Bursitis ya kisigino

Bursitis ya kisigino ni uvimbe wa kifuko kilichojaa maji (bursa) nyuma ya mfupa wa kisigino.

Bursa hufanya kama mto na lubricant kati ya tendons au misuli inayoteleza juu ya mfupa. Kuna bursas karibu na viungo vikubwa mwilini, pamoja na kifundo cha mguu.

Bursa ya mwamba iko nyuma ya kifundo cha mguu na kisigino. Ni pale ambapo tendon kubwa ya Achilles inaunganisha misuli ya ndama na mfupa wa kisigino.

Matumizi ya mara kwa mara au mengi ya kifundo cha mguu yanaweza kusababisha bursa hii kukasirika na kuvimba. Inaweza kusababishwa na kutembea sana, kukimbia, au kuruka.

Hali hii mara nyingi huunganishwa na Achilles tendinitis. Wakati mwingine bursiti ya mwamba inaweza kuwa na makosa kwa Achilles tendinitis.

Hatari za hali hii ni pamoja na:

• Kuanzia ratiba kali sana ya mazoezi
• Kuongeza ghafla kiwango cha shughuli bila hali nzuri
• Mabadiliko katika kiwango cha shughuli
• Historia ya ugonjwa wa arthritis ambayo husababishwa na uchochezi

Dalili ni pamoja na:

• Maumivu nyuma ya kisigino, haswa kwa kutembea, kukimbia, au wakati eneo hilo limeguswa
• Maumivu yanaweza kuwa mabaya wakati umesimama juu ya vidole
• Ngozi nyekundu, yenye joto nyuma ya kisigino

Mtoa huduma wako wa afya atachukua historia kujua ikiwa una dalili za bursitis ya miwa. Uchunguzi utafanywa ili kupata eneo la maumivu. Mtoa huduma pia atatafuta upole na uwekundu nyuma ya kisigino.

Maumivu yanaweza kuwa mabaya wakati kifundo cha mguu wako umeinama juu (dorsiflex). Au, maumivu yanaweza kuwa mabaya wakati unapoinuka kwenye vidole vyako.

Mara nyingi, hautahitaji tafiti za upigaji picha kama x-ray na MRI mwanzoni. Unaweza kuhitaji vipimo hivi baadaye ikiwa matibabu ya kwanza hayasababisha kuboreshwa. Kuvimba kunaweza kuonyesha kwenye MRI.

Mtoa huduma wako anaweza kupendekeza ufanye yafuatayo:

• Epuka shughuli zinazosababisha maumivu.
• Weka barafu kisigino mara kadhaa kwa siku.
• Chukua dawa za kuzuia-uchochezi (NSAIDs), kama vile ibuprofen.
• Jaribu kutumia kaunta za kaunta au kaida katika kiatu chako kusaidia kupunguza mafadhaiko kisigino.
• Jaribu matibabu ya ultrasound wakati wa tiba ya mwili ili kupunguza uchochezi.

Kuwa na tiba ya mwili ili kuboresha kubadilika na nguvu karibu na kifundo cha mguu. Lengo litakuwa juu ya kunyoosha tendon yako ya Achilles. Hii inaweza kusaidia bursitis kuboresha na kuizuia isirudi.

Ikiwa matibabu haya hayafanyi kazi, mtoa huduma wako anaweza kuingiza dawa ndogo ya steroid kwenye bursa. Baada ya sindano, unapaswa kuepuka kunyoosha tendon kwa sababu inaweza kufungua (kupasuka).

Ikiwa hali hiyo imeunganishwa na Achilles tendinitis, unaweza kuhitaji kuvaa kutupwa kwenye kifundo cha mguu kwa wiki kadhaa. Mara chache sana, upasuaji unaweza kuhitajika kuondoa bursa iliyowaka.

Hali hii mara nyingi inakuwa bora kwa wiki kadhaa na matibabu sahihi.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa una maumivu ya kisigino au dalili za bursitis ya mkaa ambayo haiboresha na kupumzika.

Vitu unavyoweza kufanya kuzuia shida ni pamoja na:

• Endelea kubadilika vizuri na nguvu kuzunguka kifundo cha mguu kusaidia kuzuia hali hii.
• Nyosha tendon ya Achilles kusaidia kuzuia kuumia.
• Vaa viatu na msaada wa upinde wa kutosha ili kupunguza kiwango cha mafadhaiko kwenye tendon na uchochezi kwenye bursa.
• Tumia fomu sahihi wakati wa kufanya mazoezi.

Maumivu ya kisigino kisigino; Bursiti ya miwa ya nyuma

• Zoezi la kubadilika
• Bursiti ya miwa ya nyuma

Kadakia AR, Aiyer AA. Maumivu ya kisigino na fasciitis ya mimea: hali ya miguu ya nyuma. Katika: Miller MD, Thompson SR, eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee Drez & Miller. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 120.

Muuzaji RH, Symons AB. Maumivu ya mguu. Katika: Muuzaji RH, Symons AB, eds. Utambuzi tofauti wa malalamiko ya kawaida. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 23.

Wilkins AN. Mguu na mguu wa bursitis. Katika: Frontera, WR, Fedha JK, Rizzo TD Jr, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 86.