Kuhara ya usiku

Content.

• Maelezo ya jumla
• Dalili
• Sababu
• Ugonjwa wa tumbo
• Ugonjwa wa microscopic
• Ugonjwa wa kisukari mellitus
• Matibabu
• Vidokezo vya kuzuia
• Ugonjwa wa tumbo
• Ugonjwa wa microscopic
• Ugonjwa wa kisukari mellitus
• Shida na dalili za dharura
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Kupata kuhara usiku kunaweza kuwa mbaya na mbaya. Kuhara ni wakati unapokuwa huru, matumbo ya maji. Kuhara usiku hutokea usiku na kawaida hukuamsha kutoka usingizini. Kuna sababu nyingi za kuhara usiku.

Unaweza tu kuwa na kesi ya kuhara kali ambayo itapita baada ya siku moja au mbili. Au unaweza kuwa na kuhara sugu usiku. Kuhara sugu hudumu kwa wiki nne au zaidi na inaweza kuwa ishara ya hali mbaya ya kiafya. Unapaswa kuona daktari wako wakati wa kuhara kali au sugu.

Dalili

Dalili za kuharisha usiku hufanyika wakati wa usiku na ni pamoja na:

• kinyesi cha maji, huru, au nyembamba
• maumivu ndani ya tumbo lako
• hisia za harakati inayokuja ya haja kubwa
• kichefuchefu
• bloating
• homa

Kupata kuhara kidogo kunajumuisha kuwa na dalili zingine au zote na kuweza kudhibiti hali hiyo kwa siku moja au mbili. Unaweza kuamka na dalili hizi au unapata shida kulala na kuhara kidogo, lakini hali hiyo kawaida itapita kwa wakati.

Kuhara kali kunaweza kujumuisha dalili hizi na zingine, kama damu kwenye kinyesi chako na maumivu makali.

Kuhara sugu ni wakati unapata kuhara mara kadhaa kwa siku kwa mwezi au zaidi. Mara nyingi, kuhara sugu kunaweza kutokea usiku na kuwa ishara ya hali mbaya zaidi ya msingi.

Kuhara ya usiku inaweza kuwa ya kusumbua kwa sababu inasumbua mifumo yako ya kulala. Hii inaweza kuwa shida sana na kuhara sugu.

Sababu

Kuhara kali hadi kali kunaweza kusababishwa na:

• maambukizo, pamoja na yale yanayotokana na virusi au bakteria
• dawa
• vyakula
• mzio

Unaweza kugundua kuwa unapata kuhara usiku kwa sababu ya moja ya sababu hizi, lakini haiwezekani kwamba utapata hali hiyo kwa muda mrefu.

Kuhara sugu usiku ni ishara ya hali mbaya zaidi. Hali hiyo inaweza hata kusaidia daktari wako kufanya uchunguzi. Hali kadhaa za njia ya utumbo, kama ugonjwa wa haja kubwa na magonjwa mengine ya utumbo, kwa ujumla hayasababisha kuhara usiku.

Ni kawaida kwa kuhara kwa siri kusababisha kuhara usiku. Kuhara kwa siri hufanyika wakati utumbo wako hauwezi kunyonya vizuri au kutoa elektroni na giligili. Unaweza kupata kuhara kwa siri kutoka kwa hali ya kiafya au kutoka kwa sababu ya nje kama ulevi, upasuaji, au utumiaji wa dawa.

Hapa kuna hali chache za kiafya ambazo zinaweza kusababisha kuhara sugu usiku:

Ugonjwa wa tumbo

Ugonjwa wa utumbo wa uchochezi unaweza kusababishwa na hali kadhaa tofauti, pamoja na ugonjwa wa ulcerative na ugonjwa wa Crohn. Inatokea wakati unapata uchochezi sugu ndani ya njia ya utumbo (GI). Ugonjwa wa ugonjwa wa ulcerative hufanyika kwenye utumbo wako mkubwa. Ugonjwa wa Crohn unaweza kutokea mahali popote kutoka kinywa chako hadi mkundu. Zote ni magonjwa ya autoimmune ambayo husababisha uchochezi katika njia ya GI.

Unaweza kupata damu au kamasi katika matumbo yako pamoja na yaliyomo kwenye kuhara. Dalili zingine za hali hizi ni pamoja na maumivu wakati wa haja kubwa, uchovu, kupoteza uzito, upungufu wa damu, na maumivu sugu ya tumbo. Hali hii sugu inaweza kuwa kali wakati mwingine na kusamehewa na tiba kwa wengine.

Sababu haswa ya ugonjwa wa matumbo ya uchochezi haijulikani, lakini unaweza kuhusika nayo ikiwa una historia ya familia yake, uvute sigara, au utumie dawa za kuzuia uchochezi (NSAIDs).

