Binge kula shida

Kula pombe ni shida ya kula ambayo mtu hula mara kwa mara kiasi kikubwa cha chakula. Wakati wa kula kupita kiasi, mtu huyo pia huhisi kupoteza udhibiti na hawezi kuacha kula.

Sababu haswa ya ulaji wa kupita kiasi haijulikani. Vitu ambavyo vinaweza kusababisha shida hii ni pamoja na:

• Jeni, kama vile kuwa na jamaa wa karibu ambao pia wana shida ya kula
• Mabadiliko katika kemikali za ubongo
• Unyogovu au mhemko mwingine, kama vile kukasirika au kufadhaika
• Lishe isiyofaa, kama vile kutokula chakula cha kutosha chenye lishe au kutokula chakula

Nchini Merika, kula kupita kiasi ndio shida ya kawaida ya kula. Wanawake wengi kuliko wanaume wanayo. Wanawake wanaathiriwa kama watu wazima wakati wanaume wanaathiriwa katika umri wa kati.

Mtu aliye na shida ya kula sana:

• Kula kiasi kikubwa cha chakula katika kipindi kifupi, kwa mfano, kila masaa 2.
• Haiwezi kudhibiti kula kupita kiasi, kwa mfano haiwezi kuacha kula au kudhibiti kiwango cha chakula.
• Hula chakula haraka sana kila wakati.
• Anaendelea kula hata wakati ameshiba (kutuliza) au mpaka kushiba vizuri.
• Anakula japo hana njaa.
• Kula peke yake (kwa siri).
• Anahisi kuwa na hatia, kuchukizwa, aibu, au kushuka moyo baada ya kula sana

Karibu theluthi mbili ya watu ambao wana shida ya kula kupita kiasi ni feta.

Kula kwa kunywa inaweza kutokea peke yake au na shida nyingine ya kula, kama vile bulimia. Watu walio na bulimia hula vyakula vingi vyenye kalori nyingi, mara nyingi kwa siri. Baada ya kula kupita kiasi, mara nyingi hujilazimisha kutapika au kunywa laxatives, au kufanya mazoezi kwa nguvu.

Mtoa huduma ya afya atafanya uchunguzi wa mwili na kuuliza juu ya mifumo yako ya kula na dalili.

Uchunguzi wa damu unaweza kufanywa.

Malengo ya jumla ya matibabu ni kukusaidia:

• Punguza na kisha uweze kukomesha matukio ya kula kupita kiasi.
• Fika na ukae kwa uzani mzuri.
• Tibiwa kwa shida zozote za kihemko, pamoja na kushinda hisia na hali za kudhibiti ambazo husababisha kula kupita kiasi.

Shida za kula, kama vile kula kupita kiasi, mara nyingi hutibiwa na ushauri wa kisaikolojia na lishe.

Ushauri wa kisaikolojia pia huitwa tiba ya mazungumzo. Inajumuisha kuzungumza na mtoa huduma ya afya ya akili, au mtaalamu, ambaye anaelewa shida za watu wanaokula pombe. Mtaalamu husaidia kutambua hisia na mawazo ambayo husababisha kula chakula. Kisha mtaalamu anakufundisha jinsi ya kubadilisha haya kuwa mawazo mazuri na vitendo vyenye afya.

Ushauri wa lishe pia ni muhimu kwa kupona. Inakusaidia kukuza mipango ya chakula, muundo mzuri wa kula, na malengo ya usimamizi wa uzito.

Mtoa huduma ya afya anaweza kuagiza dawa za kukandamiza ikiwa una wasiwasi au unyogovu. Dawa za kusaidia kupunguza uzito zinaweza pia kuamriwa.

Dhiki ya ugonjwa inaweza kupunguzwa kwa kujiunga na kikundi cha msaada. Kushiriki na wengine ambao wana uzoefu wa kawaida na shida zinaweza kukusaidia usijisikie upweke.

Kula pombe ni ugonjwa unaoweza kutibika. Tiba ya mazungumzo ya muda mrefu inaonekana kusaidia zaidi.

Kwa kula kupita kiasi, mara nyingi mtu hula chakula kisicho na afya ambacho kina sukari nyingi na mafuta, na virutubisho na protini kidogo. Hii inaweza kusababisha shida za kiafya kama vile cholesterol nyingi, ugonjwa wa kisukari cha 2, au ugonjwa wa nyongo.

Shida zingine zinazowezekana za kiafya zinaweza kujumuisha:

• Ugonjwa wa moyo
• Shinikizo la damu
• Maumivu ya pamoja
• Shida za hedhi

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa unafikiria wewe, au mtu unayemtunza, anaweza kuwa na mfano wa kula kupita kiasi au bulimia.

Shida ya kula - kula binge; Kula - binge; Kula kupita kiasi - kulazimisha; Kula kupita kiasi

Tovuti ya Chama cha Saikolojia ya Amerika. Kulisha na shida ya kula. Katika: Chama cha Saikolojia ya Amerika. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili. Tarehe 5 Arlington, VA: Uchapishaji wa Saikolojia ya Amerika. 2013; 329-345.

Kreipe RE, TB ya Starr. Shida za kula. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 41.

Funga J, La Via MC; American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) Kamati ya Masuala ya Ubora (CQI). Jizoeza parameta ya tathmini na matibabu ya watoto na vijana walio na shida ya kula. J Am Acad Mtoto wa Vijana wa Kisaikolojia. 2015; 54 (5): 412-425. PMID: 25901778 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25901778/.

Svaldi J, Schmitz F, Baur J, na wengine. Ufanisi wa psychotherapies na pharmacotherapies kwa Bulimia nervosa. Psychol Med. 2019; 49 (6): 898-910. PMID: 30514412 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30514412/.

Tanofsky-Kraff, M. Shida za kula. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 206.

Thomas JJ, Mickley DW, Derenne JL, Klibanski A, Murray HB, Eddy KT. Shida za kula: tathmini na usimamizi. Katika: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Hospitali Kuu ya Massachusetts Kliniki ya Kisaikolojia. Tarehe ya pili. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 37.