Hasira za hasira

Hasira za hasira ni tabia zisizofurahi na zinazovuruga au milipuko ya kihemko. Mara nyingi hufanyika kujibu mahitaji au matamanio yasiyotimizwa. Vurugu zina uwezekano wa kutokea kwa watoto wadogo au wengine ambao hawawezi kuelezea mahitaji yao au kudhibiti hisia zao wanapofadhaika.

Hasira za hasira au tabia za "kuigiza" ni asili wakati wa utoto wa mapema. Ni kawaida kwa watoto kutaka kujitegemea kwani wanajifunza kuwa ni watu tofauti na wazazi wao.

Hamu hii ya udhibiti mara nyingi hujitokeza kama kusema "hapana" mara nyingi na kuwa na hasira. Vurugu ni mbaya zaidi na ukweli kwamba mtoto anaweza kuwa hana msamiati wa kuelezea hisia zake.

Vurugu kawaida huanza kwa watoto wa miezi 12 hadi 18. Wanazidi kuwa mbaya kati ya umri wa miaka 2 hadi 3, kisha hupungua hadi umri wa miaka 4. Baada ya umri wa miaka 4, mara chache hufanyika. Kuwa na uchovu, njaa, au mgonjwa, kunaweza kufanya hasira iwe mbaya zaidi au mara kwa mara.

WAKATI MTOTO WAKO ANA KITAMBI

Wakati mtoto wako anapokasirika, ni muhimu kwamba utulie. Inasaidia kukumbuka kuwa hasira ni kawaida. Sio kosa lako. Wewe sio mzazi mbaya, na mtoto wako au binti yako sio mtoto mbaya. Kupiga kelele au kumpiga mtoto wako kutafanya hali kuwa mbaya zaidi. Mwitikio wa utulivu, amani na mazingira, bila "kutoa" au kuvunja sheria unazoweka, hupunguza mafadhaiko na kuwafanya nyinyi wawili muwe bora.

Unaweza pia kujaribu usumbufu mpole, ukibadilisha shughuli ambazo mtoto wako anafurahiya au kufanya uso wa kuchekesha. Ikiwa mtoto wako ana hasira nyumbani, mwongoze mtoto wako mahali pa utulivu, kama gari au chumba cha kupumzika. Weka mtoto wako salama mpaka hasira itaisha.

Hasira za hasira ni tabia ya kutafuta umakini. Mkakati mmoja wa kupunguza urefu na ukali wa hasira ni kupuuza tabia hiyo. Ikiwa mtoto wako yuko salama na hana uharibifu, kwenda kwenye chumba kingine ndani ya nyumba kunaweza kufupisha kipindi kwa sababu sasa mchezo wa kuigiza hauna watazamaji. Mtoto wako anaweza kufuata na kuendelea na hasira. Ikiwa ndivyo, usizungumze au kuguswa mpaka tabia hiyo isimame. Kisha, jadili suala hilo kwa utulivu na upe njia mbadala bila kutoa mahitaji ya mtoto wako.

KUZUIA TANTRUMS ZA JOTO

Hakikisha kwamba mtoto wako anakula na kulala kwa nyakati zao za kawaida. Ikiwa mtoto wako hajalala tena, hakikisha kuwa bado wana wakati wa utulivu. Kulala chini kwa dakika 15 hadi 20 au kupumzika wakati unasoma hadithi pamoja wakati wa kawaida wa siku kunaweza kusaidia kuzuia hasira.

Njia zingine za kuzuia kukasirika ni pamoja na:

• Tumia sauti ya upbeat wakati unamwuliza mtoto wako afanye kitu. Ifanye isikike kama mwaliko, sio agizo. Kwa mfano, "Ikiwa utaweka mittens yako na kofia, tutaweza kwenda kwenye kikundi chako cha kucheza."
• USIPIGANE juu ya vitu visivyo vya maana kama vile viatu ambavyo mtoto wako amevaa au kama anakaa kwenye kiti cha juu au kiti cha nyongeza. Usalama ndio muhimu, kama vile kutogusa jiko la moto, kuweka kiti cha gari, na kutocheza barabarani.
• Kutoa uchaguzi inapowezekana. Kwa mfano, wacha mtoto wako achukue nguo za kuvaa na hadithi gani za kusoma. Mtoto ambaye anahisi huru katika maeneo mengi atakuwa na uwezekano mkubwa wa kufuata sheria wakati ni lazima. Usipe uchaguzi ikiwa mtu hayupo kweli.

WAKATI WA KUTAFUTA MSAADA

Ikiwa hasira kali zinazidi kuwa mbaya na hufikiri unaweza kuzidhibiti, tafuta ushauri wa mtoa huduma wako wa afya. Pia pata msaada ikiwa hauwezi kudhibiti hasira yako na kupiga kelele au ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuguswa na tabia ya mtoto wako na adhabu ya mwili.

American Academy of Pediatrics inapendekeza kwamba umpigie daktari wako wa watoto au daktari wa familia ikiwa:

• Hasira huzidi kuwa mbaya baada ya umri wa miaka 4
• Mtoto wako anajeruhi mwenyewe au wengine, au huharibu mali wakati wa ghadhabu
• Mtoto wako huweka pumzi wakati wa ghadhabu, haswa ikiwa wanazimia
• Mtoto wako pia huwa na ndoto mbaya, hubadilisha mafunzo ya choo, maumivu ya kichwa, maumivu ya tumbo, wasiwasi, anakataa kula au kulala, au kukushikilia

Tabia za uigizaji

Tovuti ya Chuo cha watoto cha Amerika. Vidokezo vya juu vya kunusurika kwa hasira. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Iliyasasishwa Oktoba 22, 2018. Ilifikia Mei 31, 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Usumbufu, kudhibiti msukumo, na shida za mwenendo. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 42.