Tiba ya uingizwaji wa Nikotini

Tiba ya uingizwaji wa Nikotini ni matibabu ya kusaidia watu kuacha kuvuta sigara. Inatumia bidhaa zinazosambaza kipimo kidogo cha nikotini. Bidhaa hizi hazina sumu nyingi zinazopatikana kwenye moshi. Lengo la tiba ni kupunguza hamu ya nikotini na kupunguza dalili za uondoaji wa nikotini.

Kabla ya kuanza kutumia bidhaa inayobadilisha nikotini, hapa kuna mambo ya kujua:

• Sigara unazovuta zaidi, kiwango cha juu unachohitaji kuanza.
• Kuongeza mpango wa ushauri utakufanya uweze kuacha.
• USIVUNE wakati unatumia uingizwaji wa nikotini. Inaweza kusababisha nikotini kuongezeka hadi viwango vya sumu.
• Uingizwaji wa Nikotini husaidia kuzuia kuongezeka kwa uzito wakati unatumia. Bado unaweza kupata uzito wakati unapoacha matumizi yote ya nikotini.
• Kiwango cha nikotini inapaswa kupungua polepole.

AINA ZA TIBA YA UREFESHAJI WA NIKOTINI

Vidonge vya Nikotini huja katika aina nyingi:

• Fizi
• Vuta pumzi
• Lozenges
• Pua dawa
• Kiraka cha ngozi

Zote hizi hufanya kazi vizuri ikiwa zinatumika kwa usahihi. Watu wana uwezekano mkubwa wa kutumia fizi na viraka kwa usahihi kuliko aina zingine.

Kiraka cha nikotini

Unaweza kununua viraka vya nikotini bila dawa. Au, unaweza kuwa na mtoa huduma wako wa afya kukuandikia kiraka.

Vipande vyote vya nikotini vimewekwa na kutumika kwa njia sawa:

• Kiraka kimoja huvaliwa kila siku. Inabadilishwa baada ya masaa 24.
• Weka kiraka kwenye maeneo tofauti juu ya kiuno na chini ya shingo kila siku.
• Weka kiraka mahali penye nywele.
• Watu ambao huvaa viraka kwa masaa 24 watakuwa na dalili chache za kujiondoa.
• Ikiwa kuvaa kiraka usiku kunasababisha ndoto isiyo ya kawaida, jaribu kulala bila kiraka.
• Watu wanaovuta sigara chini ya 10 kwa siku au ambao wana uzito chini ya pauni 99 (kilo 45) wanapaswa kuanza na kiraka cha kipimo cha chini (kwa mfano, 14 mg).

Fizi ya nikotini au lozenge

Unaweza kununua gum ya nikotini au lozenges bila dawa. Watu wengine wanapendelea lozenges kwa kiraka, kwa sababu wanaweza kudhibiti kipimo cha nikotini.

Vidokezo vya kutumia fizi:

• Fuata maagizo yanayokuja na kifurushi.
• Ikiwa unaanza kuacha, tafuna vipande 1 hadi 2 kila saa. Usitafute vipande zaidi ya 20 kwa siku.
• Tafuna gamu polepole hadi inakua ladha ya pilipili. Kisha, iweke kati ya fizi na shavu na uihifadhi hapo. Hii inaruhusu nikotini kufyonzwa.
• Subiri angalau dakika 15 baada ya kunywa kahawa, chai, vinywaji baridi, na vinywaji vyenye tindikali kabla ya kutafuna kipande cha fizi.
• Watu wanaovuta sigara 25 au zaidi kwa siku wana matokeo bora na kipimo cha 4 mg kuliko kipimo cha 2 mg.
• Lengo ni kuacha kutumia fizi kwa wiki 12. Ongea na daktari wako kabla ya kutumia fizi kwa muda mrefu.

Inhaler ya nikotini

Inhaler ya nikotini inaonekana kama mmiliki wa sigara ya plastiki. Inahitaji dawa nchini Merika.

