Ukosefu wa tahadhari ya shida

Ugonjwa wa upungufu wa tahadhari (ADHD) ni shida inayosababishwa na uwepo wa moja au zaidi ya matokeo haya: kutokuwa na uwezo wa kuzingatia, kufanya kazi kupita kiasi, au kutoweza kudhibiti tabia.

ADHD mara nyingi huanza katika utoto. Lakini inaweza kuendelea hadi miaka ya watu wazima. ADHD hugunduliwa mara nyingi kwa wavulana kuliko wasichana.

Haijulikani ni nini husababisha ADHD. Inaweza kuhusishwa na jeni na sababu za nyumbani au kijamii. Wataalam wamegundua kuwa akili za watoto walio na ADHD ni tofauti na zile za watoto wasio na ADHD. Kemikali za ubongo pia ni tofauti.

Dalili za ADHD huanguka katika vikundi vitatu:

• Kutokuwa na uwezo wa kuzingatia (kutozingatia)
• Kuwa hai sana (kutokuwa na wasiwasi)
• Kutokuwa na uwezo wa kudhibiti tabia (msukumo)

Watu wengine walio na ADHD wana dalili za kutozingatia. Wengine wana dalili za kutosheleza na za msukumo. Wengine wana mchanganyiko wa tabia hizi.

DALILI ZA KIASILI

• Haizingatii maelezo au hufanya makosa ya uzembe katika kazi ya shule
• Ana shida kulenga wakati wa kazi au kucheza
• Haisikilizi wakati inasemwa moja kwa moja
• Haifuati maagizo na haimalizi kazi za shule au kazi za nyumbani
• Ana shida kupanga kazi na shughuli
• Huepuka au haipendi majukumu ambayo yanahitaji bidii ya kiakili (kama vile kazi ya shule)
• Mara nyingi hupoteza vitu, kama kazi ya nyumbani au vitu vya kuchezea
• Inasumbuliwa kwa urahisi
• Ni mara nyingi kusahau

DALILI ZA KUFANYA KAZI

• Fidgets au squirms katika kiti
• Huacha kiti chao wakati wanapaswa kukaa kwenye kiti chao
• Inakimbia juu au hupanda wakati haipaswi kufanya hivyo
• Ana shida kucheza au kufanya kazi kwa utulivu
• Mara nyingi huwa "safarini," hufanya kama "inaendeshwa na motor"
• Anazungumza kila wakati

DALILI ZA MSUKUMO

• Futa majibu kabla maswali hayajakamilika
• Ana shida zinazosubiri zamu yao
• Kukatiza au kuingilia wengine (matako kwenye mazungumzo au michezo)

Matokeo mengi hapo juu yapo kwa watoto wanapokua. Kwa shida hizi kugundulika kama ADHD, lazima ziwe nje ya kiwango cha kawaida kwa umri na ukuaji wa mtu.

Hakuna mtihani ambao unaweza kugundua ADHD. Utambuzi unategemea muundo wa dalili zilizoorodheshwa hapo juu. Wakati mtoto anashukiwa kuwa na ADHD, wazazi na walimu mara nyingi huhusika wakati wa tathmini.

Watoto wengi walio na ADHD wana angalau shida nyingine moja ya ukuaji au afya ya akili. Hii inaweza kuwa mhemko, wasiwasi, au shida ya utumiaji wa dutu. Au, inaweza kuwa shida ya kujifunza au shida ya tic.

Kutibu ADHD ni ushirikiano kati ya mtoa huduma ya afya na mtu aliye na ADHD. Ikiwa ni mtoto, wazazi na mara nyingi walimu wanahusika. Ili matibabu yafanye kazi, ni muhimu:

• Weka malengo maalum ambayo ni sawa kwa mtoto.
• Anza dawa au tiba ya kuzungumza, au zote mbili.
• Fuatilia mara kwa mara na daktari kuangalia malengo, matokeo, na athari zozote za dawa.

Ikiwa matibabu haionekani kufanya kazi, mtoaji ataweza:

• Thibitisha mtu huyo ana ADHD.
• Angalia shida za kiafya ambazo zinaweza kusababisha dalili kama hizo.
• Hakikisha mpango wa matibabu unafuatwa.

