Utunzaji wa ubavu uliovunjika

Mchanganyiko wa ubavu, pia huitwa ubavu uliopondeka, unaweza kutokea baada ya kuanguka au kupigwa kwa eneo la kifua chako. Chubuko hufanyika wakati mishipa midogo ya damu huvunja na kuvuja yaliyomo ndani ya tishu laini chini ya ngozi. Hii inasababisha ngozi kubadilika rangi.

Sababu za kawaida za mbavu zilizopigwa ni ajali za gari, majeraha ya michezo, au maporomoko. Kikohozi kali au cha muda mrefu pia kinaweza kusababisha mbavu zilizopigwa.

• Kupigwa kwa mbavu kwa sababu ya nguvu butu kunaweza kusababisha kutokwa na damu na kuumia kwa tishu zilizo chini ya ngozi.
• Kulingana na nguvu ya pigo, unaweza kuwa na majeraha mengine, kama vile mbavu zilizovunjika au uharibifu wa mapafu, ini, wengu au figo. Hii inawezekana zaidi katika ajali za gari au kuanguka kutoka urefu mkubwa.

Dalili kuu ni maumivu, uvimbe, na kubadilika rangi kwa ngozi.

• Ngozi inayozidi michubuko inaweza kuwa ya hudhurungi, ya zambarau, au ya manjano.
• Eneo lenye michubuko ni laini na lenye maumivu.
• Unaweza kusikia maumivu wakati wote unapohamia na wakati wa kupumzika.
• Kupumua, kukohoa, kucheka, au kupiga chafya kunaweza kusababisha au kuongeza maumivu.

Mbavu zilizopigwa hupona kwa njia ile ile kama mbavu zilizovunjika, lakini michubuko inachukua muda kidogo kupona kuliko kuvunjika kwa ubavu.

• Uponyaji huchukua wiki 4 hadi 6.
• X-ray, MRI, au CT scan inaweza kuhitajika ili kudhibitisha utambuzi na kuondoa majeraha mabaya zaidi, kama vile kuvunjika kwa mbavu au uharibifu wa viungo vya ndani.
• Hautakuwa na ukanda au bandeji kifuani mwako kwa sababu hizi zingezuia mbavu zako zisisogeze unapopumua au kukohoa. Hii inaweza kusababisha maambukizo ya mapafu (nimonia).

Hapa kuna njia kadhaa za kusaidia kupunguza maumivu na usumbufu unapopona.

ICING

Icing husaidia kupunguza uvimbe kwa kupunguza mtiririko wa damu katika eneo hilo. Pia hupunguza eneo hilo na husaidia kupunguza maumivu.

• Paka pakiti ya barafu kwenye eneo lililojeruhiwa kwa dakika 20, mara 2 hadi 3 kwa siku kwa siku ya kwanza hadi mbili.
• Funga kifurushi cha barafu kwa kitambaa kabla ya kupaka eneo lililojeruhiwa.

DAWA ZA MAUMIVU

Ikiwa maumivu yako sio kali, unaweza kutumia ibuprofen (Advil, Motrin) au naproxen (Aleve, Naprosyn) kwa kupunguza maumivu. Unaweza kununua dawa hizi za maumivu dukani.

• Ongea na mtoa huduma wako kabla ya kutumia dawa hizi ikiwa una ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa ini, au umekuwa na vidonda vya tumbo au damu ya ndani hapo zamani.
• Usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa kwenye chupa au na mtoa huduma wako.

Acetaminophen (Tylenol) pia inaweza kutumika kwa maumivu na watu wengi.

• Usichukue dawa hii ikiwa una ugonjwa wa ini au umepunguza utendaji wa ini.
• Usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa kwenye chupa au na mtoa huduma wako.

Ikiwa maumivu yako ni makubwa, unaweza kuhitaji dawa za maumivu ya dawa (narcotic) ili kuweka maumivu yako chini ya udhibiti wakati uchungu wako unapona.

• Chukua dawa hizi kwa ratiba ambayo mtoa huduma wako ameagiza.
• USINYWE pombe, kuendesha gari, au kutumia mashine nzito wakati unatumia dawa hizi.
• Ili kuepuka kuvimbiwa, kunywa maji zaidi, kula vyakula vyenye nyuzi nyingi, na tumia viboreshaji vya kinyesi.
• Ili kuepuka kichefuchefu au kutapika, jaribu kuchukua dawa zako za maumivu na chakula.

