COVID-19 na vinyago vya uso

Unapovaa kifuniko cha uso hadharani, inasaidia kulinda watu wengine kutoka kwa maambukizo yanayowezekana na COVID-19. Watu wengine ambao huvaa vinyago husaidia kukukinga na maambukizi. Kuvaa kinyago cha uso pia kunaweza kukukinga na maambukizi.

Kuvaa vinyago vya uso husaidia kupunguza dawa ya matone ya kupumua kutoka pua na mdomo. Kutumia vinyago vya uso katika mipangilio ya umma husaidia kupunguza kuenea kwa COVID-19.

Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) inapendekeza kwamba watu wote wenye umri wa miaka 2 na zaidi kuvaa kifuniko cha uso wanapokuwa katika nafasi ya umma. Kuanzia Februari 2, 2021, vinyago vinahitajika kwenye ndege, mabasi, treni, na aina zingine za usafirishaji wa umma unaosafiri kwenda, ndani, au nje ya Merika na katika vituo vya usafirishaji vya Merika kama viwanja vya ndege na vituo. Unapaswa kuvaa kinyago:

• Katika mazingira yoyote unapokuwa karibu na watu ambao hawaishi katika kaya yako
• Wakati wowote uko katika mipangilio mingine ya umma, kama vile kwenye duka au duka la dawa

Jinsi Masks Inavyosaidia Kulinda Watu Kutoka kwa COVID-19

COVID-19 huenea kwa watu walio karibu sana (kama futi 6 au mita 2). Wakati mtu aliye na ugonjwa akikohoa, anapiga chafya, anaongea, au anapaza sauti, matone ya kupumua hunyunyiza hewani. Wewe na wengine mnaweza kupata ugonjwa ikiwa unapumua kwenye matone haya, au ukigusa matone haya na kisha kugusa jicho lako, pua, mdomo, au uso.

Kuvaa kinyago cha uso juu ya pua yako na mdomo kunazuia matone kutoka kwa kunyunyizia hewani wakati unapoongea, kukohoa, au kupiga chafya. Kuvaa kinyago pia husaidia kukuzuia usiguse uso wako.

Hata ikiwa haufikiri kuwa umefunuliwa na COVID-19, bado unapaswa kuvaa kinyago cha uso unapokuwa hadharani. Watu wanaweza kuwa na COVID-19 na wasiwe na dalili. Mara nyingi dalili hazionekani kwa muda wa siku 5 baada ya kuambukizwa. Watu wengine huwa hawana dalili. Kwa hivyo unaweza kuwa na ugonjwa, usijue, na bado upitishe COVID-19 kwa wengine.

Kumbuka kwamba kuvaa kifuniko cha uso hakibadilishi umbali wa kijamii. Unapaswa bado kukaa angalau mita 6 (mita 2) kutoka kwa watu wengine. Kutumia vinyago vya uso na kufanya mazoezi ya kujisogeza pamoja husaidia kuzuia COVID-19 kuenea, pamoja na kunawa mikono mara nyingi na sio kugusa uso wako.

Kuhusu Masks ya Uso

Wakati wa kuchagua kinyago cha uso, fuata mapendekezo haya:

• Masks inapaswa kuwa na angalau tabaka mbili.
• Masks ya nguo yanapaswa kutengenezwa kwa kitambaa ambacho kinaweza kufuliwa kwenye mashine ya kuosha na kavu. Vinyago vingine ni pamoja na mkoba ambapo unaweza kuingiza kichungi kwa ulinzi ulioongezwa. Unaweza pia kuvaa kifuniko cha kitambaa juu ya kinyago cha upasuaji kinachoweza kutolewa (kuunda kinyago mara mbili) kwa kinga ya ziada. Ikiwa unatumia kinyago cha upasuaji cha aina ya KN95, haupaswi kuzidi kinyago.
• Kifuniko cha uso kinapaswa kutoshea vizuri juu ya pua yako na mdomo, na dhidi ya pande za uso wako, na salama chini ya kidevu chako. Ikiwa mara nyingi unahitaji kurekebisha kinyago chako, haitoshei kwa usahihi.
• Ikiwa unavaa glasi, tafuta vinyago na waya wa pua kusaidia kuzuia ukungu. Kunyunyizia dawa za kuzuia damu pia kunaweza kusaidia.
• Salama kinyago usoni mwako ukitumia vitanzi au vifungo vya sikio.
• Hakikisha unaweza kupumua vizuri kupitia kinyago.
• Usitumie masks ambayo yana valve au matundu, ambayo inaweza kuruhusu chembe za virusi kutoroka.
• Haupaswi kuchagua vinyago vilivyokusudiwa wafanyikazi wa huduma ya afya, kama vile vipumuaji vya N-95 (vinavyoitwa vifaa vya kinga binafsi, au PPE). Kwa sababu hizi zinaweza kupungukiwa, kipaumbele kwa PPE kimetengwa kwa watoa huduma za afya na wajibuji wa kwanza wa matibabu.
• Mirija ya shingo au vifaa vinapaswa kuwa na tabaka mbili au kukunjwa juu yao wenyewe ili kutengeneza safu mbili za ulinzi.
• Katika hali ya hewa ya baridi, mitandio, vinyago vya ski, na balaclavas lazima zivaliwe juu ya vinyago. Haziwezi kutumiwa badala ya vinyago, kwani nyingi zina vifaa vya kuunganishwa au fursa ambazo zinaruhusu hewa kupita.
• Ngao za uso hazipendekezi kutumiwa badala ya vinyago vya uso kwa wakati huu.

CDC hutoa habari zaidi juu ya njia za kuongeza kinga ya kinyago.

