Mtetemeko muhimu

Kutetemeka muhimu (ET) ni aina ya harakati ya kutetemeka kwa hiari. Haina sababu iliyotambuliwa. Kujitolea kunamaanisha hutetemeka bila kujaribu kufanya hivyo na hauwezi kuzuia kutetemeka kwa mapenzi.

ET ni aina ya kawaida ya kutetemeka. Kila mtu ana tetemeko, lakini harakati mara nyingi ni ndogo sana kwamba haziwezi kuonekana. ET huathiri wanaume na wanawake. Ni kawaida kwa watu wenye umri zaidi ya miaka 65.

Sababu halisi ya ET haijulikani. Utafiti unaonyesha kuwa sehemu ya ubongo inayodhibiti harakati za misuli haifanyi kazi kwa usahihi kwa watu walio na ET.

Ikiwa ET inatokea kwa zaidi ya mtu mmoja wa familia, inaitwa kutetemeka kwa familia. Aina hii ya ET hupitishwa kupitia familia (urithi). Hii inaonyesha kwamba jeni zina jukumu katika sababu yake.

Mtetemeko wa kifamilia kawaida ni tabia kuu. Hii inamaanisha kuwa unahitaji tu kupata jeni kutoka kwa mzazi mmoja kukuza utetemeko. Mara nyingi huanza katika umri wa kati wa mapema, lakini inaweza kuonekana kwa watu ambao ni wakubwa au wadogo, au hata kwa watoto.

Kutetemeka kuna uwezekano wa kutambuliwa katika mkono wa mbele na mikono. Mikono, kichwa, kope, au misuli mingine pia inaweza kuathiriwa. Kutetemeka mara chache hutokea kwa miguu au miguu. Mtu aliye na ET anaweza kuwa na shida ya kushikilia au kutumia vitu vidogo kama fedha au kalamu.

Kutetemeka mara nyingi hujumuisha harakati ndogo, za haraka zinazotokea mara 4 hadi 12 kwa sekunde.

Dalili maalum zinaweza kujumuisha:

• Kichwa cha kichwa
• Kutetemeka au kutetemeka kwa sauti ikiwa tetemeko linaathiri sanduku la sauti
• Shida na uandishi, kuchora, kunywa kutoka kikombe, au kutumia zana ikiwa kutetemeka kunaathiri mikono

Kutetemeka kunaweza:

• Tokea wakati wa harakati (mtetemeko unaohusiana na hatua) na inaweza kuwa chini ya kujulikana na kupumzika
• Njoo na uende, lakini mara nyingi huzidi kuwa mbaya na umri
• Worsen na mafadhaiko, kafeini, ukosefu wa usingizi, na dawa zingine
• Haiathiri pande zote mbili za mwili kwa njia ile ile
• Boresha kidogo kwa kunywa kiasi kidogo cha pombe

Mtoa huduma wako wa afya anaweza kufanya uchunguzi kwa kufanya uchunguzi wa mwili na kuuliza juu ya historia yako ya matibabu na ya kibinafsi.

Uchunguzi unaweza kuhitajika kuondoa sababu zingine za kutetemeka kama vile:

• Uvutaji sigara na sigara isiyo na moshi
• Tezi ya kupindukia (hyperthyroidism)
• Kuacha ghafla pombe baada ya kunywa mengi kwa muda mrefu (uondoaji wa pombe)
• Kafeini nyingi
• Matumizi ya dawa fulani
• Hofu au wasiwasi

Uchunguzi wa damu na masomo ya upigaji picha (kama vile uchunguzi wa CT wa kichwa, MRI ya ubongo, na eksirei) kawaida ni kawaida.

Matibabu hayawezi kuhitajika isipokuwa kutetemeka kuingilia shughuli zako za kila siku au kusababisha aibu.

MATUNZO YA NYUMBANI

Kwa kutetemeka kuzidi kuwa mbaya na mafadhaiko, jaribu mbinu zinazokusaidia kupumzika. Kwa kutetemeka kwa sababu yoyote, epuka kafeini na upate usingizi wa kutosha.

