Njia 13 za Kusimamia Chuchu Za Kuumwa kutoka Kunyonyesha

Content.

• Ni nini husababisha chuchu wakati wa kunyonyesha?
• 1. Angalia latch
• Jinsi ya kupata latch nzuri
• 2. Saidia mtoto kufungua
• 3. Tibu tie ya ulimi, ikiwa mtoto wako ana hali hii
• 4. Kurekebisha kushikilia kwako
• 5. Kupunguza engorgement
• 6. Kuzuia thrush
• 7. Unyooshe chuchu zako
• 8. Chagua ngao ya pampu ya matiti ya ukubwa wa kulia
• 9. Tumia compresses baridi
• 10. Angalia na tibu maziwa ya maziwa
• 11. Vaa sidiria ya kuunga mkono
• 12. Tumia pedi za hydrogel kutuliza chuchu
• 13. Toa vifaa vya kuchezea vya meno ikiwa mtoto anachana
• Wakati wa kutafuta msaada
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Ni nini husababisha chuchu wakati wa kunyonyesha?

Chuchu mbaya ni kawaida sana kwa wanawake wanaonyonyesha. Kuzuia kunawezekana na matibabu inategemea sababu ni nini. Sababu za kawaida ni pamoja na:

• mtoto asiyefunga vizuri
• kufadhaika
• thrush
• kuzoea ujuzi huu mpya

Unaweza hata kuwa na sababu zaidi ya moja ya chuchu zenye maumivu.

Soma ili ujifunze zaidi juu ya sababu zinazowezekana na jinsi ya kutibu na kuzuia chuchu kutoka kwa kunyonyesha.

1. Angalia latch

Kunyonyesha mara nyingi huchukua muda kujifunza. Watoto na mama wengi wanahitaji kufanya mazoezi ili kupata latch inayofaa. Latch ya uuguzi yenye afya, kirefu kwenye kifua, itapata mtoto maziwa mengi na kuzuia maumivu kwako.

Mtoto anaweza kuwa na shida ya kushika njia kadhaa. Shida ya kawaida ni latch ambayo ni ya chini sana. Kumbuka kwamba inaitwa kunyonyesha, sio kulisha chuchu. Midomo ya mtoto wako inapaswa kuwa karibu na orola yako yote wakati wa uuguzi.

Latch isiyo na kina huweka suction nyingi sana kwenye chuchu na inakuwa chungu. Latch mbaya inaweza hata kuchochea chuchu.

Jinsi ya kupata latch nzuri

Kuhimiza latch nzuri:

• Shikilia kwa upole kidevu cha mtoto chini na ufungue wanapokaribia kifua kulisha.
• Tickle mdomo wa juu wa mtoto na chuchu yako na subiri mpaka mdomo wao uwe wazi (kama miayo) kabla ya kuwaongoza kwa matiti kwa upole.
• Zivute na uanze tena ikiwa hazipati vizuri mwanzoni.
• Ikiwa unajifungua hospitalini, waulize wauguzi waangalie latch ya mtoto wako wakati wote wa kukaa kwako hospitalini. Ikiwa umefika nyumbani, muulize mkunga wako au doula kwa mwongozo.
• Tumia tu mlinzi wa chuchu kwa muda na chini ya mwongozo wa mshauri wa kunyonyesha.

Ikiwa unaendelea kuwa na shida, kuwa na maumivu, au mtoto wako anaonekana kuchanganyikiwa wakati wa uuguzi, wasiliana na mshauri wa kunyonyesha. Mshauri mwenye leseni anaweza kutoa msaada wa kibinafsi. Wengi wanakubali bima ya afya. Hospitali zingine zina mshauri juu ya wafanyikazi ambao unaweza kuzungumza nao wakati wa kukaa kwako.

Pia uliza ikiwa hospitali yako inashikilia madarasa ya msaada wa kunyonyesha.

2. Saidia mtoto kufungua

Ikiwa unahitaji kumfunua mtoto wako, ni muhimu kuvunja suction kabla ya kuwaondoa ili kuzuia chuchu.

Ili kumsaidia mtoto afungue, weka kidole chako kwa upole kati ya kifua chako na ufizi wao ili kuvuta suction, na kisha elekeza kichwa cha mtoto mbali na kifua chako.

3. Tibu tie ya ulimi, ikiwa mtoto wako ana hali hii

Chuchu za kudumu zenye uchungu zinaweza kutokea ikiwa mtoto wako ana tie ya ulimi. Daktari tu au mshauri mwenye leseni ya kunyonyesha ndiye anayeweza kugundua na kutibu tie ya ulimi. Matibabu inaweza kuwa ya upasuaji, au wanaweza kukusaidia kufanya kazi karibu nayo na ujifunze jinsi ya kupata latch nzuri.

