Tendiniti

Tendons ni miundo ya nyuzi ambayo huunganisha misuli na mifupa. Wakati tendons hizi zinavimba au kuvimba, inaitwa tendinitis. Katika hali nyingi, tendinosis (kuzorota kwa tendon) pia iko.

Tendinitis inaweza kutokea kama matokeo ya kuumia au kupita kiasi. Kucheza michezo ni sababu ya kawaida. Tendinitis pia inaweza kutokea kwa kuzeeka wakati tendon inapoteza elasticity. Magonjwa ya mwili mzima (kimfumo), kama ugonjwa wa damu au ugonjwa wa sukari, pia inaweza kusababisha tendinitis.

Tendinitis inaweza kutokea katika tendon yoyote. Tovuti zilizoathiriwa sana ni pamoja na:

• Kiwiko
• Kisigino (Achilles tendinitis)
• Goti
• Bega
• Kidole
• Wrist

Dalili za tendinitis zinaweza kutofautiana na shughuli au sababu. Dalili kuu zinaweza kujumuisha:

• Maumivu na upole pamoja na tendon, kawaida karibu na kiungo
• Maumivu usiku
• Maumivu ambayo ni mabaya zaidi na harakati au shughuli
• Ugumu asubuhi

Mtoa huduma ya afya atafanya uchunguzi wa mwili. Wakati wa mtihani, mtoa huduma atatafuta ishara za maumivu na upole wakati misuli iliyoambatanishwa na tendon inahamishwa kwa njia fulani. Kuna vipimo maalum vya tendons maalum.

Tendon inaweza kuvimba, na ngozi juu yake inaweza kuwa ya joto na nyekundu.

Vipimo vingine ambavyo vinaweza kufanywa ni pamoja na:

• Ultrasound
• X-ray
• MRI

Lengo la matibabu ni kupunguza maumivu na kupunguza uchochezi.

Mtoa huduma atapendekeza kupumzika tendon iliyoathiriwa ili kuisaidia kupona. Hii inaweza kufanywa kwa kutumia ganzi au brace inayoondolewa. Kutumia joto au baridi kwa eneo lililoathiriwa kunaweza kusaidia.

Kupunguza maumivu ya kaunta kama vile NSAID kama aspirini au ibuprofen, pia inaweza kupunguza maumivu na uchochezi. Sindano za Steroid kwenye ala ya tendon pia inaweza kuwa muhimu sana kudhibiti maumivu.

Mtoa huduma anaweza pia kupendekeza tiba ya mwili kunyoosha na kuimarisha misuli na tendon. Hii inaweza kurejesha uwezo wa tendon kufanya kazi vizuri, kuboresha uponyaji, na kuzuia kuumia kwa siku zijazo.

Katika hali nadra, upasuaji unahitajika ili kuondoa tishu zilizowaka kutoka karibu na tendon.

Dalili huboresha na matibabu na kupumzika. Ikiwa jeraha husababishwa na matumizi mabaya, mabadiliko katika tabia ya kufanya kazi yanaweza kuhitajika kuzuia shida kurudi tena.

Shida za tendinitis zinaweza kujumuisha:

• Kuvimba kwa muda mrefu huongeza hatari ya kuumia zaidi, kama vile kupasuka
• Kurudi kwa dalili za tendinitis

Piga miadi na mtoa huduma wako ikiwa dalili za tendinitis zinatokea.

Tendinitis inaweza kuzuiwa na:

• Kuepuka mwendo wa kurudia na utumiaji wa mikono na miguu kupita kiasi.
• Kuweka misuli yako yote imara na rahisi.
• Kufanya mazoezi ya joto juu kwa kasi ya kupumzika kabla ya shughuli kali.

Tendinitis ya calcific; Tendinitis ya ushiriki

• Tendon dhidi ya ligament
• Tendoniti

Biundo JJ. Bursitis, tendinitis, na shida zingine za periarticular na dawa ya michezo. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 247.

Geiderman JM, Katz D. Kanuni za jumla za majeraha ya mifupa. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 42.