Ukosefu wa maji mwilini

Ukosefu wa maji mwilini hutokea wakati mwili wako hauna maji na maji mengi kama inavyohitaji.

Ukosefu wa maji mwilini inaweza kuwa nyepesi, wastani, au kali, kulingana na kiwango cha maji ya mwili wako kilichopotea au kisichobadilishwa. Ukosefu wa maji mwilini ni dharura inayotishia maisha.

Unaweza kukosa maji mwilini ukipoteza giligili nyingi, usinywe maji ya kutosha au majimaji, au vyote viwili.

Mwili wako unaweza kupoteza maji mengi kutoka:

• Jasho sana, kwa mfano, kutokana na kufanya mazoezi katika hali ya hewa ya joto
• Homa
• Kutapika au kuharisha
• Kukojoa sana (kisukari kisichodhibitiwa au dawa zingine, kama diuretiki, kunaweza kukusababisha kukojoa sana)

Unaweza usinywe maji ya kutosha kwa sababu:

• Hujisikii kula au kunywa kwa sababu wewe ni mgonjwa
• Wewe ni kichefuchefu
• Una koo au vidonda vya mdomo

Wazee wazee na watu wenye magonjwa fulani, kama ugonjwa wa sukari, pia wako katika hatari kubwa ya upungufu wa maji mwilini.

Ishara za upungufu wa maji mwilini hadi wastani ni pamoja na:

• Kiu
• Kinywa kavu au chenye nata
• Sio kukojoa sana
• Mkojo mweusi wa manjano
• Ngozi kavu, baridi
• Maumivu ya kichwa
• Uvimbe wa misuli

Ishara za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:

• Sio kukojoa, au mkojo mweusi sana wa manjano au rangi ya kahawia
• Ngozi kavu na iliyokauka
• Kuwashwa au kuchanganyikiwa
• Kizunguzungu au kichwa kidogo
• Mapigo ya moyo ya haraka
• Kupumua haraka
• Macho yaliyofungwa
• Kutokuwa na wasiwasi
• Mshtuko (damu haitoshi kupitia mwili)
• Ufahamu au ujinga

Mtoa huduma wako wa afya atatafuta ishara hizi za upungufu wa maji mwilini:

• Shinikizo la damu.
• Shinikizo la damu ambalo hushuka wakati unasimama baada ya kulala.
• Vidokezo vyeupe vya kidole ambavyo havirudi kwa rangi ya waridi baada ya mtoaji wako kubonyeza kidole.
• Ngozi ambayo sio laini kama kawaida. Wakati mtoaji anapoibana ndani ya zizi, inaweza kurudi polepole mahali pake. Kawaida, ngozi huchemka mara moja.
• Kiwango cha moyo haraka.

Mtoa huduma wako anaweza kufanya majaribio ya maabara kama vile:

• Uchunguzi wa damu kuangalia utendaji wa figo
• Vipimo vya mkojo ili kuona ni nini kinachoweza kusababisha upungufu wa maji mwilini
• Vipimo vingine ili kuona ni nini kinachoweza kusababisha upungufu wa maji mwilini (mtihani wa sukari ya damu kwa ugonjwa wa sukari)

Kutibu upungufu wa maji mwilini:

• Jaribu kuvuta maji au kunyonya kwenye cubes za barafu.
• Jaribu kunywa maji au vinywaji vya michezo ambavyo vina elektroni.
• Usichukue vidonge vya chumvi. Wanaweza kusababisha shida kubwa.
• Uliza mtoa huduma wako ni nini unapaswa kula ikiwa una kuhara.

Kwa upungufu mkubwa wa maji mwilini au dharura ya joto, unaweza kuhitaji kukaa hospitalini na kupokea maji kupitia mshipa (IV). Mtoa huduma pia atashughulikia sababu ya upungufu wa maji mwilini.

Ukosefu wa maji mwilini unaosababishwa na virusi vya tumbo unapaswa kupata bora peke yake baada ya siku chache.

Ukiona dalili za upungufu wa maji mwilini na kutibu haraka, unapaswa kupona kabisa.

Ukosefu wa maji mwilini usiotibiwa unaweza kusababisha:

• Kifo
• Uharibifu wa kudumu wa ubongo
• Kukamata

Unapaswa kupiga simu 911 ikiwa:

• Mtu hupoteza fahamu wakati wowote.
• Kuna mabadiliko mengine yoyote katika tahadhari ya mtu (kwa mfano, kuchanganyikiwa au kukamata).
• Mtu ana homa zaidi ya 102 ° F (38.8 ° C).
• Unaona dalili za kupigwa na homa (kama vile pigo la haraka au kupumua haraka).
• Hali ya mtu haiboresha au inazidi kuwa mbaya licha ya matibabu.

Kuzuia upungufu wa maji mwilini:

• Kunywa maji mengi kila siku, hata unapokuwa mzima. Kunywa zaidi wakati hali ya hewa ni ya joto au unafanya mazoezi.
• Ikiwa mtu yeyote katika familia yako ni mgonjwa, zingatia ni kiasi gani anaweza kunywa. Zingatia sana watoto na watu wazima wakubwa.
• Mtu yeyote aliye na homa, kutapika, au kuhara anapaswa kunywa maji mengi. USISUBIRI ishara za upungufu wa maji mwilini.
• Ikiwa unafikiria wewe au mtu katika familia yako anaweza kukosa maji mwilini, piga simu kwa mtoa huduma wako. Fanya hivi kabla ya mtu kukosa maji.

Kutapika - upungufu wa maji mwilini; Kuhara - upungufu wa maji mwilini; Ugonjwa wa kisukari - upungufu wa maji mwilini; Homa ya tumbo - upungufu wa maji mwilini; Gastroenteritis - upungufu wa maji mwilini; Jasho kupita kiasi - maji mwilini

• Turgor ya ngozi

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'brien KK. Ukosefu wa maji mwilini na maji mwilini. Katika: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Dawa ya Jangwani ya Auerbach. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 89.

Padlipsky P, McCormick T. Ugonjwa wa kuhara wa kuambukiza na upungufu wa maji mwilini. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 172.