Maumivu ya mguu

Maumivu ya mguu ni shida ya kawaida. Inaweza kuwa kwa sababu ya tumbo, jeraha, au sababu nyingine.

Maumivu ya mguu yanaweza kuwa kwa sababu ya misuli ya misuli (pia huitwa farasi wa chale). Sababu za kawaida za tumbo ni pamoja na:

• Ukosefu wa maji mwilini au kiwango kidogo cha potasiamu, sodiamu, kalsiamu, au magnesiamu katika damu
• Dawa (kama vile diuretics na statins)
• Uchovu wa misuli au shida kutoka kwa kupita kiasi, mazoezi mengi, au kushikilia misuli katika nafasi ile ile kwa muda mrefu

Kuumia pia kunaweza kusababisha maumivu ya mguu kutoka:

• Misuli iliyochanika au iliyoinuliwa (shida)
• Kupasuka kwa nywele kwenye mfupa (kuvunjika kwa mafadhaiko)
• Tendon iliyowaka (tendinitis)
• Vipande vya Shin (maumivu mbele ya mguu kutokana na matumizi mabaya)

Sababu zingine za kawaida za maumivu ya mguu ni pamoja na:

• Ugonjwa wa ateri ya pembeni (PAD), ambayo husababisha shida ya mtiririko wa damu miguuni (aina hii ya maumivu, inayoitwa uchungu, kwa ujumla hujisikia wakati wa kufanya mazoezi au kutembea na hufarijika kwa kupumzika)
• Donge la damu (thrombosis ya kina ya mshipa) kutoka kupumzika kwa kitanda cha muda mrefu
• Kuambukizwa kwa mfupa (osteomyelitis) au ngozi na tishu laini (cellulitis)
• Kuvimba kwa viungo vya mguu unaosababishwa na arthritis au gout
• Uharibifu wa neva kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, wavutaji sigara, na walevi
• Mishipa ya Varicose

Sababu zisizo za kawaida ni pamoja na:

• Tumors ya mfupa ya saratani (osteosarcoma, Ewing sarcoma)
• Ugonjwa wa Legg-Calve-Perthes: Damu duni ya damu kwenda kwenye nyonga ambayo inaweza kusimamisha au kupunguza ukuaji wa kawaida wa mguu
• Tumors zisizo na saratani (benign) au cysts ya femur au tibia (osteoid osteoma)
• Maumivu ya neva ya kisayansi (kuangaza maumivu chini ya mguu) unaosababishwa na diski iliyoteleza nyuma
• Epiphysis ya kike iliyoteleza: Mara nyingi huonekana kwa wavulana na watoto wenye uzito zaidi kati ya miaka 11 hadi 15

Ikiwa una maumivu ya mguu kutokana na miamba au matumizi mabaya, chukua hatua hizi kwanza:

• Pumzika iwezekanavyo.
• Inua mguu wako.
• Omba barafu hadi dakika 15. Fanya hivi mara 4 kwa siku, mara nyingi zaidi kwa siku chache za kwanza.
• Upole kunyoosha na kuponda misuli ya kuponda.
• Chukua dawa za maumivu ya kaunta kama acetaminophen au ibuprofen.

Huduma nyingine ya nyumbani itategemea sababu ya maumivu ya mguu wako.

Piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya ikiwa:

• Mguu wenye uchungu umevimba au nyekundu.
• Una homa.
• Maumivu yako yanazidi kuwa mabaya wakati unatembea au unafanya mazoezi na inaboresha na kupumzika.
• Mguu ni mweusi na bluu.
• Mguu ni baridi na rangi.
• Unachukua dawa ambazo zinaweza kusababisha maumivu ya mguu. USIACHE kuchukua au kubadilisha dawa yako yoyote bila kuzungumza na mtoa huduma wako.
• Hatua za kujitunza hazisaidii.

Mtoa huduma wako atafanya uchunguzi wa mwili na angalia miguu yako, miguu, mapaja, viuno, mgongo, magoti, na vifundoni.

Mtoa huduma wako anaweza kuuliza maswali kama:

• Ambapo kwenye mguu kuna maumivu? Je! Maumivu ni katika mguu mmoja au yote mawili?
• Je! Maumivu ni wepesi na kuuma au mkali na kuchoma? Je! Maumivu ni makubwa? Je! Maumivu ni mabaya wakati wowote wa siku?
• Ni nini hufanya maumivu yawe mabaya zaidi? Je! Kuna chochote hufanya maumivu yako yahisi vizuri?
• Je! Una dalili zingine kama vile kufa ganzi, kuchochea, maumivu ya mgongo, au homa?

Mtoa huduma wako anaweza kupendekeza tiba ya mwili kwa sababu zingine za maumivu ya mguu.

Maumivu - mguu; Aches - mguu; Cramps - mguu

• Misuli ya mguu wa chini
• Maumivu ya mguu (Osgood-Schlatter)
• Vipande vya Shin
• Mishipa ya Varicose
• Bursiti ya miwa ya nyuma
• Misuli ya mguu wa chini

Anthony KK, Schanberg LE. Syndromes ya maumivu ya misuli. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 193.

Hogrefe C, Terry M. Maumivu ya mguu na syndromes ya sehemu ya mazoezi. Katika: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller ya Tiba ya Michezo ya Mifupa. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Maswala ya kawaida katika mifupa. Katika: Rakel RE, Rakel DP, eds. Kitabu cha Dawa ya Familia. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: sura ya 30.

Smith G, Aibu MIMI. Neuropathies ya pembeni. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Mimba ya venous na embolism. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 74.

CJ mweupe. Ugonjwa wa mishipa ya pembeni ya atherosclerotic. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 71.