Kiongozi - mazingatio ya lishe

Maswala ya lishe kupunguza hatari ya sumu ya risasi.

Kiongozi ni kitu asili na maelfu ya matumizi. Kwa sababu imeenea (na mara nyingi hufichwa), risasi inaweza kuchafua chakula na maji kwa urahisi bila kuonekana au kuonja. Nchini Merika, inakadiriwa kuwa watoto nusu milioni wenye umri wa kati ya 1 hadi 5 wana viwango vya risasi visivyo vya afya katika mfumo wao wa damu.

Kiongozi anaweza kupatikana katika bidhaa za makopo ikiwa kuna solder ya risasi kwenye makopo. Kiongozi anaweza pia kupatikana katika vyombo vingine (chuma, glasi, na kauri au udongo uliowekwa glasi) na vyombo vya kupikia.

Rangi ya zamani ina hatari kubwa zaidi kwa sumu ya risasi, haswa kwa watoto wadogo. Maji ya bomba kutoka kwa bomba za kuongoza au bomba zilizo na solder ya risasi pia ni chanzo cha risasi iliyofichwa.

Wahamiaji na watoto wa wakimbizi wako katika hatari kubwa zaidi ya sumu ya risasi kuliko watoto waliozaliwa Amerika kwa sababu ya lishe na hatari zingine za mfiduo kabla ya kufika Merika.

Viwango vya juu vya risasi vinaweza kuharibu mfumo wa utumbo, mfumo wa neva, figo, na mfumo wa damu na inaweza kusababisha kifo. Kuendelea kufunua kwa kiwango cha chini husababisha kujilimbikiza katika mwili na kusababisha uharibifu. Ni hatari sana kwa watoto, kabla na baada ya kuzaliwa, na kwa watoto wadogo, kwa sababu miili na akili zao zinakua haraka.

Mashirika mengi ya shirikisho hujifunza na kufuatilia athari ya risasi. Wachunguzi wa Chakula na Dawa (FDA) huongoza kwenye chakula, vinywaji, vyombo vya chakula, na meza. Wakala wa Ulinzi wa Mazingira (EPA) hufuatilia viwango vya kuongoza katika maji ya kunywa.

Ili kupunguza hatari ya sumu ya risasi:

• Endesha maji ya bomba kwa dakika moja kabla ya kunywa au kupika nayo.
• Ikiwa maji yako yamejaribiwa kwa risasi, fikiria kusanikisha kifaa cha kuchuja au kubadilisha maji ya chupa kwa kunywa na kupika.
• Epuka bidhaa za makopo kutoka nchi za kigeni hadi marufuku ya makopo ya kuuzwa yatekelezwe.
• Ikiwa vyombo vya divai vinaingizwa kutoka nje vina kitambaa cha karatasi ya kuongoza, futa mdomo na shingo ya chupa na kitambaa kilichohifadhiwa na maji ya limao, siki, au divai kabla ya kutumia.
• Usihifadhi divai, pombe, au vifuniko vya saladi ya msingi wa siki katika vidonge vya glasi za risasi kwa muda mrefu, kwani risasi inaweza kuingia kwenye kioevu.

Mapendekezo mengine muhimu:

• Rangi juu ya rangi ya zamani iliyoongozwa ikiwa iko katika hali nzuri, au ondoa rangi ya zamani na upake rangi tena isiyo na risasi. Ikiwa rangi inahitaji kupakwa mchanga au kuondolewa kwa sababu inachanika au kuchuja, pata ushauri juu ya kuondolewa salama kutoka Kituo cha Habari cha Kiongozi cha Kitaifa (800-LEAD-FYI).
• Weka nyumba yako bila vumbi iwezekanavyo na kila mtu aoshe mikono yake kabla ya kula.
• Tupa vitu vya kuchezea vya zamani vilivyochorwa ikiwa haujui ikiwa vina rangi isiyo na risasi.

Sumu ya risasi - maswala ya lishe; Chuma chenye sumu - mazingatio ya lishe

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Kiongozi. www.cdc.gov/nceh/lead/default.htm. Ilisasishwa Oktoba 18, 2018. Ilifikia Januari 9, 2019.

Markowitz M. Sumu ya risasi. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 739.

Theobald JL, Mycyk MB. Chuma na metali nzito. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 151.