4. Kurekebisha kushikilia kwako

Jinsi unakaa na kushikilia mtoto wako wakati wa kunyonyesha inaweza kuathiri jinsi ilivyo vizuri kwako na kwa mtoto. Kuna nafasi kadhaa za kunyonyesha. Unaweza kupata vitabu na rasilimali za mkondoni kujaribu zote, au uulize ushauri kwa mshauri wa utoaji wa maziwa.

Kushikilia kwa afya kutaweka uso wa mtoto wako sawa na kifua chako (usawa au wima), na itaweka tumbo lao kuwasiliana na mwili wako.

Kuwa na umiliki mzuri:

• Weka makalio na uso wa mtoto umegeukia kwako wakati wa uuguzi.
• Jaribu nafasi nyingi na ubadilishe nafasi ili uepuke kuumwa.
• Jaribu vifaa kama mto wa uuguzi au kiti cha miguu ikiwa inasaidia.
• Shikilia mtoto karibu na kifua chako badala ya kuwabembeleza.

5. Kupunguza engorgement

Engorgement hufanyika wakati matiti yanajaa maziwa. Hii hutokea ikiwa unachukua muda mrefu kati ya uuguzi, au ikiwa bado uko katika hatua za mwanzo na usambazaji wako unarekebisha mahitaji ya mtoto.

Matiti yaliyounganishwa yanaweza kuumiza. Wanaweza pia kuifanya iwe ngumu zaidi kwa mtoto wako kuingia kwenye kifua. Unaweza kuhitaji kutoa maziwa kidogo kabla ya uuguzi ikiwa hii itatokea.

Jaribu moja ya njia hizi kutolewa maziwa:

• Konda juu ya kuzama na tumia kitambaa cha joto, chenye mvua kwenye kifua kimoja kwa wakati mmoja.
• Tumia pampu ya matiti kuelezea maziwa kidogo (unaweza kuihifadhi ikiwa unataka).
• Punguza kwa upole matiti wakati unapooga na acha maziwa yateleze nje.

6. Kuzuia thrush

Chuchu zako hutiwa na maziwa kila wakati unanyonyesha. Hiyo inaweza kusababisha thrush, ambayo ni maambukizo ya chachu ya chuchu. Thrush inaweza kupita kati ya mama na mtoto wakati wa kunyonyesha. Lazima itibiwe na daktari.

Chuchu na thrush inaweza kuwa nyekundu na kuumiza sana.

Ili kuzuia thrush, kavu kati ya kulisha. Unaweza kupiga au kubonyeza chuchu yako na kitambaa cha mtoto kukauka, au unaweza kuzunguka bila kichwa ili kukauka hewa. Unapooga, tumia sabuni laini kwenye chuchu zako na suuza kabisa.

Ikiwa huwa unavuja maziwa mara kwa mara, tumia pedi za matiti na ubadilishe mara nyingi ili kuzuia unyevu uliyonaswa. Bras ya unyevu na chuchu ni uwanja wa kuzaliana kwa chachu.

7. Unyooshe chuchu zako

Wakati unataka kuweka chuchu zako safi na kavu, unaweza pia kuhitaji kuzitia unyevu. Chuchu ni nyeti na huweza kupasuka na kutokwa na damu wakati wa kunyonyesha ikiwa inakauka sana.

Unaweza kupata mafuta ya chuchu anuwai kwenye duka la dawa. Ni muhimu utumie tu bidhaa za chuchu ambazo ni salama kwa watoto, kwani huweka mdomo wao moja kwa moja kwenye chuchu yako. Soma lebo za bidhaa na uulize daktari wako ni mafuta gani wanayopendekeza.

Kutumia cream ya chuchu, safisha eneo hilo na maji kisha upake cream hiyo mara tu baada ya kumlisha mtoto wako ili ngozi yako iwe na wakati wa kutosha kuinyonya kabla ya kulisha ijayo.

8. Chagua ngao ya pampu ya matiti ya ukubwa wa kulia

Ikiwa unatumia pampu ya matiti, kutumia kinga isiyo sahihi ya matiti kunaweza kusababisha chuchu zako kukasirika na kuumiza. Inaweza pia kuathiri kiwango cha maziwa unayoelezea wakati wa kusukuma.

Ukiona uwanja wako mwingi ndani ya ngao wakati wa kusukuma, labda unahitaji ngao ndogo. Na ikiwa chuchu zako zinasugua ndani ya ngao, labda unahitaji ngao kubwa.

Fuata miongozo ya chapa yako ya matiti kuchukua ngao inayofaa. Unaweza kupata ngao mpya mkondoni na kwa wauzaji wakuu. Unaweza pia kupiga chapa ya pampu moja kwa moja kujua ni wapi pa kupata ngao za ukubwa tofauti.

Unaweza kuhitaji kubadilisha saizi kama matiti yako hubadilika kwa muda, pia. Pia, hakikisha kutumia nguvu ya utupu na kasi ambayo inahisi raha kwako wakati wa kusukuma. Kufanya pampu kuwa na nguvu sana hakutasababisha maziwa zaidi, lakini inaweza kukuumiza.