• Ingiza katriji za nikotini ndani ya inhaler na "pumzi" kwa muda wa dakika 20. Fanya hivi hadi mara 16 kwa siku.
• Inhaler inachukua hatua haraka. Inachukua muda sawa na fizi kutenda. Ni haraka kuliko masaa 2 hadi 4 inachukua kiraka kufanya kazi.
• Inhaler hukidhi matakwa ya mdomo.
• Mvuke mwingi wa nikotini hauingii kwenye njia za hewa za mapafu. Watu wengine wana hasira ya kinywa au koo na kukohoa na inhaler.

Inaweza kusaidia kutumia inhaler na kiraka pamoja wakati wa kuacha.

Dawa ya pua ya Nikotini

Dawa ya pua inahitaji kuagizwa na mtoa huduma.

Dawa hutoa kipimo cha haraka cha nikotini kukidhi hamu ambayo huwezi kupuuza. Ngazi ya kilele cha nikotini ndani ya dakika 5 hadi 10 baada ya kutumia dawa.

• Fuata maagizo ya mtoaji wako kuhusu jinsi ya kutumia dawa. Unapoanza kuacha, unaweza kuambiwa unyunyizie dawa mara 1 hadi 2 katika kila pua, kila saa. Haupaswi kunyunyiza zaidi ya mara 80 kwa siku 1.
• Dawa haipaswi kutumiwa kwa muda mrefu zaidi ya miezi 6.
• Dawa hiyo inaweza kuchochea pua, macho, na koo. Madhara haya mara nyingi huenda kwa siku chache.

ATHARI ZA UPANDE NA HATARI

Bidhaa zote za nikotini zinaweza kusababisha athari. Dalili zina uwezekano mkubwa wakati unatumia viwango vya juu sana. Kupunguza kipimo kunaweza kuzuia dalili hizi. Madhara ni pamoja na:

• Maumivu ya kichwa
• Kichefuchefu na shida zingine za kumengenya
• Shida za kulala siku za kwanza, mara nyingi na kiraka. Shida hii kawaida hupita.

MAHANGAIKA MAALUM

Vipande vya nikotini ni sawa kutumiwa na watu wengi walio na shida ya mzunguko wa moyo au damu. Lakini, viwango vya cholesterol visivyo vya afya (kiwango cha chini cha HDL) kinachosababishwa na kuvuta sigara haibadiliki hadi kiraka cha nikotini kisitishwe.

Uingizwaji wa nikotini hauwezi kuwa salama kabisa kwa wanawake wajawazito. Watoto ambao hawajazaliwa wa wanawake wanaotumia kiraka wanaweza kuwa na kiwango cha haraka cha moyo.

Weka bidhaa zote za nikotini mbali na watoto. Nikotini ni sumu.

• Wasiwasi ni mkubwa kwa watoto wadogo.
• Piga simu kwa daktari au kituo cha kudhibiti sumu mara moja ikiwa mtoto amefunuliwa na bidhaa inayoweza kuchukua nafasi ya nikotini, hata kwa muda mfupi.

Kukomesha sigara - uingizwaji wa nikotini; Tiba ya tiba ya badala ya nikotini

George TP. Nikotini na tumbaku. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: sura ya 32.

Siu AL; Kikosi Kazi cha Kuzuia Huduma za Amerika. Njia za kitabia na tiba ya dawa kwa kukomesha uvutaji wa sigara kwa watu wazima, pamoja na wanawake wajawazito: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kuzuia ya Amerika. Ann Intern Med. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

Tovuti ya Usimamizi wa Chakula na Dawa ya Merika. Unataka kuacha sigara? Bidhaa zilizoidhinishwa na FDA zinaweza kusaidia. www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm198176.htm. Ilisasishwa Desemba 11, 2017. Ilifikia Februari 26, 2019.