Kwanini Ninaendesha Marathon Miezi 6 Baada ya Kupata Mtoto

Content.

• Usawa wa Baada ya Mtoto
• Lengo Jipya
• Pitia kwa

Jana Januari, nilijiandikisha kwa Marathon ya Boston ya 2017. Kama mkimbiaji wa mbio za wasomi na balozi wa kukimbia wa Adidas, hii ilikuwa desturi ya kila mwaka kwangu. Kukimbia ni sehemu kubwa ya maisha yangu. Kufikia sasa, nimekimbia marathoni 16. Hata nilikutana na mume wangu (mkimbiaji mahiri na tabibu wa michezo) kwenye mbio za barabarani mnamo 2013.

Hapo awali, sikufikiria ningekimbia mbio. Mwaka jana, mimi na mume wangu tulikuwa tumeweka malengo yetu kwenye lengo lingine maalum: kuanzisha familia. Mwishowe, tulitumia 2016 kujaribu bila mafanikio. Kwa hivyo kabla tu ya tarehe ya mwisho ya kujisajili, niliamua kuondoa mawazo yangu juu ya "kujaribu" na kurudi kwenye maisha yangu ya kawaida na kukimbia. Kama hatma ingekuwa hivyo, siku hiyo hiyo ambayo nilijiandikisha kuendesha Boston, tuligundua pia tulikuwa na ujauzito.

nilikuwa hivyo msisimko, lakini inakubalika pia ni ya kusikitisha kidogo. Wakati niliamua nitafanya mazoezi bado kupitia ujauzito wangu wa mapema (kusikiliza mwili wangu na kukata magogo ya chini) -Nilijua kuwa sitaweza kushiriki katika uwanja wa wasomi kama kawaida. (Kuhusiana: Jinsi Kukimbia Wakati wa Ujauzito Kulivyonitayarisha kwa Kujifungua)

Hata hivyo, nilifurahi kwamba katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito wangu, niliweza kukimbia siku nyingi. Na wakati Marathon Jumatatu ilipokuja, nilijisikia vizuri. Katika ujauzito wa wiki 14, nilikimbia mbio za marathon 3:05 za kutosha kwa Mchuuzi wa kwanza wa Boston wa mtoto wetu wa kiume. Ilikuwa ni mbio za marathon za kufurahisha zaidi ambazo ningewahi kukimbia.

Usawa wa Baada ya Mtoto

Mnamo Oktoba, nilijifungua mtoto wangu Riley. Nikiwa hospitalini, nilikuwa na siku chache ambapo sikutoka kitandani kwa shida. Nilikuwa najikunyata. Natamani jasho zuri, hewa safi, na kuhisi nguvu. Nilijua nilihitaji kutoka nje na kufanya chochote.

Siku chache baadaye, nilianza kutembea pamoja naye. Na baada ya wiki sita baada ya kujifungua, nilipata maendeleo kutoka kwa ob-gyn yangu kukimbia. Nilikuwa na machozi-ya kawaida katika kuzaliwa kwa uke-na daktari wangu alitaka kuhakikisha kuwa nimepona kabisa kabla ya kujitahidi sana. Mwili unafanyika mabadiliko ya haraka, makubwa wakati wa miezi ya kwanza baada ya kujifungua, na kuanza mapema sana kunaweza kukuweka katika hatari ya kuumia. (Pia ni muhimu kutambua kwamba kila mwili ni tofauti. Nimekuwa na marafiki wanahisi vizuri kukimbia kwa wiki chache baada ya kujifungua na wengine ambao wanaona kuwa ngumu zaidi.)

Rafiki yangu pia aliunda Shindano la # 3 kwa 31 Desemba (kukimbia maili 3 siku zote 31 za mwezi), ambayo ilinisaidia kurudia tabia ya kukimbia. Wakati Riley alikuwa na umri wa miezi 3, nilianza kumleta pamoja na mbio zangu kadhaa kwenye stroller ya kukimbia. Anaipenda na ni mazoezi mazuri kwangu. (Kwa akina mama wapya huko nje: Jaribu kusukuma gari la miguu juu ya vilima!) Kitembezi cha kukimbia pia hunipa uhuru wa kukimbia ninapotaka, kwa hivyo sihitaji kungoja hadi mume wangu awe nyumbani au nipate mtu wa kukaa.

Muda si muda, nilianza kutoshea nguo zangu, nikapata nguvu zaidi kwa ajili ya mwanangu, na nikalala vizuri zaidi. Nilihisi kama mimi tena.

Mume wangu na marafiki zangu pia walikuwa wakianza kutoa mafunzo kwa Boston. Nilikuwa na FOMO kubwa. Niliendelea kufikiria jinsi itakavyokuwa nzuri kumuona kijana wangu mdogo kwenye kozi na jinsi ningehisi kurudi kwenye umbo la mbio za marathoni.

Lakini sikutaka kufadhaika katika kiwango changu cha usawa. Mimi ni mtu mwenye ushindani sana na nilikuwa najali juu ya kile watu walidhani juu ya kukimbia kwangu polepole kwenye Strava.Pia nilikuwa nikilinganisha usawa wangu na wanawake wengine. Wakati sikuweza kukimbia, nilijisikia chini sana. Zaidi ya hayo, kukimbia mbio za marathoni ni kazi kubwa na mtoto wa miezi 6 anayenyonyeshwa nyumbani-sikuwa na uhakika hata ningekuwa na wakati wa kufanya mazoezi. (Kuhusiana: Mama wanaostahiki Shiriki Njia Zinazoelezeka na za Kweli Wanatoa Wakati wa Kufanya mazoezi)

Lengo Jipya

Halafu, mwezi uliopita, Adidas aliniuliza kushiriki picha ya Boston Marathon. Wakati wa risasi, waliniuliza ikiwa ningekimbia mbio. Mwanzoni nilisita. Sikuwa nimefanya mazoezi na nilijiuliza ni vipi kukimbia kwa muda mrefu kunalingana na majukumu yangu mpya kama mama. Lakini baada ya kuzungumza na mume wangu (na kuamua kubadilisha mbadala na yeye ili mmoja wetu awe na Riley kila wakati), niliamua kutupa ukosefu wangu wa usalama kupitia dirishani na nitafute tu.

Nilijua nilikuwa na nafasi ya kuonyesha jinsi ya kufundisha kwa njia salama, nadhifu na kuwa mfano mzuri kwa mama wote wapya. Tangu nilipofanya uamuzi wangu, nimekuwa nikipulizwa na maoni mazuri na maswali ambayo nimepata juu ya usawa wa baada ya kuzaa.

Sisemi kila mtu wanapaswa kupiga risasi kukimbia marathon baada ya kupata mtoto. Lakini kwangu, hiyo ilikuwa daima imekuwa "kitu" changu. Bila kukimbia kwangu (na bila marathoni), nilihisi kama kipande changu hakipo. Nilijifunza kuwa mwishowe, kufanya kile unachopenda (iwe ni madarasa ya studio, kutembea, au yoga) kwa njia salama na kuwa na wakati wako kunakufanya ujisikie mzuri na mwishowe hukufanya uwe mama bora.

Malengo yangu kwa Boston ni tofauti mwaka huu-ni kukaa bila majeraha na kufurahiya. Sitakuwa "mbio." Ninapenda Mashindano ya Marathon ya Boston- na ninafurahi kuwa nje kwenye kozi tena, kuwakilisha akina mama wote wenye nguvu huko nje, na kumwona mtoto wangu kwenye mstari wa kumalizia.

Pitia kwa