Ujanja wa Heimlich juu yako mwenyewe

Ujanja wa Heimlich ni utaratibu wa huduma ya kwanza unaotumiwa wakati mtu anasonga. Ikiwa uko peke yako na unasonga, unaweza kujaribu kuondoa kitu kwenye koo lako au bomba la upepo kwa kufanya ujanja wa Heimlich juu yako mwenyewe.

Wakati unasonga, njia yako ya hewa inaweza kuzuiwa ili oksijeni ya kutosha ifikie kwenye mapafu. Bila oksijeni, uharibifu wa ubongo unaweza kutokea kwa dakika 4 hadi 6 tu. Msaada wa kwanza haraka wa kukaba unaweza kuokoa maisha yako.

Ikiwa unasonga kitu, unaweza kufanya ujanja wa Heimlich juu yako mwenyewe. Fuata hatua hizi:

1. Tengeneza ngumi kwa mkono mmoja. Weka kidole gumba cha mkono huo chini ya ngome yako na juu ya kitovu chako.
2. Shika ngumi yako na mkono wako mwingine. Bonyeza ngumi yako kwa nguvu ndani ya eneo la juu la tumbo na mwendo wa haraka kwenda juu.

Unaweza pia kutegemea makali ya meza, kiti, au matusi. Toa haraka eneo lako la tumbo la juu (tumbo la juu) dhidi ya ukingo.

Ikiwa unahitaji, rudia mwendo huu mpaka kitu kinachozuia njia yako ya hewa kitoke.

Choking misaada ya kwanza ni mada inayohusiana.

• Ujanja wa Heimlich juu yako mwenyewe

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 22.

Dereva DE, Reardon RF. Usimamizi wa kimsingi wa njia ya hewa na uamuzi. Katika: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Taratibu za Kliniki za Roberts na Hedges katika Tiba ya Dharura na Utunzaji Papo hapo. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura ya 3.

Rose E. Dharura za kupumua kwa watoto: kizuizi cha juu cha njia ya hewa na maambukizo. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 167.