Vidokezo 10 vya Kusimamia Maumivu Mkubwa ya Arteritis

Content.

• 1. Muone daktari wako
• 2. Chukua dawa yako
• 3. Kaa kwenye njia
• 4. Ongea na daktari wako juu ya athari mbaya
• 5. Ripoti mabadiliko yoyote kwa maumivu
• 6. Jua wakati ni dharura
• 7. Pata vitamini D yako
• 8. Hoja kila siku
• 9. Kula chakula cha kupambana na uchochezi
• 10. Fuatilia
• Kuchukua

Maumivu ni sehemu kubwa ya kuishi na arteritis kubwa ya seli (GCA), aina ya vasculitis inayoathiri mishipa ya muda, fuvu, na mfumo mwingine wa carotid. Mara nyingi utasikia maumivu kichwani mwako, kichwani, taya, na shingo.

Haupaswi kukaa kwa maisha na maumivu. Matibabu yanapatikana kusimamia GCA yako.

Dawa zinaweza kuleta uvimbe mwilini mwako. Wanaweza pia kupunguza maumivu na dalili zingine haraka.

Jaribu vidokezo hivi 10 kukusaidia kudhibiti maumivu yako ya GCA.

1. Muone daktari wako

Ikiwa una maumivu mapya na yasiyo ya kawaida kichwani mwako, usoni, au maeneo mengine ya mwili wako, mwone daktari wako. Unaweza kuanza na kutembelea mtoa huduma wako wa msingi.

Daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa rheumatologist au mtaalam mwingine kwa upimaji na matibabu. Kwa sababu dalili za GCA ni sawa na zile za hali zingine za matibabu, ni muhimu kupata utambuzi sawa. Basi unaweza kuanza matibabu sahihi.

Ni muhimu pia kuanza kuchukua dawa yako haraka iwezekanavyo. Sio tu itapunguza maumivu yako, pia itazuia shida kubwa, kama kupoteza maono na kiharusi.

2. Chukua dawa yako

Tiba kuu ya GCA ni viwango vya juu vya dawa ya dawa ya prednisone ya steroid. Unapochukua kama daktari wako anavyoagiza, maumivu yako yanapaswa kuanza kupunguza ndani ya siku moja au mbili.

3. Kaa kwenye njia

Ni muhimu kufuata maagizo ya daktari wako na kuchukua kipimo halisi cha dawa uliyopewa. Labda utachukua prednisone kwa mwaka mmoja au mbili kudhibiti dalili zako, lakini daktari wako atapunguza kipimo chako polepole.

Ukiacha kutumia dawa yako au kupunguza kipimo chako bila daktari wako kuwa sawa, maumivu yako yanaweza kurudi.

4. Ongea na daktari wako juu ya athari mbaya

Prednisone ni dawa kali. Inaweza kusababisha athari mbaya, pamoja na:

• fadhaa na kutotulia
• michubuko rahisi
• ugumu wa kulala
• kuongezeka uzito
• uhifadhi wa maji na uvimbe
• maono hafifu

Madhara mabaya zaidi ya kuchukua dawa za steroid kwa muda mrefu ni pamoja na:

• ugonjwa wa kisukari
• shinikizo la damu lililoinuliwa
• malezi ya jicho au glaucoma
• kupungua kwa upinzani dhidi ya maambukizo
• ugonjwa wa mifupa

Ripoti madhara yoyote unayo kwa daktari wako. Usiache tu kuchukua dawa yako.

Kuna njia za kudhibiti athari za prednisone. Daktari wako anaweza kupunguza kipimo chako. Wanaweza kuagiza dawa nyingine kudhibiti athari zingine, kama bisphosphonate ili kuimarisha mifupa yako au kizuizi cha pampu ya protoni ili kuzuia reflux ya asidi.

5. Ripoti mabadiliko yoyote kwa maumivu

Weka jarida la dalili zako. Hebu daktari wako ajue mara moja ikiwa maumivu yako yanaanza kuongezeka. Unaweza kuhitaji marekebisho ya kipimo, au daktari wako anaweza kuongeza dawa nyingine kama tocilizumab (Actemra) kudhibiti uvimbe na maumivu.

6. Jua wakati ni dharura

Piga simu kwa daktari wako au nenda kwenye chumba cha dharura mara moja ikiwa unapata dalili mbaya, kama maumivu kwenye taya au ulimi wako wakati unakula, au maono hubadilika kama maono mara mbili.

Dalili hizi ni mbaya sana na zinahusishwa na uwezekano mkubwa wa kukuza upofu. Unaweza kuhitaji matibabu ya mishipa (IV) na steroids kuzuia upotezaji wa maono na shida zingine.

7. Pata vitamini D yako

Uliza daktari wako ikiwa unapaswa kuchukua virutubisho vya kalsiamu na vitamini D. Mifupa dhaifu ni athari ya upande wa matumizi ya prednisone ya muda mrefu. Kuongezea virutubisho hivi kunaweza kusaidia kuimarisha mifupa yako na kuzuia kuvunjika.

8. Hoja kila siku

Kuendesha baiskeli iliyosimama au hata kutembea inaweza kuonekana kuwa haiwezekani wakati huna raha, lakini mazoezi ni dawa ya kupunguza maumivu.

Unapofanya mazoezi, mwili wako hutoa kemikali asili za kupunguza maumivu zinazoitwa endorphins zinazokusaidia kujisikia vizuri.

Mazoezi pia huimarisha mifupa yako na misuli, ambayo husaidia kuzuia kuvunjika na inachukua shida kutoka kwa viungo vidonda. Pamoja, kufanya mazoezi ni nguvu ya kukuza usingizi na buster ya dhiki. Wote kulala vibaya na mafadhaiko yanaweza kuchangia maumivu.

9. Kula chakula cha kupambana na uchochezi

Maumivu kutoka kwa GCA yanatokana na kuvimba. Kuleta uchochezi na lishe ni njia moja ya kujisaidia kujisikia vizuri.

Kula vyakula vya asili vya kuzuia uchochezi, kama:

• matunda na mboga
• samaki wenye mafuta kama lax na tuna
• nafaka nzima
• karanga na mbegu
• mafuta na mafuta mengine yenye afya

Epuka au punguza chochote kinachoweza kuchangia uvimbe, pamoja na:

• pipi
• vyakula vya kukaanga
• vyakula vilivyosindikwa

10. Fuatilia

Utamuona daktari wako mara moja kwa mwezi mwanzoni, kisha mara moja kila baada ya miezi 3 hali yako inapokuwa imetulia.

Ziara hizi zinampa daktari wako nafasi ya kuangalia na wewe na kuona jinsi unavyoendelea. Uteuzi huu ni muhimu kwa daktari wako kufuatilia dalili zako.

Kuchukua

Maumivu ni moja ya dalili kuu za GCA. Inaweza kuwa kali ya kutosha kuingilia kati na maisha yako ya kila siku.

Kuanzia prednisone haraka iwezekanavyo itasaidia kudhibiti maumivu yako. Ndani ya siku chache za kuchukua dawa hii, unapaswa kuanza kujisikia vizuri zaidi.