Kichefuchefu na acupressure

Acupressure ni njia ya zamani ya Wachina ambayo inajumuisha kuweka shinikizo kwenye eneo la mwili wako, kwa kutumia vidole au kifaa kingine, kukufanya ujisikie vizuri. Ni sawa na acupuncture. Acupressure na acupuncture hufanya kazi kwa kubadilisha ujumbe wa maumivu ambao mishipa hutuma kwenye ubongo wako.

Wakati mwingine, kichefuchefu kidogo na hata ugonjwa wa asubuhi unaweza kuboreshwa kwa kutumia vidole vyako vya kati na vya faharisi kushinikiza kwa nguvu chini ya mtaro kati ya tendons mbili kubwa zilizo ndani ya mkono wako ambazo zinaanza chini ya kiganja chako.

Mikanda maalum ya kusaidia kupunguza kichefuchefu inauzwa juu ya kaunta katika maduka mengi. Wakati bendi imevaa kando ya mkono, inashinikiza kwenye alama hizi za shinikizo.

Chunusi hutumiwa mara kwa mara kwa kichefuchefu au kutapika kuhusiana na chemotherapy kwa saratani.

Acupressure na kichefuchefu

• Kichefuchefu acupressure

Hass DJ. Dawa inayosaidia na mbadala. Katika: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger na Fordtran's Utumbo na Ugonjwa wa Ini. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 131.

Michelfelder AJ. Chunusi kwa kichefuchefu na kutapika. Katika: Rakel D, ed. Dawa ya Kujumuisha. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 111.