya kupitisha virusi kwa mwenzi wako.
• Unaweza pia kutaka kufikiria kupima mpenzi wako hata kama hawajawahi kuzuka. Ikiwa nyinyi wawili mna virusi vya herpes, hakuna hatari ya kuambukiza.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa unayo yafuatayo:

• Dalili za mlipuko ambao unazidi kuwa mbaya licha ya dawa na kujitunza
• Dalili ambazo ni pamoja na maumivu makali na vidonda visivyopona
• Mlipuko wa mara kwa mara
• Mlipuko wakati wa ujauzito

Malengelenge - sehemu ya siri - kujitunza; Herpes rahisix - sehemu ya siri - kujitunza; Herpesvirus 2 - kujitunza; HSV-2 - kujitunza

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Maambukizi ya njia ya uke: uke, uke, mlango wa uzazi, ugonjwa wa mshtuko wa sumu, endometritis, na salpingitis. Katika: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology kamili. Tarehe 7.Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 23.

Whitley RJ. Maambukizi ya virusi vya Herpes rahisix. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 374.

Workowski KA, Bolan GA; Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Miongozo ya matibabu ya magonjwa ya zinaa, 2015. MMWR Pendekeza Mwakilishi. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Malengelenge ya sehemu za siri