DAWA

Dawa pamoja na matibabu ya tabia mara nyingi hufanya kazi vizuri. Dawa tofauti za ADHD zinaweza kutumika peke yake au kuunganishwa na kila mmoja. Daktari ataamua ni dawa gani sahihi, kulingana na dalili na mahitaji ya mtu.

Psychostimulants (pia inajulikana kama vichocheo) ni dawa zinazotumiwa sana. Ingawa dawa hizi huitwa vichocheo, kwa kweli zina athari ya kutuliza watu wenye ADHD.

Fuata maagizo ya mtoaji kuhusu jinsi ya kuchukua dawa ya ADHD. Mtoa huduma anahitaji kufuatilia ikiwa dawa inafanya kazi na ikiwa kuna shida yoyote nayo. Kwa hivyo, hakikisha kuweka miadi yote na mtoa huduma.

Dawa zingine za ADHD zina athari mbaya. Ikiwa mtu ana athari mbaya, wasiliana na mtoa huduma mara moja. Kipimo au dawa yenyewe inaweza kuhitaji kubadilishwa.

TIBA

Aina ya kawaida ya tiba ya ADHD inaitwa tiba ya tabia. Inafundisha watoto na wazazi tabia nzuri na jinsi ya kudhibiti tabia zisumbufu. Kwa ADHD kali, tiba ya tabia peke yake (bila dawa) inaweza kuwa nzuri.

Vidokezo vingine vya kumsaidia mtoto aliye na ADHD ni pamoja na:

• Ongea mara kwa mara na mwalimu wa mtoto.
• Weka ratiba ya kila siku, pamoja na nyakati za kawaida za kazi ya nyumbani, chakula, na shughuli. Fanya mabadiliko kwenye ratiba kabla ya wakati na sio wakati wa mwisho.
• Punguza usumbufu katika mazingira ya mtoto.
• Hakikisha mtoto anapata lishe bora, anuwai, na nyuzi nyingi na virutubisho vya msingi.
• Hakikisha mtoto anapata usingizi wa kutosha.
• Sifu na thawabu tabia njema.
• Kutoa sheria wazi na thabiti kwa mtoto.

Kuna uthibitisho mdogo kwamba matibabu mbadala ya ADHD kama mimea, virutubisho, na tabibu husaidia.

Unaweza kupata msaada na msaada katika kushughulika na ADHD:

• Watoto na Watu wazima walio na Tahadhari-Upungufu / Ugonjwa wa Kuathiriwa (CHADD) - www.chadd.org

ADHD ni hali ya muda mrefu. ADHD inaweza kusababisha:

• Matumizi ya dawa za kulevya na pombe
• Kutofanya vizuri shuleni
• Shida kuweka kazi
• Shida na sheria

Theluthi moja hadi nusu ya watoto walio na ADHD wana dalili za kutozingatia au kutokuwa na hamu-kama watu wazima. Watu wazima walio na ADHD mara nyingi wanaweza kudhibiti tabia na shida za kinyago.

Piga daktari ikiwa wewe au walimu wa mtoto wako wanashuku ADHD. Unapaswa pia kumwambia daktari kuhusu:

• Shida nyumbani, shuleni, na na wenzao
• Madhara ya dawa ya ADHD
• Ishara za unyogovu

ONGEZA; ADHD; Hyperkinesis ya utoto

Tovuti ya Chama cha Saikolojia ya Amerika. Ukosefu wa tahadhari / shida ya kuhangaika. Katika: Chama cha Saikolojia ya Amerika. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili. Tarehe 5 Arlington, VA: Uchapishaji wa Saikolojia ya Amerika. 2013: 59-66.

Prince JB, Wilens TE, Spencer TJ, Biederman J. Pharmacotherapy ya upungufu wa umakini / ugonjwa wa kutosababishwa kwa muda wote wa maisha. Katika: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Hospitali Kuu ya Massachusetts Kliniki ya Kisaikolojia. Tarehe ya pili. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 49.

Urion DK. Ukosefu wa tahadhari / shida ya kuhangaika. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 49.

Wolraich ML, Hagan JF Jr, Allan C, et al. Mwongozo wa mazoezi ya kliniki ya utambuzi, tathmini, na matibabu ya upungufu wa umakini / ugonjwa wa kuathiriwa kwa watoto na vijana [marekebisho yaliyochapishwa yanaonekana katika Pediatrics. 2020 Machi; 145 (3):]. Pediatrics. 2019; 144 (4): e20192528. PMID: 31570648 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31570648/.