Mwandishi: Helen Garcia
Tarehe Ya Uumbaji: 13 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
FLAT STOMACH & Intense Abs (get results) | 8 minute Workout
Video.: FLAT STOMACH & Intense Abs (get results) | 8 minute Workout

Content.

Kwa kufanya kazi chini ya lakabu mbalimbali-kama Roman Zolanski, Nicki Teresa, na Point Dexter-Nicki Minaj ameweza kubana idadi kubwa ya mitindo tofauti kwenye albamu zake tatu zenye mandhari ya waridi. Aina hii ya anuwai hufanya muziki wake uwe bora kwa kufunga mazoezi, kwani ana kitu ambacho kitalingana na mhemko wako na kasi, bila kujali unafanya nini.

Muziki mwingi wa kufoka unaelea kati ya midundo 80-100 kwa dakika (BPM), na kuifanya kuwa bora kwa mazoezi yanayotegemea nguvu kama vile miguno, kunyanyua, na kadhalika. Kile nyimbo hizi hazina kasi wanafanya kwa nguvu ya sauti-kama ilivyoonyeshwa katika ushirikiano wa Minaj na David Guetta, Drake, na Madonna hapa chini. Kinachofanya muziki wa Minaj kuwa wa kipekee, ingawa, ni urahisi ambao yeye huhamia kwenye tempos za juu. Vibao vyake vitatu vikubwa zaidi vya solo ("Super Bass," "Anaconda," na "Starships") zote zinasikika kwa zaidi ya 120 BPM na kuzifanya zikufae zaidi kwa sehemu ya cardio ya mazoezi yako.


Katika orodha hapa chini, pia kuna nyimbo ambazo Minaj aliletwa kuweka kifungu kipya juu ya hit iliyopo (angalia remix ya Carly Rae Jepsen na Britney Spears). Katika kila kisa, alichukua kitu ambacho kilikuwa kimefanya kazi na akapumua moto kidogo ndani yake-ambayo ndio orodha ya kucheza inapaswa kufanya kwa utaratibu wako wa mazoezi.

Nicki Minaj - Starships - 123 BPM

Carly Rae Jepsen & Nicki Minaj - Usiku wa leo Ninakupata (Remix) - 126 BPM

Nicki Minaj - Piga Kengele - 125 BPM

David Guetta, Afrojack & Nicki Minaj - Hey Mama - 86 BPM

Nicki Minaj - Super Bass - 128 BPM

Britney Spears, Nicki Minaj & Kesha - Till the World Ends (Femme Fatale Remix) - 132 BPM

Madonna & Nicki Minaj - Bitch I'm Madonna - 75 BPM

Nicki Minaj - Anaconda - 130 BPM

Nicki Minaj - Va Va Voom - 128 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Truffle Butter - 105 BPM

Ili kupata nyimbo zaidi za mazoezi, angalia hifadhidata ya bure kwenye Run Hundred. Unaweza kuvinjari kulingana na aina, tempo na enzi ili kupata nyimbo bora za kutikisa mazoezi yako.


Pitia kwa

Tangazo

Machapisho Maarufu

Isostretching: ni nini, faida na mazoezi

Isostretching: ni nini, faida na mazoezi

I o tretching ni njia iliyoundwa na Bernard Redondo, ambayo inajumui ha kufanya mkao wa kunyoo ha wakati wa kupumua kwa muda mrefu, ambayo hufanywa wakati huo huo na mikazo ya mi uli ya kina ya mgongo...
Cobavital

Cobavital

Cobavital ni dawa inayotumika kuchochea hamu ya kula iliyo na muundo wa cobamamide, au vitamini B12, na cyproheptadine hydrochloride.Cobavital inaweza kupatikana kwa njia ya kibao kwenye anduku na vit...