9. Tumia compresses baridi

Kubana baridi kunaweza kusaidia kutuliza chuchu baada ya kunyonyesha kwa kupunguza uvimbe. Unaweza kutumia kontena baridi kwenye kifua chako na chuchu na pia chini ya mkono wako.

Tumia kipande cha kitambaa kati ya ngozi yako na kitu baridi kama pakiti ya barafu. Kamwe usitumie pakiti ya barafu moja kwa moja kwenye ngozi yako. Tumia compress kwa dakika chache kwa wakati. Unaweza kufanya hivyo na kuzima kwa masaa machache hadi uvimbe utapungua.

10. Angalia na tibu maziwa ya maziwa

Bleb ya maziwa ni pore ya chuchu iliyozuiwa. Inaonekana kama blister ndogo nyeupe au ya manjano kwenye chuchu. Blister ya maziwa inaweza kuondoka yenyewe au inaweza kujirudia.

Unaweza kujaribu kuipaka mafuta (dawa ya watu) lakini usiichukue kwani hii inaweza kusababisha kutokwa na damu na maambukizo. Unaweza pia kujaribu kutumia kondomu ya joto na kisha ukionyesha maziwa ili kuona ikiwa hiyo inazuia kizuizi.

Ongea na daktari wako ikiwa una malengelenge yenye uchungu, ya mara kwa mara.

11. Vaa sidiria ya kuunga mkono

Chagua sidiria inayoweza kupumua ili kuzuia kuchoma. Ikiwa ni ngumu kupata sidiria inayofaa kila wakati unapozoea usambazaji wa maziwa na saizi ya matiti, tafuta vichwa vya uuguzi vya camisole ambavyo huwa na kunyoosha zaidi.

Madaktari wengine hawapendekeza bras za chini wakati wa kunyonyesha hivyo muulize daktari wako ni nini kinachofaa kwako.

12. Tumia pedi za hydrogel kutuliza chuchu

Chochote kinachosababisha chuchu, vidonge vya hydrogel vinaweza kusaidia kupunguza maumivu. Bidhaa kama Lansinoh na Medela hufanya pedi za hydrogel. Unaweza kuzitumia kwa joto la kawaida au kuziweka kwenye jokofu kwa baridi zaidi.

Usafi wa gel pia huzuia chuchu zako kushikamana na kuchomwa kwenye kitambaa cha sidiria. Hii inasaidia sana ikiwa chuchu zako tayari zimepasuka au kutokwa na damu.

13. Toa vifaa vya kuchezea vya meno ikiwa mtoto anachana

Ikiwa mtoto wako ana miezi michache na ghafla unapata chuchu, angalia ili uone ikiwa mtoto wako anacheza karibu au anachechea chuchu zako wakati anapaswa kula. Tabia hii mpya wakati mwingine huanza watoto wachanga wanapoanza kumeza.

Toa pete ya meno na usiruhusu mtoto atumie chuchu yako wakati au kati ya kulisha, hata kama hawana meno bado. Ikiwa mtoto wako anakuma na hatakubali kwenda, tumia vidokezo hapo juu kumfungua mtoto wako.

Wakati wa kutafuta msaada

Wanawake wengi hupata maumivu ya chuchu wakati wanaanza kunyonyesha, lakini usisubiri kwa muda mrefu sana kupata msaada. Siku na wiki za kwanza ni muhimu kwa mama na mtoto kujifunza kunyonyesha kwa afya.

Wasiliana na daktari wako wa watoto mara moja ikiwa una wasiwasi kuwa mtoto wako hapati maziwa ya kutosha. Ishara mtoto wako anaweza kuwa hapati kutosha ikiwa hawana nepi za kutosha za mvua kila siku.

Wasiliana na daktari wako mwenyewe mara moja ikiwa maumivu yako ni makubwa au una dalili zozote za ugonjwa wa tumbo. Mastitis ni kuvimba kwa tishu za matiti ambayo wakati mwingine ni pamoja na maambukizo.

Ishara za ugonjwa wa tumbo ni pamoja na:

• homa
• matiti ya joto kwa kugusa
• kuvimba au matiti maumivu
• uwekundu
• usaha
• maumivu au kuchomwa wakati wa uuguzi

Mtazamo

Chuchu mbaya ni kawaida kwa wanawake wanaonyonyesha, lakini kuna njia za kudhibiti na kupunguza dalili hii. Uliza ushauri kwa akina mama wenye ujuzi, na fanya kazi na daktari wako kuzuia na kutibu chuchu.

Ikiwa unataka kunyonyesha, jitunze mwenyewe ili iwe ni uzoefu wa faida kwako na kwa mtoto wako.

Afya na washirika wetu wanaweza kupata sehemu ya mapato ikiwa utanunua ukitumia kiunga hapo juu.