Kwa utetemeko unaosababishwa au kufanywa mbaya na dawa, zungumza na mtoa huduma wako juu ya kuacha dawa, kupunguza kipimo, au kubadili. Usibadilishe au usimamishe dawa yoyote peke yako.

Mitetemeko kali hufanya iwe ngumu kufanya shughuli za kila siku. Unaweza kuhitaji msaada na shughuli hizi. Vitu ambavyo vinaweza kusaidia ni pamoja na:

• Kununua nguo na vifungo vya Velcro, au kutumia kulabu za vifungo
• Kupika au kula na vyombo ambavyo vina mpini mkubwa
• Kutumia nyasi kunywa
• Kuvaa viatu vya kuingizwa na kutumia pembe za viatu

DAWA ZA HABARI

Dawa zinaweza kusaidia kupunguza dalili. Dawa zinazotumiwa sana ni pamoja na:

• Propranolol, kizuizi cha beta
• Primidone, dawa inayotumika kutibu kifafa

Dawa hizi zinaweza kuwa na athari mbaya.

• Propranolol inaweza kusababisha uchovu, pua iliyojaa, au mapigo ya moyo polepole, na inaweza kufanya pumu kuwa mbaya zaidi.
• Primidone inaweza kusababisha kusinzia, shida za kuzingatia, kichefuchefu, na shida na kutembea, usawa, na uratibu.

Dawa zingine ambazo zinaweza kupunguza kutetemeka ni pamoja na:

• Dawa za kuzuia dawa
• Utulizaji dhaifu
• Dawa za shinikizo la damu zinazoitwa vizuizi vya njia ya kalsiamu

Sindano za Botox zilizopewa mkononi zinaweza kujaribu kupunguza mitetemeko.

UPASUAJI

Katika hali mbaya, upasuaji unaweza kujaribiwa. Hii inaweza kujumuisha:

• Kuzingatia eksirei zenye nguvu za juu kwenye eneo ndogo la ubongo (radiosurgery ya stereotactic)
• Kupandikiza kifaa cha kusisimua kwenye ubongo kuashiria eneo linalodhibiti mwendo

ET sio shida hatari. Lakini watu wengine huona kutetemeka kukasirisha na kuaibisha. Katika visa vingine, inaweza kuwa ya kushangaza sana kuingilia kazi, kuandika, kula, au kunywa.

Wakati mwingine, kutetemeka kunaathiri kamba za sauti, ambazo zinaweza kusababisha shida za usemi.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Una tetemeko jipya
• Mtetemeko wako hufanya iwe ngumu kutekeleza shughuli za kila siku
• Una athari kutoka kwa dawa zinazotumiwa kutibu utetemeko wako

Vinywaji vya pombe kwa kiasi kidogo vinaweza kupunguza kutetemeka. Lakini shida ya utumiaji wa pombe inaweza kutokea, haswa ikiwa una historia ya familia ya shida kama hizo.

Kutetemeka - muhimu; Mtetemeko wa familia; Kutetemeka - kifamilia; Mtetemeko muhimu wa Benign; Kutetemeka - tetemeko muhimu

• Mfumo mkuu wa neva na mfumo wa neva wa pembeni

Bhatia KP, Bain P, Bajaj N, et al. Taarifa ya Makubaliano juu ya uainishaji wa mitetemeko. kutoka kwa kikosi kazi juu ya kutetemeka kwa Jumuiya ya Kimataifa ya Parkinson na Movement Disorder Society. Mov Matatizo. 2018; 33 (1): 75-87. PMID: 29193359 Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29193359/.

Hariz M, Blomstedt P. Usimamizi wa upasuaji wa kutetemeka. Katika: Winn HR, ed. Upasuaji wa neva wa Youmans na Winn. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 87.

Jankovic J. Parkinson ugonjwa na shida zingine za harakati. Katika: Daroff RB, Jankovic J, Maziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology ya Bradley katika Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 96.

Okun MS, Lang AE. Shida zingine za harakati. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 382.