Mikono iliyopigwa

Kuzuia mikono iliyofungwa:

• Epuka mfiduo wa jua kupita kiasi au yatokanayo na baridi kali au upepo.
• Epuka kunawa mikono na maji ya moto.
• Punguza kunawa mikono kadri inavyowezekana wakati unadumisha usafi.
• Jaribu kuweka hewa ndani ya nyumba yako unyevu.
• Tumia sabuni laini au sabuni zisizo sabuni.
• Tumia mafuta ya kulainisha mikono yako mara kwa mara, haswa ikiwa unaishi katika hali ya hewa kavu.

Kutuliza mikono iliyokauka na yenye maumivu:

• Paka mafuta ya ngozi mara kwa mara (ikiwa hii haifanyi kazi, jaribu mafuta au marashi).
• Epuka kuweka mikono yako ndani ya maji isipokuwa lazima.
• Ikiwa mikono yako haibadiliki, wasiliana na daktari wa ngozi.
• Mafuta yenye nguvu sana ya hydrocortisone (yanayopatikana kwa dawa) yanapendekezwa kwa mikono iliyokauka vibaya.
• Vaa kinga kwa kufanya kazi za kila siku (pamba ni bora).

Mikono - iliyopigwa na kavu

• Mikono iliyopigwa

Dinulos JGH. Eczema na ugonjwa wa ngozi. Katika: Dinulos JGH, ed. Dermatology ya Kliniki ya Habif. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 3.

James WD, Elston DM, Tibu JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Eczema, ugonjwa wa ngozi wa atopiki, na shida ya ukosefu wa kinga mwilini. Katika: James WD, Elston DM, Tibu JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, eds. Magonjwa ya Andrews ya Ngozi. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 5.