Nyundo ya nyundo

Nyundo ya nyundo ni ulemavu wa kidole. Mwisho wa kidole umeinama chini.

Nyundo ya nyundo mara nyingi huathiri kidole cha pili. Walakini, inaweza pia kuathiri vidole vingine. Kidole huingia kwenye nafasi kama ya kucha.

Sababu ya kawaida ya kidole cha nyundo ni kuvaa viatu vifupi, nyembamba ambavyo vimekazwa sana.Kidole hulazimishwa kwenye nafasi iliyoinama. Misuli na tendon kwenye kidole gumba na kuwa fupi.

Kidole cha nyundo kina uwezekano wa kutokea kwa:

• Wanawake ambao huvaa viatu ambavyo havitoshei vizuri au mara nyingi huvaa viatu na visigino virefu
• Watoto ambao huvaa viatu wamepita

Hali hiyo inaweza kuwapo wakati wa kuzaliwa (kuzaliwa) au kukuza kwa muda.

Katika hali nadra, vidole vyote vinaathiriwa. Hii inaweza kusababishwa na shida na mishipa au uti wa mgongo.

Pamoja ya katikati ya kidole imeinama. Sehemu ya mwisho ya kidole huinama chini kama kilema kama vile kucha. Mara ya kwanza, unaweza kusonga na kunyoosha kidole. Baada ya muda, hautaweza tena kusogeza kidole. Itakuwa chungu.

Mahindi mara nyingi hutengenezwa juu ya kidole cha mguu. Simu hupatikana kwenye nyayo ya mguu.

Kutembea au kuvaa viatu inaweza kuwa chungu.

Uchunguzi wa mwili wa mguu unathibitisha kuwa una kidole cha nyundo. Mtoa huduma ya afya anaweza kupata harakati iliyopungua na chungu kwenye vidole.

Kidole nyundo nyororo kwa watoto inaweza kutibiwa kwa kudanganya na kupasua kidole kilichoathiriwa.

Mabadiliko yafuatayo katika viatu yanaweza kusaidia kupunguza dalili:

• Ili kuepusha kufanya nyundo ya nyundo kuwa mbaya zaidi, vaa viatu saizi sahihi au viatu na sanduku pana la kidole cha faraja
• Epuka visigino virefu iwezekanavyo.
• Vaa viatu vyenye insoles laini ili kupunguza shinikizo kwenye kidole cha mguu.
• Kinga kiungo ambacho kinatoka nje na pedi za mahindi au pedi za kujisikia.

Daktari wa miguu anaweza kukutengenezea vifaa vya miguu vinavyoitwa vidhibiti vya vidole vya nyundo au kunyoosha. Unaweza pia kununua kwenye duka.

Mazoezi yanaweza kusaidia. Unaweza kujaribu mazoezi ya kunyoosha mpole ikiwa kidole cha mguu tayari hakijasimama. Kuchukua kitambaa na vidole vyako kunaweza kusaidia kunyoosha na kunyoosha misuli ndogo kwenye mguu.

Kwa toe kali ya nyundo, utahitaji operesheni ya kunyoosha pamoja.

• Upasuaji mara nyingi hujumuisha kukata au kusonga tendons na mishipa.
• Wakati mwingine, mifupa kila upande wa pamoja inahitaji kuondolewa au kushikamana (fused) pamoja.

Mara nyingi, utarudi nyumbani siku hiyo hiyo ya upasuaji. Unaweza kuweka uzito juu ya kisigino chako kutembea wakati wa kupona. Walakini, hautaweza kushinikiza au kuinama vidole vyako kwa kutembea kwa kawaida kwa muda. Kidole bado kinaweza kuwa kigumu baada ya upasuaji, na kinaweza kuwa kifupi.

Ikiwa hali hiyo inatibiwa mapema, mara nyingi unaweza kuepuka upasuaji. Matibabu itapunguza maumivu na shida za kutembea.

Ikiwa una kidole cha nyundo, piga simu kwa mtoa huduma wako:

• Ikiwa unakua malengelenge nene au mahindi kwenye vidole vyako
• Ukitengeneza vidonda juu ya vidole vyako ambavyo vinakuwa vyekundu na kuvimba
• Ikiwa maumivu yako yanazidi kuwa mabaya
• Ikiwa una shida kutembea au kutoshea kwenye viatu vizuri

Epuka kuvaa viatu vifupi sana au nyembamba. Angalia ukubwa wa kiatu cha watoto mara nyingi, haswa wakati wa ukuaji wa haraka.

• Nyundo ya nyundo

Murphy AG. Ukosefu mdogo wa kidole. Katika: Azar FM, Beaty JH, eds. Mifupa ya Uendeshaji ya Campbell. Tarehe 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 84.

Montero DP, Shi GG. Nyundo ya nyundo. Katika: Frontera, WR, Fedha JK, Rizzo TD Jr, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 88.

Winell JJ, Davidson RS. Mguu na vidole. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 694.