#GymFails ambazo zitakufanya Uwe na hofu ya Kufanya Kazi Milele

Content.

• Pitia kwa

Hizi GIF sio za kukata tamaa kwa moyo-zitakufanya ugundike kwenye kiti chako na inaweza kukupa PTSD kupitia vikao vyako vichache vya mazoezi. Lakini kwa kadri wanavyokufanya ujisumbue, watakufanya pia ujisikie vizuri juu ya wakati huo ulijikwaa juu ya kelele au simu yako iliruka kutoka kwa mashine ya kukanyaga ... kwa sababu hizi ni oh mbaya zaidi. Inachukua hadithi hizi za kutisha kama ishara ya nini la kufanya kwenye gym. (Pia, tunaweza tafadhali kumbuka kuwa wengi hawa ni wanaume? Labda ndio sababu wanawake wana muda mrefu wa kuishi.)

1. Usifanye tamaa sana na kuruka kwa sanduku lako.

Ikiwa ego yako ni kubwa kuliko misuli yako, jiangalie mwenyewe.

2. Kwa kweli, kuwa mwangalifu tu kuruka kwenye kitu chochote.

Sio juu ya kiwango cha juu unachoweza kuruka, lakini ikiwa unaweza kufanya bila upandaji uso.

3. Acha kufanya mambo ya kijinga na mipira ya mazoezi.

Ni akili ya kawaida, watu.

4. Kwa kweli, tumia mambo hayo kwa tahadhari.

5. Au labda acha tu kuzitumia kabisa.

Ikiwa unataka, fimbo na mazoezi haya yaliyoidhinishwa.

6. Mazoezi ya nyumbani ni mazuri, lakini hayawezi kuchukua nafasi ya kila kitu kwenye mazoezi.

Jaribu utaratibu wa uzani wa mwili ambao unakupa nafasi ndogo sana ya kuumia-kusababishwa na vifaa.

7. Lakini ikiwa uko kwenye ukumbi wa mazoezi, hakikisha kuwa mtazamaji wako anajua jinsi ya kuona.

Fyeka kuacha kuinua vitu ambavyo ni nzito sana kwako.

8. Na hakikisha vifaa ni halali.

Lo.

9. Don't kukengeushwa na mambo mengine (kama simu yako ya mkononi, mtu huyo mkali, nk.).

Bado sababu nyingine ya kutokuwa mtu huyo kwenye ukumbi wa mazoezi.

10. Zaidi acha tu kufanya vitu kwenye mashine ya kukanyaga ambayo hupaswi.

Rudia baada yangu: vinu vya kukanyaga sio vitu vya kuchezea.

11. Kupata ubunifu ni jambo zuri, lakini hupaswi kusasisha mambo ikiwa hujawahi kuyaona yakifanywa.

Mashine za nyaya na uzani wa bure? Mchanganyiko wa kuvutia.

12. Ikiwa haujui nini cha kufanya na kipande cha vifaa, labda unapaswa kukaa mbali.

13. Au vinginevyo kitu kama hiki kinaweza kutokea.

Sio njia bora ya kubadilika, FYI. (Jaribu vidokezo hivi vya kupata bendy badala yake.)

Pitia kwa