Mwambie mtoa huduma wako kuhusu dawa zingine unazochukua kwani mwingiliano wa dawa unaweza kutokea.

MAZOEZI YA KUPUMUA

Kuwa na maumivu wakati unapumua kunaweza kusababisha kupumua kwa kina. Ikiwa unashusha pumzi kwa muda mrefu, inaweza kukuweka katika hatari ya homa ya mapafu. Ili kusaidia kuzuia shida, mtoa huduma wako anaweza kupendekeza mazoezi ya kupumua kwa kina.

• Fanya mazoezi ya kupumua polepole na ya kukohoa polepole kila masaa 2, ili kuondoa mucous kutoka kwenye mapafu yako na kuzuia maporomoko ya sehemu ya mapafu. Mtoa huduma wako anaweza kukupulizia kifaa maalum ambacho hupima hewa unayotembea na kila pumzi (spirometer).
• Vuta pumzi 10 kwa kila saa, hata ikiwa utaamka wakati wa usiku wa kwanza.
• Kushikilia mto au blanketi dhidi ya ubavu wako uliojeruhiwa kunaweza kufanya pumzi za kina zisiumie sana. Unaweza kuhitaji kuchukua dawa yako ya maumivu kwanza.
• Mtoa huduma wako anaweza kukuambia utumie kifaa kinachoitwa spirometer kusaidia mazoezi ya kupumua.

TAHADHARI

• Usipumzike kitandani siku nzima. Hii inaweza kusababisha majimaji kuongezeka kwenye mapafu yako.
• Usivute sigara au usitumie bidhaa yoyote ya tumbaku.
• Jaribu kulala katika nafasi nzuri ya nusu wima kwa usiku wa kwanza. Unaweza kufanya hivyo kwa kuweka mito machache chini ya shingo yako na nyuma ya juu. Msimamo huu utakusaidia kupumua vizuri zaidi.
• Anza kulala upande wako ambao haujaathiriwa baada ya siku za kwanza za kuumia. Hii itasaidia katika kupumua.
• Epuka shughuli ngumu kama vile kuinua nzito, kusukuma, na kuvuta, au harakati zinazosababisha maumivu.
• Kuwa mwangalifu wakati wa shughuli na epuka kugonga eneo lililojeruhiwa.
• Unaweza kuanza polepole shughuli zako za kawaida za kila siku (baada ya kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya), maumivu yako yanapopungua na jeraha lako linapona.

Unapaswa kupiga simu kwa mtoa huduma wako mara moja ikiwa una:

• Maumivu ambayo hairuhusu kupumua kwa kina au kukohoa licha ya kutumia dawa za kupunguza maumivu
• Homa
• Kikohozi au kuongezeka kwa kamasi unayohoa
• Kukohoa damu
• Kupumua kwa pumzi
• Madhara ya dawa ya maumivu kama kichefuchefu, kutapika, au kuvimbiwa, au athari ya mzio, kama vile upele wa ngozi, uvimbe wa uso, au ugumu wa kupumua

Huduma iliyojichubua ya ubavu; Mchubuko wa ubavu; Mbavu zilizopigwa; Mchanganyiko wa ubavu

• Mbavu na anatomy ya mapafu

Mbunge wa Eiff, Hatch R. Rib fractures. Katika: Mbunge wa Eiff, Hatch R, eds. Usimamizi wa Uvunjaji wa Huduma ya Msingi, Toleo lililosasishwa. Tarehe ya tatu. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: sura ya 18.

Meja NM. CT katika kiwewe cha musculoskeletal. Katika: Webb WR, Brant WE, Meja NM, eds. Misingi ya Mwili CT. Tarehe 5 St Louis, MO: Elsevier; 2020: sura ya 19.

Raja AS. Kiwewe cha Thoracic. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 38.

Yeh DD, Lee J. Trauma na majeraha ya mlipuko. Katika: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Kitabu cha Maandishi cha Murray na Nadel cha Tiba ya Upumuaji. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 76.