Ugonjwa wa microscopic

Colitis ya microscopic inaweza kusababisha kuhara usiku hata ikiwa unafunga. Hali hiyo inawasha utumbo wako mkubwa katika kiwango cha hadubini. Una uwezekano mkubwa wa kupata hali hii unapozeeka. Unaweza kupata hali hii ikiwa utachukua aina fulani za dawa, kama dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi, kwa muda mrefu. Inaweza kukuza kwa sababu tofauti pia.

Ugonjwa wa kisukari mellitus

Ugonjwa wa kisukari inaweza kuwa sababu ya kuhara usiku. Unaweza kuathirika zaidi na kuhara usiku ikiwa kiwango chako cha glukosi ya damu haidhibitiwi vizuri na ikiwa unategemea insulini. Unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata kuhara usiku ikiwa una ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa neva wa pembeni na uhuru. Unaweza kupata kuhara usiku mara kwa mara au mara kwa mara tu.

Matibabu

Kuhara kwako usiku kunaweza kutokea kwa kutengwa au inaweza kuwa ishara ya hali ya kudumu ya kudumu. Matibabu hutofautiana kulingana na sababu ya kuhara usiku. Unapaswa kuonana na daktari wako kabla ya kutibu kuharisha kuendelea kupata mpango maalum wa utambuzi na usimamizi. Daktari wako anaweza kuagiza au kupendekeza dawa zingine za kutibu kuhara sugu, pamoja na tiba ya kuharisha au tiba ya antibiotic.

Hapa kuna njia kadhaa za kutibu kuharisha kidogo:

• Kaa maji kwa kunywa vinywaji vyenye diluted ambavyo vina thamani ya lishe kama juisi za matunda, vinywaji vya michezo, na mchuzi.
• Kula vyakula vya bland ambavyo havina fiber nyingi na kaa mbali na chakula kizito, chenye mafuta.
• Jaribu dawa za kuzuia kuhara dhidi ya kaunta.
• Punguza ulaji wa kafeini.
• Epuka kunywa pombe.

Vidokezo vya kuzuia

Kupata kuhara kidogo ni kawaida na kunaweza kutokea mara moja au mbili kwa mwaka.

Unaweza kuzuia kuhara usiku wakati wa hali ya kiafya kwa kusimamia sababu inayosababisha.

Ugonjwa wa tumbo

Epuka vichocheo ambavyo vinaweza kusababisha hali hiyo kuwaka. Hauwezi kuponya hali hii, lakini unataka kuepuka kukumbwa na kuhara na dalili zingine zisizofaa. Haupaswi kuvuta sigara, na hakikisha kupata usingizi wa kutosha. Daktari wako anaweza kupendekeza virutubisho kadhaa pia, pamoja na kutengeneza tiba ya dawa ya kutibu IBD yako.

Ugonjwa wa microscopic

Badilisha lishe yako iwe nyuzi ya chini, mafuta ya chini, na moja ya maziwa. Fikiria kwenda bila gluteni. Epuka dawa ambazo zinazidisha hali hiyo.

Ugonjwa wa kisukari mellitus

Dhibiti ugonjwa wa kisukari kwa ufanisi na msaada wa daktari wako ili kuepuka kuhara usiku. Daktari wako anaweza kupendekeza njia anuwai za matibabu na kinga ili kupunguza kuhara usiku.

Shida na dalili za dharura

Kuhara usiku inaweza kuwa ishara ya hali mbaya ambayo inahitaji matibabu. Angalia daktari wako ikiwa:

• Unashuku upungufu wa maji mwilini. Unahitaji kudumisha kiwango fulani cha maji na chumvi katika mwili wako, na kuhara kwa muda mrefu au kali kunaweza kusababisha shida. Unapaswa kuona daktari wako ikiwa unapata upungufu wa maji mwilini. Idadi ya watu walio katika mazingira magumu ni pamoja na watoto wadogo, wazee, na wale walio na hali zingine za kiafya.
• Una homa ya kudumu au ya kiwango cha juu.
• Una damu au kamasi kwenye kinyesi chako.
• Kuhara kwako hudumu kwa wiki nyingi.
• Unatambua dalili za hali nyingine mbaya zaidi.

Mtazamo

Kuhara ya usiku ni hali ambayo inaweza kukuamsha kutoka usingizi uliowekwa. Hali hiyo inaweza kupita kama ugonjwa wa kuharisha ambao husuluhisha kwa siku moja au mbili tu. Au unaweza kupata kuhara usiku wakati wote. Hali hii inaweza kuwa ishara ya kitu mbaya zaidi na inahitaji ushauri wa daktari.