Je! Saratani ikirudi?

Moja ya hofu ya kawaida kwa watu ambao wamekuwa na saratani ni kwamba inaweza kurudi. Wakati saratani inarudi, inaitwa kurudia. Saratani inaweza kujirudia mahali hapo au katika eneo tofauti kabisa la mwili wako. Hakuna mtu anayependa kufikiria juu ya kuwa na saratani tena, lakini ni muhimu kujifunza juu ya kurudia tena ili uweze kuendelea na maisha yako licha ya kutokuwa na uhakika.

Saratani inaweza kurudi ikiwa seli za saratani zimeachwa nyuma baada ya matibabu. Hii haimaanishi kwamba timu yako ya huduma ya afya ilifanya chochote kibaya. Wakati mwingine, seli hizi za saratani haziwezi kupatikana kwa vipimo. Lakini baada ya muda, hukua hadi kufikia ukubwa wa kutosha kugunduliwa. Wakati mwingine, saratani inakua katika eneo moja, lakini pia inaweza kuenea kwa sehemu zingine za mwili wako.

Kuna aina tatu za kurudi tena:

• Kujirudia kwa mitaa. Hii ndio wakati saratani hutokea mahali hapo tena.
• Kurudiwa kwa mkoa. Hii inamaanisha saratani imekua katika tishu au limfu karibu na eneo la saratani ya asili.
• Kurudia tena. Hii ndio wakati saratani imeenea katika eneo mbali mbali na eneo la asili la saratani. Wakati hii ikitokea, watoa huduma za afya wanasema saratani hiyo ina metastasized.

Hatari hii ya kurudia kwa saratani ni tofauti kwa kila mtu. Hatari yako mwenyewe inategemea mambo kadhaa:

• Aina ya saratani uliyokuwa nayo
• Hatua ya saratani uliyokuwa nayo (ikiwa na ni wapi ilikuwa imeenea wakati ulipotibiwa mara ya kwanza)
• Kiwango cha saratani yako (jinsi seli za uvimbe na tishu zinavyoonekana chini ya darubini)
• Matibabu yako
• Urefu wa muda tangu matibabu yako. Kwa ujumla, hatari yako hupungua wakati zaidi umepita tangu ulipotibiwa

Ili kujifunza zaidi juu ya hatari yako mwenyewe, zungumza na mtoa huduma wako. Wanaweza kukupa maoni ya kurudia kwako kibinafsi na ishara zozote za kutazama.

Ingawa hakuna kitu unachoweza kufanya ili kuhakikisha saratani yako haitarudi, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kujaribu kukaa kama upbeat na afya iwezekanavyo.

• Endelea kutembelea mtoa huduma wako. Mtoa huduma wako atataka kukuona mara kwa mara baada ya matibabu yako ya saratani kufanywa. Wakati wa baadhi ya ziara hizi, mtoa huduma wako atafanya majaribio ya kuangalia saratani. Saratani yako ikirudi, ziara za mara kwa mara zinaweza kusaidia kuhakikisha inapatikana mapema, wakati ni rahisi kutibu.
• Usiondoe bima yako ya afya. Baada ya kuwa na saratani, utahitaji huduma ya ufuatiliaji kwa miaka mingi. Na saratani yako ikirudi, utahitaji kuhakikisha kuwa umefunikwa.
• Kula vyakula vyenye afya. Hakuna uthibitisho kwamba kula vyakula vyenye afya kutazuia saratani yako kurudi, lakini inaweza kuboresha afya yako kwa jumla. Na kuna ushahidi kwamba lishe yenye matunda na mboga mboga na mafuta yenye mafuta mengi yanaweza kusaidia kupunguza hatari ya kurudia kwa aina zingine za saratani.
• Punguza matumizi ya pombe. Saratani zingine zinahusishwa na kunywa pombe. Wanawake hawapaswi kunywa zaidi ya 1 kwa siku na wanaume sio zaidi ya vinywaji 2 kwa siku. Hatari yako ni kubwa zaidi wakati unakunywa zaidi.
• Fanya mazoezi ya kawaida. Mazoezi yanaweza kusaidia kuboresha afya yako kwa jumla, kuongeza mhemko wako, na kukusaidia kukaa katika uzani mzuri. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa uzito kupita kiasi unaweza kuongeza hatari ya kurudia kwa saratani ya matiti.
• Jaribu kuruhusu hofu yako ikushinde. Zingatia kuwa na afya iwezekanavyo. Rudi kwenye utaratibu wako wa kila siku. Kuwa na ratiba kunaweza kukusaidia kuhisi udhibiti zaidi. Zingatia vitu vidogo vinavyokufurahisha, iwe ni kula chakula cha jioni na rafiki, kucheza na wajukuu wako, au kutembea na mbwa wako.

Ikiwa unapata utambuzi mwingine wa saratani, ni kawaida kuhisi hasira, mshtuko, hofu, au kukataa. Kukabili saratani tena sio rahisi. Lakini umewahi kuipitia hapo awali, kwa hivyo una uzoefu katika kupambana na saratani.

Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya:

• Jifunze yote unaweza kuhusu chaguzi zako za utambuzi na matibabu. Kuchukua huduma yako ya afya kunaweza kukusaidia ujisikie udhibiti zaidi.
• Dhibiti mafadhaiko yako. Saratani inaweza kukufanya uwe na wasiwasi na wasiwasi. Chukua muda wa kufanya vitu ambavyo unapenda. Na jifunze mbinu ya kupumzika.
• Ongea juu ya hisia zako na marafiki na wanafamilia. Fikiria juu ya kujiunga na kikundi cha msaada wa saratani au kuona mshauri. Kuzungumza kunaweza kukusaidia kukabiliana na mafadhaiko ya kupambana na saratani tena.
• Weka malengo. Malengo yote madogo na malengo ya muda mrefu yanaweza kukupa vitu vya kutazamia. Hii inaweza kuwa rahisi kama kumaliza kitabu kizuri, kuona kucheza na marafiki, au kwenda mahali ambapo umekuwa ukitaka kutembelea.
• Jaribu kubaki na matumaini. Matibabu yanaendelea kuimarika. Siku hizi, aina nyingi za saratani zinasimamiwa kama ugonjwa sugu.
• Fikiria jaribio la kliniki. Kufanya hivyo kunaweza kukupa ufikiaji wa matibabu mapya. Inaweza pia kusaidia wengine kujifunza kutoka kwa saratani yako. Ongea na mtoa huduma wako ili uone ikiwa moja inaweza kuwa sawa kwako.

Carcinoma - kurudia; Kiini cha squamous - kurudia; Adenocarcinoma - kurudia; Lymphoma - kurudia; Tumor - kurudia; Saratani ya damu - kurudia; Saratani - kurudia

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Uingiliaji wa kimatibabu wa lishe, mazoezi ya mwili, na kudhibiti uzito kwa waathirika wa saratani. Saratani ya CA J Clin. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Neoplasms ya pili mbaya. Katika: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds.Oncology ya Kliniki ya Abeloff. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 50.

Tovuti ya Taasisi ya Saratani. Karatasi ya ukweli wa daraja la uvimbe. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Iliyasasishwa Mei 3, 2013. Ilifikia Oktoba 24, 2020.

Tovuti ya Taasisi ya Saratani. Wakati saratani inarudi. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Iliyasasishwa Februari 2019. Ilifikia Oktoba 24, 2020.

• Saratani