Jifunze jinsi ya kuvaa vizuri na kutunza kinyago cha uso:

• Osha mikono kabla ya kuweka kinyago usoni ili kufunika pua na mdomo. Rekebisha kinyago ili kusiwe na mapungufu.
• Mara baada ya kuwekewa kinyago, usiguse kinyago. Ikiwa lazima uguse kinyago, safisha mikono yako mara moja au tumia dawa ya kusafisha mikono na angalau pombe 60%.
• Weka kinyago wakati wote ulipo hadharani. Usitende weka kinyago chini kwenye kidevu au shingo yako, vaa chini ya pua yako au mdomo au juu kwenye paji la uso wako, vaa tu kwenye pua yako, au uikate kutoka sikio moja. Hii inafanya kinyago kuwa bure.
• Ikiwa mask yako inakuwa mvua, unapaswa kuibadilisha. Inasaidia kuwa na vipuri nawe ikiwa uko nje kwenye mvua au theluji. Hifadhi vinyago vyenye mvua kwenye mfuko wa plastiki hadi uweze kuzifumania.
• Mara tu utakaporudi nyumbani, toa kinyago kwa kugusa tu vifungo au vitanzi vya sikio. Usiguse mbele ya kinyago au macho yako, pua, mdomo, au uso. Osha mikono yako baada ya kuondoa kinyago.
• Ondoa masks ya nguo na safisha yako ya kawaida kwa kutumia sabuni ya kufulia na ukaushe kwenye kavu au moto moto angalau mara moja kwa siku ikiwa inatumiwa siku hiyo. Ikiwa unaosha kwa mikono, osha kwenye maji ya bomba ukitumia sabuni ya kufulia. Suuza vizuri na kavu hewa.
• Usishiriki vinyago au vinyago vya kugusa vinavyotumiwa na watu wengine katika kaya yako.

Vinyago vya uso havipaswi kuvaliwa na:

• Watoto walio chini ya umri wa miaka 2
• Watu wenye shida ya kupumua
• Mtu yeyote ambaye hajitambui au ambaye hawezi kuondoa kinyago peke yake bila msaada

Kwa watu wengine, au katika hali zingine, kuvaa mask ya uso inaweza kuwa ngumu. Mifano ni pamoja na:

• Watu wenye ulemavu wa akili au maendeleo
• Watoto wadogo
• Kuwa katika hali ambapo kinyago kinaweza kupata mvua, kama vile kwenye dimbwi au nje wakati wa mvua
• Wakati wa kufanya shughuli kubwa, kama vile kukimbia, ambapo kinyago hufanya kupumua kuwa ngumu
• Wakati wa kuvaa kinyago kunaweza kusababisha hatari ya usalama au kuongeza hatari ya magonjwa yanayohusiana na joto
• Wakati wa kuzungumza na watu ambao ni viziwi au wasikiaji ngumu ambao wanategemea kusoma kwa midomo kwa mawasiliano

Katika hali hizi, kukaa angalau mita 6 kutoka kwa wengine ni muhimu sana. Kuwa nje pia kunaweza kusaidia. Kunaweza kuwa na njia zingine za kuzoea pia, kwa mfano, vinyago vingine vya uso vimetengenezwa na kipande cha plastiki wazi ili midomo ya anayevaa ionekane. Unaweza pia kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kujadili njia zingine za kuzoea hali hiyo.

COVID-19 - vifuniko vya uso; Coronavirus - masks ya uso

• Masks ya uso yanazuia kuenea kwa COVID-19
• Jinsi ya kuvaa kinyago cha uso kuzuia kuenea kwa COVID-19

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. COVID-19: Mwongozo wa kuvaa vinyago. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/ kuzuia Kuzuia-kuugua / kitambaa-sura- kufunua- mwongozo.html. Iliyasasishwa Februari 10, 2021. Ilifikia Februari 11, 2021.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. COVID-19: Jinsi ya kuhifadhi na kufua vinyago. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/ kuzuia Kuzuia-kuugua / jinsi ya kuosha- nguo- kufunikwa kwa kitambaa.html. Iliyasasishwa Oktoba 28, 2020. Ilifikia Februari 11, 2021.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. COVID-19: Jinsi ya kuvaa vinyago. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/ kuzuia Kuzuia-kuugua / jinsi-kuvaa-cloth-cover-cover-coverings.html. Iliyasasishwa Januari 30, 2021. Ilifikia Februari 11, 2021.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. COVID-19: Boresha kifafa na uchujaji wa kinyago chako ili kupunguza kuenea kwa COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/ kuzuia Kuzuia-kuugua/mask-fit-and-filtration.html. Iliyasasishwa Februari 10, 2021. Ilifikia Februari 11, 2021.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. COVID-19: Kuongeza Usambazaji wa PPE na Vifaa Vingine wakati wa upungufu. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strource/index.html. Iliyasasishwa Julai 16, 2020. Ilifikia Februari 11, 2021.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. COVID-19: Kifupi ya kisayansi: Matumizi ya Jamii ya Masks ya Nguo Kudhibiti Kuenea kwa SARS-CoV-2. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. Iliyasasishwa Novemba 20, 2020. Ilifikia Februari 11, 2021.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. COVID-19: Tumia vinyago kupunguza kasi ya kuenea kwa COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/ kuzuia Kuzuia-kuugua/diy-cloth-cover-cover-coverings.html. Februari 10, 2021. Ilifikia Februari 11, 2021.

Utawala wa Chakula na Dawa za Merika. Sera ya Utekelezaji wa Vinyago vya uso na Vifumuaji Wakati wa Ugonjwa wa Coronavirus (COVID-19) Mwongozo wa Dharura ya Afya ya Umma (Iliyorekebishwa) Mwongozo kwa Wafanyikazi wa Tawala na Chakula na Dawa Mei 2020. www.fda.gov/media/136449/download. Ilifikia Februari 11, 2021.