Utumbo

Utumbo (dyspepsia) ni usumbufu mdogo kwenye tumbo la juu au tumbo. Mara nyingi hufanyika wakati au mara tu baada ya kula. Inaweza kuhisi kama:

• Joto, moto, au maumivu katika eneo kati ya kitovu na sehemu ya chini ya mfupa wa matiti
• Utimilifu usiopendeza ambao huanza mara tu baada ya chakula kuanza au wakati chakula kimekwisha

Bloating na kichefuchefu ni dalili zisizo za kawaida.

Utumbo sio sawa na kiungulia.

Mara nyingi, upungufu wa chakula sio ishara ya shida kubwa ya kiafya isipokuwa ikiwa inatokea na dalili zingine. Hii inaweza kujumuisha:

• Vujadamu
• Shida ya kumeza
• Kupungua uzito

Mara kwa mara, usumbufu wa mshtuko wa moyo hukosewa kwa utumbo.

Utumbo unaweza kusababishwa na:

• Kunywa vinywaji vingi vyenye kafeini
• Kunywa pombe kupita kiasi
• Kula vyakula vyenye viungo, vyenye mafuta, au vyenye mafuta
• Kula kupita kiasi (kula kupita kiasi)
• Kula haraka sana
• Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi
• Uvutaji sigara au kutafuna
• Dhiki au kuwa na woga

Sababu zingine za kumeng'enya chakula ni:

• Mawe ya mawe
• Gastritis (wakati kitambaa cha tumbo kinapowaka au kuvimba)
• Uvimbe wa kongosho (kongosho)
• Vidonda (tumbo au kidonda cha matumbo)
• Matumizi ya dawa kama vile viuatilifu, aspirini, na dawa za maumivu ya kaunta (NSAIDs kama ibuprofen au naproxen)

Kubadilisha njia ya kula inaweza kusaidia dalili zako. Hatua unazoweza kuchukua ni pamoja na:

• Ruhusu muda wa kutosha kwa chakula.
• Epuka mabishano wakati wa chakula.
• Epuka msisimko au mazoezi mara tu baada ya kula.
• Tafuna chakula kwa uangalifu na kabisa.
• Pumzika na pumzika ikiwa utumbo unasababishwa na mafadhaiko.

Epuka aspirini na NSAID zingine. Ikiwa lazima uzichukue, fanya hivyo kwa tumbo kamili.

Antacids inaweza kupunguza utumbo.

Dawa unazoweza kununua bila dawa, kama vile ranitidine (Zantac) na omeprazole (Prilosec OTC) zinaweza kupunguza dalili. Mtoa huduma wako wa afya anaweza pia kuagiza dawa hizi kwa viwango vya juu au kwa muda mrefu.

Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa dalili zako ni pamoja na maumivu ya taya, maumivu ya kifua, maumivu ya mgongo, jasho kubwa, wasiwasi, au hisia ya adhabu inayokuja. Hizi ni dalili za mshtuko wa moyo.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Dalili zako za kumeng'enya chakula hubadilika sana.
• Dalili zako hudumu zaidi ya siku chache.
• Una kupoteza uzito bila kuelezewa.
• Una maumivu ya ghafla, makali ya tumbo.
• Una shida kumeza.
• Una rangi ya manjano ya ngozi na macho (manjano).
• Unatapika damu au unapitisha damu kwenye kinyesi.

Mtoa huduma wako atafanya uchunguzi wa mwili kwenye eneo la tumbo na njia ya kumengenya. Utaulizwa maswali juu ya dalili zako.

Unaweza kuwa na vipimo kadhaa, pamoja na:

• Uchunguzi wa damu
• Esophagogastroduodenoscopy (endoscopy ya juu)
• Mtihani wa Ultrasound ya tumbo

Dyspepsia; Ukamilifu wa wasiwasi baada ya kula

• Kuchukua antacids

• Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula

Meya EA. Shida za utumbo zinazofanya kazi: ugonjwa wa bowel wenye kukasirika, dyspepsia, maumivu ya kifua ya asili ya kudhani ya umio, na kiungulia. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 137.

Tack J. Dyspepsia. Katika: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger na Fordtran's Utumbo na Ugonjwa wa Ini. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: sura ya 14.